Edera Forli Si Si!

Ci mancano solo i quattropodi imperiali...

Preparazione invernale impeccabile, zero infortuni, Giro della Serra e Fabrona in tasca, roboante prima prova dei regionali di cross e, ciliegina sulla torta, i complimenti di Giorgio al termine di una delle tante ripetute al Marco Polo: “Stefano, rispetto allo scorso anno…sei un altro atleta”.
Era tutto troppo bello per poter continuare senza intoppi. Stavolta, a differenza degli anni passati in cui mi ammalavo un giorno sì e l’altro pure, a ritorcermi contro sono stati episodi sui quali non sarei potuto intervenire in nessun modo. Prima l’eruzione del dente del giudizio (25 Gennaio), e poi la Piccola Era Glaciale che sta investendo la provincia di Forlì-Cesena in particolare, hanno provocato l’inevitabile stop della mia preparazione. O comunque un rallentamento eccessivo senza la possibilità di fare i classici “lavori”.

Col dente non potevo farci granché. Con la neve nemmeno. Per quella, probabilmente stiamo “pagando” mesi e mesi di Anticiclone delle Azzorre che ha saputo tener lontano dallo stivale italico tutte le perturbazioni e, ora che si è dileguato, ha lasciato spazio alle gelide correnti siberiane. Un po’ di neve in inverno ci sta sempre, ed anche il freddo. Se no che inverno è?? E comunque c’è stato anche di peggio.
Per quanto riguarda gli allenamenti innevati, invece, devo ringraziare l’efficiente organizzazione sgombra-neve del Comune di Forlì, che mi ha concesso il lusso di correre per una settimana intera in precarie condizioni di equilibrio su un unico lastrone di neve e ghiaccio che sta ricoprendo l’intero Comune. A saperlo prima, mi noleggiavo gli sci da fondo!

Tralasciando le polemiche…di seguito elenco gli pseudoallenamenti della settimana scorsa:
30 Gennaio 2012 Corsa in progressione Buscherini: 2’24” – 6’19” – 5’49” – 5’44” – 5’34” – 5’29” – 5’28” – 5’18” – 5’13” – 5’09” – 1’36”. 12.42km, 54’02”. 1 giro = 1300m
31 Gennaio 2012 Corsa in progressione Buscherini con variazioni 8° e 9° giro: 2’18” – 6’04” – 5’45” – 5’37” – 5’17” – 5’17” – 5’08” – 4’54” – 5’23” – 4’58” – 1’31”. 12.42km in 52’13”. [Neve]
1 Febbraio 2012 Giro Casa-Aeroporto (5km)-Casa, 50′, 10.2km. [Neve]
2 Febbraio 2012 50′, 10km circa. [Neve]
3 Febbraio 2012 Casa-parcheggio fiera (1130m) + 15x2x300 (lunghezza parcheggio) + parcheggio-casa. 11.26km, 51’36”. [Neve]
4 Febbraio 2012 Risc. 10′, 2km + 8x970m chiodate in via Vico: 3’20” – 1’15” – 3’14” – 1’12” – 3’21” – 1’10” – 3’14” – 1’19” – 3’30” – 1’22” – 3’23” – 1’13” – 3’24” – 1’17” – 3’12”. Def. 1km. 11.81km. Burian!!!
5 Febbraio 2012 Corsa lenta, 12.075km. [Neve]
Totale km 16a settimana: 80.185km. (km cumulati: 1226.69km) [+114.96km]

6 Febbraio 2012 1h10′ con variazioni e 10x160m in salita cavalcavia. 15.22km.

Sembrano lontani i tempi in cui scorrazzavo con Rush e l’Emo-Tasso su e giù per le colline della Fratta e di Marzeno. Ed ancor più lontani sembrano i fasti dell’edizione 2011 della 5Ville* quando seppi cogliere un 5° posto più che immeritato. Detto ciò, sono più fiducioso che, con lo sciogliersi dei ghiacci, la preparazione possa riprendere laddove è stata interrotta. Questo vale per tutti noi che ad Aprile dovranno essere pronti per inaugurare un’altra maledettissima stagione su pista…ma prima ancora…ci aspettano (a me e Gabri) la seconda prova dei cds di cross ed i CDS Italiani di Corsa Campestre a (s)Correggio.

* A proposito, informazione di servizio: la 5Ville che si sarebbe dovuta tenere il 5 Febbraio corrente è stata rinviata su consiglio della Protezione Civile per cause ormai arcinote. Ma mi sa che se ne sarebbero accorti lo stesso anche senza la Protezione Civile: a Bertinoro ora si ritrovano un accumulo che raggiunge abbondantemente il metro e secondo me si stanno mettendo le mani nei capelli perché non sanno più dove metterla!

ULTIM’ORA: la mezza maratona di Fusignano verrà recuperata il 13/05/2012 e la 5 Ville il 21/04/2012. La seconda prova dei CDS di corsa campestre in programma il 12/02/2012 ad Ancona è stata rinviata a data da destinarsi.