Edera Forli Si Si!

Io continuo gli allenamenti in solitaria… un po’ perché tra pista del liceo e campo Gotti siamo sparsi in mezza Forlì ma soprattutto perché ultimamente si sono infortunati tutti compreso il nostro re

Giovedi:

• 1x3hs: 15″1
• 1x5hs (200m): 23″9 (25″5)
• 1x8hs (300m): 37″9 (39″0)
• 400m con ultimi 5hs: 53″1

Sabato:

Sono andato a far pista a Ravenna, purtroppo sempre da solo, visto che gli unici 2 atleti di Ravenna (Cav e Marco) sono infortunati.

• 500: 68″
• 250: 30″2
• 150: 17″3
• 150: 17″2

Purtroppo il 500 e’ venuto troppo lento… Comunque un buon allenamento.

Lunedi:

• 1x3hs: 15″0
• 1x8hs (300m): 38″0 (39″1)
• 1x8hs (300m): 37″7 (38″8)
• 400m con ultimi 5hs: 52″9

Questo e’ stato l’allenamento più forte di sempre il che mi fa ben sperare per i CDS di Modena… spero solo che il meteo sia clemente, per ora ha messo pioggia!