Resoconto della settimana…
Eccoci qua.
Il resoconto della settimana oggi non lo fa mirmo, anche perchè reduce da un vairus che l’ha steso in maniera devastante, anche se pare solo per un giorno (ieri). Oggi pare stare un po’ meglio, è fuori pericolo, rassicuriamo le fans!
Dunque niente salite questa settimana, anche e soprattutto a causa del tempo (vedi la mia descrizione delle condizioni atmosferiche qui a Forlì di qualche post fa…). Niente più neve, anzi nel weekend la temperatura è risalita un pelo, ma acqua a catinelle!
Quindi sala pesi: il mio sport preferito!
Questa settimana niente massimali, nè prove estreme, ma semplicemente pesi su pesi…mi sto allenando alle trazioni (dove sono scarserrimo) per battere Fede e nella panca (poco) per arrivare in tripla cifra ma soprattutto mille esercizi per le gambe (d’altronde nel triplo le braccia non servono troppo!) e venerdì ho sfiancato il vecchio Chop con i nuovi tremendi esercizi di Obus. 
Mirco nel frattempo sta imparando la girata e alla prossima puntata magari proverà anche lo strappo (molto più divertente!).
Da ricordare anche gli addominali allo zotko che era da un po’ che non li facevo. Sempre validi, e soprattutto uno dei miei esercizi preferiti (quando sarai grande ti insegnerò anche questi mirmo!)
Speriamo nella clemenza del meteo per la prossima settimana. Vi lascio con gli Iron & Wine, scoperta inaspettata del weekend: ascoltatevi l’ottimo The shepherd’s dog con la vostra ragazza per una serata soft perfetta.
(tranne te Fede che ascolti del prog anche con la ragazza! 
)
Maledetti… alla fine sono sempre io che riesce a far pista e cross tutte le settimane
Dopo mi ascolto questo cd e ti dico… cmq e’ lei che propone del prog… io cerco musiche alternative ma alla fine finamo sempre per ascoltare o i Dream Theater o i Pain of Salvation
nu!!!
ascoltare i dream theatre con la morosa no! comunque per forza oh, col fratello che ha cosa vuoi che ascolti?
ahahah
(se mi leggi, fratello della gaia, non mi picchiare)
maledizione!..il recupero miracoloso sembra essersi intoppato..dopo un sabato infernale e una domenica dove tutto sembrava svanito oggi sono nel limbo..niente febbre ma lo stomaco ancora fa quel cavolo che gli pare!!!arghhhhhhhh
soluzioni???
forse se mi do un pugno fortissimo nello stomaco sputerò sangue e cosi debellerò anche il temibile vairus che mi affligge!oppure aspetto che tutto si calmi da solo?
x mirco,
io inizio oggi a star veramente bene ed il virus mi ha colpito mercoledì scorso …
(anche x me febbre 1 solo dì)
urka silvano anche te malato?
me l’ero perso…un’altra epidemia (dopo quella che ha colpito casa Foschini)?
il bilancio di guerra si appesantisce..al contrario della mia bilancia..non so se me lo sentivo ma venerdi mattina mi sono pesato e sorpassavo i 69kg di un etto..stamani invece non arrivo a 67!sono fermo a 66.8kg…aiutoooooooooo..anche se forse il mio fisico sta smaltendo i grassi inutili ingurgitati dalle pastine/merendine malefiche all’univ..mmh…
nooo silvano non mi dare ste notizie!6 giorni per recuperare???se è cosi me ne mancano ancora 2…e in questo modo rischio di arrivare a 60kg o_o
cacchio, se non si stesse male vorrei anch’io avere questa malattia! (solo per la bilancia eh)
mmh..ho fatto una scoperta quanto mai entusiasmante sul mio malessere…se mangio:
-riso in bianco,sto benino;
-pasta in bianco,lo stomaco gorgoglia;
-piccolo pezzo di pane con prosciutto cotto,sto malissimo;
-FRUTTA,lo stomaco sta benissimo!!!si vede che una classica macedonia come quella che mi sono fatto per colazione oggi aiuta la digestione!!!forse ho trovato la soluzione ai miei nauseabondi problemi!
..mmh..ormai ho scritto cosi tanti resoconti che si può fare un diario di malattia…vabbè..
infatti: fallo!
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