Eccoci qua. Il resoconto della settimana oggi non lo fa mirmo, anche perchè reduce da un vairus che l’ha steso in maniera devastante, anche se pare solo per un giorno (ieri). Oggi pare stare un po’ meglio, è fuori pericolo, rassicuriamo le fans! Dunque niente salite questa settimana, anche e soprattutto a causa del tempo (vedi la mia descrizione delle condizioni atmosferiche qui a Forlì di qualche post fa…). Niente più neve, anzi nel weekend la temperatura è risalita un pelo, ma acqua a catinelle! Quindi sala pesi: il mio sport preferito! Questa settimana niente massimali, nè prove estreme, ma semplicemente pesi su pesi…mi sto allenando alle trazioni (dove sono scarserrimo) per battere Fede e nella panca (poco) per arrivare in tripla cifra ma soprattutto mille esercizi per le gambe (d’altronde nel triplo le braccia non servono troppo!) e venerdì ho sfiancato il vecchio Chop con i nuovi tremendi esercizi di Obus. Mirco nel frattempo sta imparando la girata e alla prossima puntata magari proverà anche lo strappo (molto più divertente!). Da ricordare anche gli addominali allo zotko che era da un po’ che non li facevo. Sempre validi, e soprattutto uno dei miei esercizi preferiti (quando sarai grande ti insegnerò anche questi mirmo!)
Speriamo nella clemenza del meteo per la prossima settimana. Vi lascio con gli Iron & Wine, scoperta inaspettata del weekend: ascoltatevi l’ottimo The shepherd’s dog con la vostra ragazza per una serata soft perfetta. (tranne te Fede che ascolti del prog anche con la ragazza! )
Dopo aver ricevuto la proposta dal buon valerio e dopo averci dormito su…ho deciso di candidarmi come rappresentante degli atleti…diciamo che se vengo eletto io sarò il vostro tramite tra voi e la società!!!..quale frase di circostanza potrei dire..mmh…cosa fanno i politici in campagna elettorale..ah si:”vi prometto pensioni migliori e tasse più basse” !..ops…no forse centra poco…dai su se vi va votatemi altrimenti lè li stess
P.S. che bazza immensa avere i mezzi di comunicazione per fare propaganda elettorale!
Cambiando argomento c’è da dire che in bacheca al campo c’è il foglio per le iscrizioni della super-mega-giga-figa trasferta di Torinoooooooo!iscrivetevi!!!mi raccomando amici!..altrimenti, sempre se sarò eletto, vi vieto l’ingresso nella palestra indoor, quindi sempre fuori al freddo e al gelo..con neve,pioggia e tornado….muhuhhuaahaa
Oggi faticaccia immensa al campo C.Gotti….300×8 con recupero di 5 minuti..aimè ne ho fatti solo 6 ma la media è venuta sotto i 50 e con un discreto ritmo!la via della “resistenza” è dura e faticosa ma qualche risultatino lo sto raggiungendo!yeaaaaaaaah indoor arrivo!
in foto potete vedere la splendida giavellottista paraguaiana, Leryn Franco, in tutto il suo splendore!brava e bella..
Qui a Forlì sta per arrivare l’era glaciale…tanto per cominciare ieri mattina mi sono svegliato tranquillo dal mio lettino, guardo fuori e…nevicava! La neve a novembre credo di non averla mai vista. E poi non so da quanto non nevicava proprio…beh, l’ideale per gli allenamenti. Infatti il nostro buon mirco ha ben deciso di passare le cavigliere sotto la neve per non diventare un pupazzo! Io dal canto mio ho dovuto lasciare a casa la macchina per andare all’uni in treno (cosa che odio abbastanza), mentre nel pomeriggio per fortuna la (poca) neve si è sciolta…tuttavia vi assicuro che fare traino fuori è stato veramente una cosa da congelarsi. Ed oggi per fortuna non nevica, ma la temperatura si aggira sempre attorno allo zero assoluto. Di questo passo venerdì a fare pista andremo indietro nel tempo! A questo punto beato fede che previdente (o meglio costretto da Tommy!) ha fatto pista lunedì che sembrava un tempo pessimo, ma qui ogni giorno è sempre più freddo……. . . . . . . . .
Oggi è sabato e quindi che si fa???disco?pub?sbornie?ma valà!(cioè quelle si fanno più tardi)..come al solito ore 10.30 di sabato mattina tutti davanti al campo C.Gotti per andare a farsi due corsette in salita!oggi eravamo in 5:Fede,Gaffo,Io,Marco Marino e Chop… classico allenamentone da 100mx12 per gli eroici adepti di Tommi,che poi è venuto alle 11.45 per godersi le ultime prove dei suoi e un eventuale mia sifonata che però nn c’è stata A proposito di me..gli anti-infiammatori e l’antibiotico non mi devasteranno ma sicuro che un pochino mi hanno segato le gambe..cmq i tempi sono rimasti decenti…insomma…Mirmo vs Dente del Giudizio 1 a 0!tiè!!!
P.S. chi ha rubato il cell a Fede è pregato di ridarglielo altrimenti chiamiamo il motivatore! P.S.S. in foto potete vedere il nostro solito pubblico mentre fatichiamo a Grisignano
Sono qui coi postumi della serata a Bologna quindi ne scrivo un brevissimo resoconto… Ieri sera io e Passero siamo andati a trovare Bibi, un simpatico (ex?)mezzofondista di Cesena che ora studia là e che ci ha ospitato per la notte. Inoltre, ci ha introdotto alle serate bolognesi, spiegandoci un po’ come funziona la vita dell’universitario nella città che vanta la prima università del mondo (credo). Beh, il lunedì sera si esce spesso, ma non c’è tanta gente, il martedì invece è sempre pieno di universitari, erasmus e simili pronti a divertirsi, il mercoledì di più, il giovedì è l’apice della bolgia e il venerdì si mantiene. Il sabato si torna a casa a studiare (perchè studiare in appartamento con altri 3 ragazzi che vogliono solo divertirsi, esattamente come te, non è facile) e far vedere ai tuoi quanto stai sui libri: addirittura anche il weekend! Poi domenica sera si torna a Bologna e ricomincia il giro. Io e Passero, ignari di tutto ciò, ieri sera siamo rimasti sbalorditi dalla gente, dal casino, dall’alcol, dalla facilità con cui Bibi attaccava pezza a chiunque…e anche dal fatto che Passero conosce gente ed ha bazze ovunque egli vada, Bologna compresa (incredibile!). Dopo essere passati da bar con cicchetti a 1 euro, 2 discopub e infiniti posti bazza, alle 5.30 siamo tornati in appartamento, piegati dall’alcol, ma soddisfatti dalla serata…il top è stato però stamattina quando Bibi ci ha spiegato come fosse stato un venerdì tranquillo, il giovedì è moooolto più carico! O_O
Domanda: Fede e Mirmo perchè non siete andati in appartamento, e fate i pendolari???
Cos’è il Balisto? Il Balisto si compone da un biscotto di frumento, da uno strato di crema al latte, e da $altro_ingrediente il tutto ricoperto da cioccolato. L’$altro_ingrediente e’ determinato dal colore della confezione del Balisto (in realta’ penso che avvenga il contrario, cioè che impacchettino lo snack con la confezione del colore adeguato all’ingrediente che gli mettono dentro… ma per noi e’ indifferente):
Mix di cereali (Confezione arancione):
Muesli-mix (Confezione verde)
Mix di grano (Confezione rossa)
Yogurt e fragole (Confezione viola)
Mandorle e Miele (Confezione gialla)
Nocciòlo (Confezione blu)
Biscotti di Natale (Confezione rossa scura)
Perché il Balisto e’ cosi buono? Non sono ancora state condotte ricerche approfondite ma noi crediamo che il gusto inconfondibile del Balisto e’ dato da un sapiente e ponderato mix di ingredienti tale che al momento della degustazione si riescono a percepire tutti i sapori possibili che spaziano da quello dei biscotti secchi a quello del miele passando dal cioccolato e dalle cozze.
Perche’ le tipe della pubblicita’ sono cosi’ sexy?
In realtà la domanda non e’ “perché sono cosi sexy” ma “come cavolo fanno ad aprire il Balisto in quel modo?” oggi ho provato ma ho rischiato di aprirmi una gengiva.
Voglio assaggiare questa delizia! Dove la compro? Per ora gli unici posti sicuri dove trovare il Balisto sono la Facoltà di Scienze MM.FF.NN. di Bologna e quella di Ingegneria a Cesena. Non ci sono pervenuti altri supermercati/negozi che lo distribuiscano.
Visto che non ci sono particolari anedotti da raccontare sulla preparazione, che procede bene per tutti, oddio..se per bene si possono intendere facce verdi,come quella del Gaffo grande l’altro giorno durante una pista non lunga ma infinita; oppure gente che si amazza di pesi, comunque si può dire che questo fantastico microcosmo di fatiche procede con grande armonia, spezzata solo da coach Tommi con i suoi fischi tuonanti e parole non ben identificate tutt’ora sotto esame da una giuria di emeriti professori di lettere per inserirle nel nuovo Zanichelli 2009. Ma dove volevo arrivare?ah si!data la mancanza di cronache esaltanti vi espongo la nuova proposta della buona e giusta Giuli che ha deciso di organizzare una trasferta a Torino per gli Euroindoor, il 6-7-8 marzo!un ottima occasione per divertirsi tutti assieme, come alla laurea di lerio(senza vomito però) e per vedere tantissimi veri grossi dell’atletica mondiale!!!Mi raccomando ederini ascoltate la chiamata…buon spargimento di sangue a tutti!auuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!
Quando uno non ha voglia di studiare le fa proprio tutte…monta anche un filmato di mirmo che balla su “Who said” dei Planet Funk grazie a una sequenza di immagini poco seria dalla trasferta a Castelonovo…enjoy
Ieri sera abbiam fatto l’ennesima mangiata, che ormai come tradizione si fa il giovedì sera (perchè il weekend lo lasciamo alle esagerazioni!). Beh, che dire, la mangiata è andata bene, nessun rovesciamento alcolico questa volta. L’unica vittima è stato di nuovo Mirmo, ma non dell’alcol bensì del celeberrimo Mascarpone della brasserie, ordinato a fine cena: non fatelo mai!!! Anch’io una volta ci cascai e ne rimasi profondamente ferito nell’orgogli: mai mi era capitato prima di non riuscire a finire un mascarpone. Abbiamo scoperto poi che è quella l’arma segreta di Phelps per ingurgitare 12000 calorie in un giorno: basta mangiarne 2 che sei a posto. Visto poi che eravamo in centro, abbiamo deciso di fare un giro per locali (non ci crederete mai, ma il giovedì sera in centro a Forlì c’è un sacco di gente!), ma l’Oltremodo era imballato che non ci si muoveva neanche fuori, mentre il Muffaffè era…di un altro livello. Dopo il Muffaffè il 90% dei rimanenti è andato a casa, ma i stoico ho seguito i lanciatori in giro per la piazza, incontrando più o meno tutti coloro che conosco…e approdando alla fine al famigerato Corso Garibaldi (il CG82!). Di male in peggio…se non c’era Sanders ero il più piccolo in tutto il locale, ma soprattutto noi gli unici senza camicia e completamente fuoriluogo. Per fortuna però non si pagava nulla e dopo un breve giretto mi sono tornato a casa facilefacile. Come fare l’una anche il giovedì sera…
Riporto qui il messaggio del provello Juri che ha posto l’ufficialità all’uscita nel nostro forum (anche se il ruolo assegnatomi in questa vicenda non m’è piaciuto!):
——-Missione “Buon non compleanno di tutti”——- La missione è da oggi in esecuzione. A tutti i partecipanti attenersi scrupolosamente alle informazioni qui di seguito riportate.
-Orario definito: ore 20.45-max 21.00 ritrovo davanti al campo abbigliati, profumati e pettinati! -Reclutamento temerari molto affamati ed assetati: Generale Provello e consorte
Colonnello Bellavista
Maggiore Mirmo (non sicuramnte per l’altezza )
Capitano Barbara (speriamo anche rappresentante degli atleti)
Soldati di fanteria: Mengozzi Cavina e consorte (Cri) Sara Fabbri Isabella Rinieri Foschini (MORTO) Gafà Gianluca Gabriele Elena Benedetta Lele Piero Fiorentini e consorte
Aiuto lavapiatti e tuttofare: Molnti Valerio (avvisa se puoi Bob, Giorgia e gli altri saltatori)
-Obiettivo della missione: prosciugare il locale Brasserie di tutta la birra disponibine. -Tipo di missione: Accerchiamento da tutti i lati del tavolo con attacchi a base di pizza e chiacchiere. Visto l’esito dell’ultima missione si chiede a tutti i deboli di stomaco di limitare al minimo il riempimento del bicchiere (Mirmo e Bob).
I grandi assenti sono stati: Bob (lo faranno più uscire con noi, dopo l’exploit della mia festa?) e Fede (Foscolo, il nostro co-blogger, ci sono troppi Fede al campo!) vittima di una maledettissima influenza attaccatagli da sua sorella! Rimettiti Fede!
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