Edera Forli Si Si!

Passati i cds, si torna a fare ciò che mi riesce meglio: ovvero forza. Lunedì mi ha fatto compagnia mirmo, che dopo il personale di panca è rimasto subito indolenzito. Eppure è momento di fare qualche richiamino dato che ora abbiamo una pausa relativamente lunga prima della prossima gara: per molti si tornerà in pista l’11 giugno al memorial Cavulli sulla nuova bella pista di Imola, dato che Ferrara* è ormai evitata come la morte (almeno da me).

Nel frattempo qualcun altro ha pensato di dedicarsi alla forza ed alla panca come me e Mirmo, tuttavia con esiti più spiacevoli, speriamo che il campione si riprenda presto, anche se l’infortunio sembra proprio serio come dice anche il DT Uguagliati. Tornando a parlare dei cds, si parla anche di record: grandi prestazioni oltre a quella della Giordano Bruno che ritocca il record italiano di asta.
Ma scrivendo di record, non si può non menzionare un certo Usain Bolt che di recente è tornato a far parlare di sè…buona lettura.

*Ferrara: la pista (pedana compresa) peggiore dell’emilia romagna (anche se Forlì sta facendo di tutto per raggiungerla ): se NON vuoi fare il tuo personale nella velocità o nei salti in estensione vai pure tranquillo che a Ferrara non lo fai. Clamoroso il loro concetto di “rifare la pista”, ovvero mettere qualche toppa in prima corsia dov’era più consumata, in modo che il manto non sia neanche uniforme e si perda un appoggio ogni due a fare i 100 in prima (come è capitato a me due anni fa).

In foto le bombe che si era portato dietro mirmo ai cds…ora si spiega il suo MR!

Anche la seconda giornata e’ andata bene per il super team dell’edera: le gare sono iniziate con i miei 400HS conclusi in 53″71 tempo che rispecchia il risultato nei 400 del giorno prima e con il salto in alto del Chopper che nonostante sia uscito a 1,80 ha ricevuto i complimenti di Ciotti per la sua tecnica perfetta nel ventrale.
Mirmo e Albe si sono cimentati nei 200 conclusi rispettivamente in 23″82 e 22″79 personale per entrambi (credo)… Negli 800 l’australiano Gabri ha dato spettacolo migliorandosi di 5 secondi e nei 5000 il top team dei tapascioni composto da Abderrazak, Stefano e Mattia si e’ difeso bene concludendo in 15’27, 16’14 e 16’32. Sempre nei 5Km da citare anche Tommy, Reggiani e il tipo con la maglietta “jogging sucks” che facevano talmente tanto casino da essere ripresi piu’ volte dai giudici di gara…
Tutti i risultati qua.

P.S: in foto potete notare lo sguardo truce di Valerio che osserva Walter giocare alla “morra cinese”

Prima che il buon Fede scriva un post sull’appena passata 2° giornata di CDS(non vi anticipo nulla) è il momento, anzi il MIO momento: finalmente sono entrato tra gli uomini(?) infatti ho fatto il mio nuovo massimale di panca 70kg!riuscendo così teoricamente a sollevarmi(67kg) infatti la legge vuole che un uomo può definirsi tale SOLO se solleva il suo peso(meglio se di più) di panca!..oggi allenamento uguale per me e Lerio, discreto richiamino di balzi(dal fermo al decuplo) e poi buona sessione di pesi sia braccia che gambe(da qui il personale di panca) e ovviamente addominali e dorsali(w la spiaggia)…dopo questa flash news vi saluto!

1° giornata nella norma senza risultati eclatanti tra le nostre file ma cmq con ottimi punteggi, insomma tante conferme e qualche piccolo miglioramento!
Iniziamo dai “blogger” io ho ritoccato il mio accattivante personale siglando un 11.64 buono che cmq visti gli errori tecnici in gara(partenza subito diritto e 3° ultimo appoggio perso con conseguente imbarcata) mi lasciano ben sperare per un ulteriore limata anche sostanziosa all’MR!!!yeah
Valerius non esalta troppo nel triplo stampando un “così così” 12.25 ma poi si conferma il 2° saltatore ederino nell’asta con un buon 3.30!il buon Fosch si ricorda di essersi fatto un mazzo grande cm una casa st’inverno e porta a termine un ottimo giro della morte in 50.26 non lontano dal PB(49 e qualcosa)…
main event della giornata l’infortunio al malcapitato Jean Paul che cmq porta a casa un discreto(per lui) 14.16 nel triplo ma che aimè gli preclude la presenza nella staffetta(a rischio pure per il lungo di dmni)..al suo posto Lerio!tutto fila liscio: prima Loris,cambio con Lerio onesto, buon rettilineo, cambio con TartaWalter un pò a rischio ma fatto, ottima curva di Walter, cambio olimpionico tra il sottoscritto e Walter e poi Mirmo allunga per quel che può(dandosi anche il testimone in testa) e chiude con 46.12(argh)..peccato che TUTTI, tecnici compresi ci eravamo scordati che Lerio aveva già fatto 2 gare!e più di queste non se ne possono fare in una giornata…morale della favola: la staffetta più a caso della storia viene squalificata..amarezza per i 4 steffettisti..

A memoria cito l’ottimo 12.71 della Lucia nei 100 che si cava ben 2 decimi!!!ottimo tempo per la velocista/eptatleta!poi direi ottimo anche il PB di TartAlberto nei 400 con 51.27(ampiamente migliorabile) e pure il buon esordio di suo fratello nei 100 con 11.43…dmni cmq scriveremo un bell’intervento sulla 2° giornata…ora devo scappareeee!ciaaaaaaaaaaaaao

qui c sono i risultati!

P.S. ho poco tempo ma la foto delle donzelle la metto in ogni caso

Primi giorni di settimana che hanno visto i decatleti,eptatlete prendersi qualche giornata(lunedi) di meritato riposo dopo le faticacce del weekend ben raccontate dal nostro Lerio.

Nel frattempo lunedì abbiamo provato i cambi della “nuova” 4×100 che dopo la fuga di “fibre bianche” che ha visto il nostro valorosissimo TartaAlberto spostarsi gradualmente verso mezzofondo dalla velocità pura siamo dovuti ricorrere ai ripari, inserendo il giovine Loris nella ormai rodatissima e vincente formazione, prima di arrivare a lunedì però vi farò vedere la progressione e la mutazione della staffetta delle lepri ubriacone del Gotti(da quando ci sono io,perchè prima non ho i dati )

20 maggio 2006 CDS di Modena: la formazione vede il sottoscritto in prima frazione a seguire il brasileiro di Coriano Mr. Bicio, coppia finale composta dai 2 fratelli Tarta, tempo finale 44.76

19 maggio 2007 CDS di Modena: l’anno della svolta..cambio tra Bicio e Jean Paul, il saltatore dalla pressione bassa(svenuto durante il personale di girata..leggenda o realtà?), alla prima uscita sigla subito un bun 43.75,un secondo meglio dell’anno precedente

29 settembre 2007 finale CDS di Molfetta: un eroico Pazzi(un mese con la pertosse) prende il posto di Paolo già impegnato in 2 gare e tutti insieme chi più, chi meno sbudellato portiamo il testimone al traguardo in 44.89

17 maggio 2008 CDS di Imola: il freddo, la pioggia non scalfiscono i nostri ricordi dell’anno precedente e la formazione Mirmo,Paolo,TartaAlberto,TartaWalter ferma il crono a 43.50, nuovo “personale” della formazione

18 giugno 2008 meeting della piadina di San Marino: passiamo una settimana pensando a fare il record di società 42.8(manuale),gasati a balestra,carichi come dei suini verso il macello(?) andiamo sul monte Titano per compiere l’impresa..la vetrina è ottima: Copparo,Nazionale San Marinese,Edera Forlì e Macerata..così se ben ricordo recita l’ordine di partenza…peccato che l’umidità degna dei più caldi tropici e la tarda ora(23 passate) non aiutano molto per infrangere il record…in ogni caso diamo il 110% e portiamo a casa una ottima seconda piazza e un record di società elettrico 43.42!

27 settember 2008 CDS di Alessandria: i classici 2 salti di Paolo portano alla sua sostituzione..questa volta con il mirabolante ostacolista degli aperitivi..il Fosch..cambi mai provati..gambe stanche ma orgoglio da Leonida in 300 portano la superstaffetta al 3° gradino del podio con 44 netti..giusto un centesimo meno dei 4°…questa si che è classe

E’ con questi ricordi che sabato la 4×100 dovrà correre, 3 anni di tonfi e buoni risultati..sicuramente Loris saprà fare benissimo..ho più dubbi sulla mia prestazione nella 4° frazione..io l’uomo delle partenze,l’uomo senza allungo dovrà fare…..l’allungo…beh c’è sempre una prima volta!

P.S. sopra potete vedere le fan della staffetta..

Il post lo scrivo stamattina perchè ieri sera proprio non ne avevo le forze…
Di domenica si parte subito con la gara più temuta: i 110hs, alti 106.7cm! Il vero problema per me non è passare radente, anzi: è passare il più lontano possibile da questi ostacoli maledetti, dato che il loro contrappeso è talmente sbilanciato che se dovessi prenderli il primo a cadere sarei sicuramente io e non loro. Nonostante tutto, la paura, la falsa partenza della mia batteria (!) e la tecnica approssimativa vado vicino al mio record stabilito 4 anni fa e chiudo con un ottimo (per me) 18.73 che ancora mi fa sperare a livello di punteggio, regalandomi 456 punti.
Rinfrancato comunque dalla prova degli ostacoli ci dirigiamo di corsa al disco, dove però dobbiamo aspettare gli attrezzi per 20 minuti e quando arrivano, come al solito, non c’è tempo per provare perchè simao già in ritardo …in ogni caso il problema non è quello, ma è che il disco non va in là! Io non so come spiegarmelo. Di disco da fermo non è che abbia una gran tecnica, è semplicemente che non cadeva lontano quanto doveva! Non ho spiegazioni logiche per i miei lanci sotto ai 20 metri, ma così è…e qui mi sono mangiato circa 80 punti rispetto al risultato previsto! O_O Infatti ho chiuso con 19.54 (mai fatto così poco da quando esisto credo) che mi ha dato ben 263 punti (si vede che un lancio devo sempre cannarlo, e visto che il peso era andato bene sabato…).
Demoralizzato per l’inspiegabile risultato del disco, penso di riposarmi un po’ all’ombra…ma ecco che gli altri atleti si stanno già misurando le rincorse dell’asta! Checcazz! Allora corro al saccone, faccio 2 esercizi e 2 rincorse…tutto bene, se non che ad ogni rincorsa vado sempre più piano, entro a 2.90 per sicurezza, passo a 3.10 ma arrivo a 3.20 che già corro talmente piano da far fatica ad arrivare sul saccone. A 3.30 anche tommaso aiuta il prode lele nel darmi un occhio, ma c’è poco da fare: i piedi stanno per terra e le energie sono finite! Salto anche male e mi scoccia tremendamente fare 3 errori a 3.30, non è questa la misura che volevo! Non è tanto un problema di punti, quanto di soddisfazione personale: 4 giorni fa nell’unico allenamento di asta avevo avuto ottime sensazioni e credevo di poter fare un’altra gara…vabbè, quindi mi porto a casa un po’ pochi punti anche qui, per l’esattezza 406.
Andato a puttane il conteggio dei punti per i fatidici 4500 e probabilmente anche per il personale, ho agonizzato un po’ su di una panchina, poi dopo un amplio riposo sono potuto andare al giavellotto più scazzato che mai. Ma il giavellotto è mio amico (come una volta diceva arno) e quindi mi sono subito divertito a fare qualche lancio di prova da fermo o quasi. E in gara, lanciando letteralmente alla cdc (cazzo di cane), ho fatto 35 al primo lancio con il giavellotto che per i primi 30 metri è rimasto perpendicolare al suolo con la punta verso l’alto. Inspiegabile. Ma visto che l’ignoranza paga, al secondo lancio, fotocopia del primo come stile, di metri ne ho fatti 36. Al terzo ho esagerato con l’ignoranza per vedere cosa succedeva, ma questa volta non ha pagato, atterrando solo a 32 metri. Ho chiuso quindi con un dignitoso 36.24: niente di speciale, ma neanche così male, viste le gare precedenti…purtroppo solo 388 punti.
Giunti all’ultima gara, mentre si aspettava che finisse il secondo gruppo di giavellottisti (ovvero coloro che avevano finito l’asta più tardi) ho fatto una botta di conti con lele, il quale mi ha fatto notare che per fare 4400 punti (ovvero il personale) mi “bastava” correre i 1500 in 5’17”20. Così mi è toccato di tirare anche i 1500, nonostante aver cannato un po’ troppe gare. Abbiamo calcolato tutti i passaggi e, nonostante ben 2 cronometristi (obus e lele) oltre al cronometro ufficiale che potevo vedere all’arrivo, ho cappellato e sono partito troppo forte. Ovvero al passaggio dei 200 ero secondo, al traguardo non più ma ero col gruppetto che andava sotto ai 5 minuti. Però se non altro dopo ho rallentato e sono riuscito a rientrare nei passaggi che dovevo fare…giunti all’ultimo giro le gambe erano veramente di legno, e soprattutto ci ho pensato 3 volte prima di essere sicuro che fosse l’ultimo giro (vedesi precedenti). In ogni caso non sono riuscito a cambiare ritmo se non proprio negli ultimissimi metri…il che mi è valso un 5’17’68! Nuuuuuuuuuu
Inutile dire che non ho fatto 4400 punti, bensì 4397. Personale in ogni caso, ma se facevo 4 decimi in meno nei 1500 ero più contento!

Scena della giornata: Viti che era partito piano (al mio contrario) nei 1500, al terzo giro mi ha chiesto permesso per passarmi all’interno; io quando ho realizzato cosa stava succedendo mi sono abilmente allargato per farlo passare. Al traguardo dopo mi ha ringraziato: non aveva voglia di superarmi dall’esterno.

Ma le sorprese non finiscono qui!
Infatti, ci eravamo già accorti del fatto che insolitamente premiassero i senior per categoria e non come assoluti…e quindi incredibilmente (m’hanno dovuto chiamare 2 volte al podio) mi hanno premiato come secondo senior ai regionali di decathlon dietro a Viti (che ormai è diventato mio amico dopo la scenetta dei 1500, e poi eravamo sempre in batteria assieme! *_*). Tigelle e aceto balsamico per me!

Ho parlato solo di me, ma in realtà sono state delle ottime gare, soprattutto quelle degli junior (Calvi e Combi su tutti, il secondo protagonista sia nei 400 chiuso in 50.43 sia nei 1500 dove è caduto stremato 5 metri prma del traguardo! o_O). Il decathlon assoluto è stato gestito da Viti in pollege assoluto, e infatti una promessa della bentegodi alla fine l’ha anche battuto di un centinaio di punti (ma il carabiniere credo se ne sbatta altamente XD). Organizzazione buona, pista ottima, giudici rincoglioniti. Insomma, tutto ok, se non che ho un’ustione di quinto grado sulle spalle, a forma di canottiera! Appena smetterò di essere fosforescente dovrò prendere un sole uniforme perchè andare in giro così è ridicolo!

I nostri:
Tommaso alla fine ha fatto il minimo anche facendo 3 nulli di disco: 3822 punti per lui.
Marco Mambelli fa cifra tonda (al mio contrario) chiundendo con 3500 punti.
Filippo Valentini ha chiuso con un dignitoso 3401 punti.
Filippo Miti ritirato alla prima gara, già spiegato sabato, speriamo stia meglio!
La Barbara fa il suo megapersonale e con 4713 punti, grazie alla meccanica per cui io sono stato premiato come secondo, vince il titolo regionale senior di eptathlon, brava Barby!
La Lucia chiude in 3790 punti (che mi sembrano ottimi anche se non so quale fosse il suo obiettivo).
La Giorgia invece ottiene 3581 punti, mentre Obus le fa notare che sono gli stessi punti che prendeva l’anno scorso nell’esathlon con una gara in meno!
Infine, la Francesca si piazza nona con 2498 punti (una che ha sghettato ancora più di me la cifra tonda!).

P.s.: LINK al pdf col riassunto dei risultati.

Premessa: per chi non lo sapesse, dopo varie vicessitudini questo weekend in occasione dei regionali di prove multiple ho deciso di improvvisare un decathlon, tornando alla mia vecchia passione dopo ben 4 anni di pausa più o meno volontaria, provando 2 gare al giorno nell’ultima settimana. Purtroppo sono rimasto solo della vecchia guardia, anche se per fortuna i giovani nell’octathlon ci sono.

Arriviamo a Modena in orario, anzi in leggero anticipo grazie al babbo della giò…e ci accoglie una pioggia di piumini assurdi (mai vista una cosa così!) e subito il mio pensiero va a mirmo e alla sua allergia.
Parto coi 100, in batteria con Viti, ma io in quarta e lui in seconda (??)…e fino ai 60 gli corro di fianco! Poi il mio proverbiale cedimento c’è, anche se meno accentuato di due settimane fa. Ma tranquilli, non sono io che sono improvvisamente diventato fortissimo, ma Viti che sta passeggiando: chiudo in 12.44. Personale ma speravo un decimino in meno, 567 punti.
Di corsa andiamo al lungo (dove gli allievi dopo di noi hanno dovuto spartire la pedana con i bambini -.-’) e appunto causa concomitanza gare ed al discreto numero di partecipanti dobbiamo saltare subito. Io di problemi di rincorsa ne avevo già in allenamento, e sommati alla stanchezza (sì lo so non ho più il fisico) inizio una gara disastrosa con 5.30 quasi tirando dritto poi 5.70 poi purtroppo un nullo, ma segno che stavo recuperando le forze. Chiudo col secondo salto, non un granchè ma argino i danni conscio dei problemi di corse e rincorse che ho ultimamente, 523 punti.
Poi tocca al peso, ma qui ci fanno recuperare (inutile ) ed io approfitto della gara più pollege della storia delle prove multiple per mangiarmi una bella piadinozza (vedi foto XD). Qui già dal primo lancio distruggo il mio record storico di 7.99 e col secondo stabilisco il nuovo record-bestemmiaperchènonmidai1cminpiù a 8.98! Ottimo risultato, anche se ovviamente dopo quel lancio speravo di fare cifra tonda, invece bisso con un 8.90, sono 425 punti (mai presi 400 punti nel peso!).
Un po’ di tempo per recuperare le fatiche del lancio e della piadina, e poi all’alto, dove la casualità regna sovrana (almeno per me). Chiedo una misura sotto nonostante la comoda progressione, così parto da 1.40 per sicurezza 1.40, 1.50, 1.60* alla prima e visto che l’appetito vien mangiando provo convinto (più o meno) ad eguagliare il mio personale 1.65, visto che mai l’avevo icontrato in progressione in prova multipla. Peccato perchè all’ultimo salto l’avevo passato ma lo prendo con i polpacci dimenticando di richiamare le gambe (-.-’). Chiudo con un 1.60 soddisfacente (per me) e 464 punti.
Ora sono pronto per affrontare le mie paure: il 400. La gara che forse più temevo dell’intero decathlon (assieme agli ostacoli di domani…che ancora temo!). Per chi non lo sapesse la mia tecnica dalla prima volta all’ultima era passare a cannone ai 200 per poi scoppiare e arrivare sulle ginocchia, non essendo allenato per un 400. Stanco di accumulare tutto l’acido del mondo nelle mie gambe, provo a chiedere i tempi di riferimento dei miei compagni di batteria…peccato che praticamente tutti mi dicano dei tempi che poi non rispetteranno minimanete (l’unico che vedevo davanti a me essendo in corsia più esterna, Viti a parte, aveva pronosticato un 52 scarso e ha chiuso in 54 abbondante!) e così sono andato troppo lento anch’io…senza fare la botta prevista, stringendo i denti e chiudendo in 59.13. Bella merda, però comunque non avevo pronosticato più di 1 secondo in meno, quindi amen: sono energie in più per domani e 443 punti.
Complessivamente dopo la prima giornata sono a 2422 punti, non mi posso lamentare vista la (non) preparazione generale, poteva andare meglio ma anche molto peggio. Stiamo a vedere domani, non ho grossi obiettivi nè stimoli, il minimo dall’anno scorso si è alzato di quei 1500 punti col cambio di categoria…

Momento suggestivo della giornata è stato il primo rettilineo del 400 dove in una raffica di vento (contro credo) ad un certo punto sembrava di correre in mezzo ad una bufera di piumini che spazzavano anche la pista, come neve. Del rettilineo dopo non chiedetemi nulla, anche se sono andato piano.

Scusate per aver parlato solo di me, ma degli altri non so quasi nulla avendo gare sfalsate. Menziono tutti gli ederini partecipanti. La squadra allievi composta da: Tommaso (colui che fa 3 nulli di disco, anche se io dovrei aspettare a parlare prima di domani!), Filippo Miti (infortunato alla prima gara, stava facendo un ottimo 100 tra l’altro, speriamo non sia nulla di grave!), Filippo Valentini (new entry del gruppo di chop) e Marco Mambelli (omonimo di un’altra nostra vecchia conoscenza delle prove multiple, ma meno suonato e più lanciatore); poi l’unica allieva Francesca (altra chopperiniana), e le 3 donne dell’eptathlon: la Giò (all’esordio in questa forma di prova multipla), la Lucia (sorprendente quantomeno il 200 in 26.50, non so il resto!) e la veterana Barby (scusa per il veterana! XD). Menzione e ringrazioamento speciale per il mitico Lele, che doveva fare il decathlon con me come ai vecchi tempi, ma è semi-fermo per semi-infortunio anche quest’anno…e comunque è venuto a vedere e a fare da coach un po’ per tutti!

Ora vado a letto che sono un po’ stanchino…a domani sera, se avrò le forze e la voglia di scrivervi un altro resoconto simile. Intanto potete trovare i risultati delle gare già fatte QUI. In foto la mia preparazione per il peso.

Salve,
sono un giovane atleta che da molti anni soffre di allergie multiple(non prove) che mi minano pesantemente la respirazione, dopo anni di cure varie(omeopatiche,antistaminici) sono arrivato alla cura forse definitiva: un buon vaccino che fino a ieri aveva limitato fortemente i danni da allergie….fino a ieri..infatti dal suddetto giorno non so per quale oscuro e dannatissimo motivo sto malissimo…non vedo lume e il mio naso è peggio della fontana di Trevi..quindi sono qui per appellarmi a tutti i pioppini,graminace,arenarie,betullacee,acari,gatti in circolazione…per favore..lasciatemi 3 ore ti tregua oggi pomeriggio..non mi avete fatto chiudere occhio stanotte facendomi colare il naso ogni 2 secondi,non mi avete fatto respirare..ma oggi pomeriggio dalle 14 alle 17 lasciatemi vivere,vi imploro,vi prego..ho 2 gare..già al Baumann troveremo pista lenta e vento contrario come ogni anno..ma almeno voi..per piacere..dateci(mi) tregua!Allergici di tutti i campi di atletica!!! Alleiamoci e proponiamo una mozione di esilio con i pioppini!!!!

Ok..scusate l’appropiazione di questo spazio per uno sfogo personale ma non ne posso più..da ieri sto malissimo!
Oggi tutti in pista tra il Baumann dove ci sono gare varie e saremo impegnati io,Fede e molti altri e Modena dove si svolgono le Prove Multiple dove sarà impegnato invece Lerio!in bocca al lupo a tutti!!!