Come anticipato da Mirmo nel post precedente oggi siamo andati tutti a far pista al Liceo visto che il nostro campo di atletica e’ più duro dell’adamantio…
Eravamo circa una ventina:
- I mezzofondisti si sono distrutti facendo o 300 a manetta o dei ripetuti sui 2000
- I velocisti non so cosa facessero pero’ ho sentito del 39″ nel primo 300 di Mirmo O_O
- Io e Gianluca ci siamo beccati il nostro test sui 600 concluso in 85″ e come ricompensa tommy ci ha premiato con un ulteriore 300 terminato in 37″4… arrivato a casa sono collassato sul divano e ci sono rimasto per mezz’ora. Tra l’altro a tornare a casa in bici facevo talmente tanta fatica che pensavo di aver bucato… in realtà erano le mie gambe davvero a pezzi.
Comunque il Top e’ stato il Cav che dopo aver fatto un 150 e un 300 rispettivamente in 16″9 e 37″8 e’ rimasto in coma per 20 minuti. Più tardi si e’ scoperto che ieri aveva fatto pista lunga perché si era dimenticato dei test odierni! Tra l’altro lunedi aveva concluso con un 200 in 24″9, quindi anche pista imegnativa! XD
Tommy era schifato perché per la prima volta ha dovuto massaggiare le gambe ad un suo atleta 
Eccomi!..giusto ieri sera lerio ha parlato di una pedana dura come il marmo(stessa malattia della pista) e proprio oggi farò l’esordio nella pista dello scientifico, Fede ha detto che si va bene..vedremo!magari così riesco pure a mettermi i chiodi visto che a parte ieri sera(per fare due partenze) era da 2 mesi che non li mettevo e ormai le gare sono alle porte!
Speriamo che quella pista super-morbidosa, per quello che ricordo dalle mie “passeggiate” dell’intervallo alle superiori, si sia mantenuta bene e sprattutto che io non faccia come l’altra volta:
allenamento di pista media dove mi sono ucciso correndo il primo 200 in 25.1(senza avere particolari impressioni di aver spinto) sono morto nel giro di altre 2 prove..lasciando le altre 2 ai posteri..
insomma forte si ma con intelligenza!chissà che la pista “scientifica”non mi porti bene!yeah 
E’ arrivata la primavera e con essa i primi caldi (oltre che la luce fino a tardi, ma quella grazie all’ora legale non alla stagione)… ma non per questo mi trovo a parlare di giochi con la sabbia. In realtà, è che con il caldo e la luce appunto oggi ho fatto, o almeno ho provato a fare, il primo allenamento di tecnica fuori.
Ed è così che ho (ri)scoperto quanto si è indurita la pedana anche solo dall’anno scorso: è cemento. Finchè si tratta di correrci è un discorso (non che sia comodo eh, però si sopporta meglio), ma farci analitica di triplo sopra è stato massacrante per la mia schiena (a prescindere dal fatto che oggi stavo facendo cagare di mio, quindi spero che con un migliore gesto tecnico il tutto sia meno traumatico)…ed è così che mi sono ritrovato a “giocare” con la sabbia.
In realtà sono esercizi utilissimi per le mie caviglie quelli che ho fatto, anche se fede rideva a vedermeli fare! Però veramente mi chiedo se arriverò a fine stagione con la schiena intera a saltare lì sopra, magari ci farò l’abitudine: lo spero perchè oggi l’ho sofferta molto.
p.s.: a fine allenamento la Nadia ha provato a scrocchiarmi (sarà italiano?? credo proprio di no) la schiena e nel massaggio generale ha constatato e confermato anche lei come io sia l’uomo più contratto di tutti gli universi…saranno gli esami, oppure boh, ma me l’hanno detto anche tutti i massaggiatori e fisioterapisti da cui sono andato: se qualcuno ha soluzioni le esponga!
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