Altre salite…
Non perdete le gambe dietro!!!
Sabato e’ stata una giornata di salite… nonostante il freddo intenso, la nebbia e la strada bagnata ci siamo trovati ben in 6 (io, mirmo, bicio, fedeCav, Lucia e Gianluca). L’unico che ha dato buca e’ stato Chop che si e’ limitato a cronometrare visto che si e’ guadagnato una contrattura al polpaccio per il superallenamento che sta facendo per battere furia nei 60 indoor.
Il lavoro da fare era “abbastanza” leggero: 5×40-4×60-3×80… ma in realtà si e’ rivelato molto pesante per il fatto che era mattina, si scivolava e faceva un freddo boia. MIrmo, memore dall’ultima volta, ha fatto una colazione leggera e infatti l’unico a cedere e’ stato fede che ha risentito troppo dall’allenamento di forza di venerdi.
Il piu’ invincibile si e’ rivelato (come sempre) bicio che questa settimana ha fatto 12 allenamenti di cui 3 di pista 2 di salite e 1 di traino. Se continua cosi rischia più la vita qui che in brasile 
grandissimo Bicio, protagonista ovunque!
però non avete detto niente della serata da mirmo poi…io che sono in “trasferta” non sono aggiornato!
abbiamo optato prima per il racconto delle salite perchè ormai stava diventando un blog troppo viveur e poco atleti
doma se ho tempo faccio un post!non temere!cosi sarai super aggiornato su tutto