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Neogare olimpiche

5 agosto 2010 Mirco 2 commenti

Metti tre elementi del blog dentro la palestrina indoor(vuota), alza la temperatura fino a 30°C, fai conto che sia il 4 agosto, prendi una videocamera ed ecco fatto..entro pochi minuti avrai il tuo video..altro paio di maniche è il postarlo sto video, compito che spetta sempre a Fede e che sempre ritarda nel farlo, cmq entro breve avrete uno dei video definitivi che sarà anche spedito al CIO per promuovere questa nuova gara. Infatti ieri abbiamo fondato la nuova gara che sicuramente spopolerà come specialità olimpica ai giochi di Londra 2012(insieme all’ultimo video della già classica gara dei 400+birra): i 30m di marcia(partenza dai blocchi)!

Ancora si studia come gestire il discorso squalifiche, infatti i giudici dovranno essere altamente preparati e veloci nel mostrare le squalifiche durante la gara: ammonizioni per bloccaggio del ginocchio e fase di volo si sa che sono all’ordine del giorno nella marcia, queste imperfezioni tecniche verranno a galla specialemente durante questo sprint breve, speriamo di annoverare tra i nostri promoter anche lo straordinario campione della marcia Alex Schwazer, che ha detto di essere ormai annoiato dalle classiche lunghissime gare di marcia(20 e 50km).. :)

Continua il momento pimp my body mio e di Valerio(ieri si sono aggregati pure il Fedux e Pablito), io ormai non faccio altro che fare addominali e forza braccia da lunedì, oggi volevo aggiungere pure un bel po di fondo(ma sta x piovere) per smaltire il fondo di ciccia che si è sviluppato in questi lunghi mesi di assenza forzata dal tartan, tanto per rendervi partecipi delle mie dilatazioni ecco le mie progressioni di ciccia:

indoor: 67kg

periodo infortuni bicipiti femorali: 71,5kg

ripresa: 68,5kg

periodo distorsione caviglia: 69kg

Sempre a proposito di peso, l’altro ieri sono rimasto sconvolto dalle misure di Emanuele Di Gregorio, alto 173(1cm più di me) e peso 64kg(5kg meno di me attualmente) come è possibile?!

Come si vede anche dalla foto è bello tonico, e per quel che sapevo i muscoli pesano più della ciccia, quindi qui c’è qualcosa che non torna, è ad occhio più grosso di me e alto uguale, e pesa 5kg di meno!vabbè che ora ho appunto un paio di chiletti in esubero ma anche a pieno regime e al massimo della mia tonicità(senza buzzetta) peso di più, spero che qualcuno sappia darmi delle spiegazioni a questo arcano mistero, altrimenti non potrò mai essere competitivo al 100% a Londra 2012 per la neogara regina..i 30m di marcia!
please EDERAFORLI’ SISI pimp my body! :)

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The Hottest Chart

2 agosto 2010 Mirco 2 commenti

Dopo una settimana di diretta televisiva con gli Europei di Barcellona, ed ore ed ore di studio e attente valutazioni ecco a voi la classifica finale delle tope più tope d’Europa, spero vi soddisfi(dominano le bionde)!!!

8)Hanna Melnychenko: Heptathlon

Nata: 24/4/1983 in Ucraina

PB: 6143 punti

Note: Moglie del nostro William Frullani

7)Denise Groot: Asta

Nata: 26/5/1990 in Olanda

PB: 4.35 m

Note: tre stecche alla misura di ingresso agli Europei nelle qualificazioni

6)Svetlana Bolshakova: Triplo

Nata: 14/10/1984 in Russia

PB: 14.55 m

Note: gareggia per il Belgio ed è arrivata 3° nel triplo per un solo cm dietro alla nostra Simona La Mantia

5)Ineta Radevica: Lungo

Nata: 13/7/1981 in Lettonia

PB: 6.92m

Note: è arrivata prima nel Lungo a Barcellona e se la cercate su Google vengono mille foto dove è seminuda

4)Snezana Rodic: Triplo

Nata: 19/8/1982 in Slovenia

PB: 14.47m

Note: sesta nel triplo a Barcellona

3)Emma Green: Alto

Nata:8/12/1984 in Svezia

PB: 2.01

Note: seconda agli Europei

2)Katherine Larsasen: Asta

Nata: 5/12/1986 in Norvegia

PB: 4.35m

Note: ottava agli Europei ma soprattutto nelle qualificazioni ha fatto una stecca buttandosi applaudendosi in volo

1)Christina Vukicevic: 100hs

Nata: 18/6/1987 in Norvegia

PB: 12.74

Note: moglie dell’immenso Thorkildsen e medaglia di legno agli europei

Miglior Giovane

Darya Klishina: Lungo

Nata: 15/1/1991

PB: 7.03m

Note: non partecipava agli europei ma è topa da paura

Miglior Italiana

Silvia Salis: Martello

Nata: 17/9/1985 a Genova

PB: 71.77m

Note: Settima agli europei

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400 + Birra 3° edizione

27 luglio 2010 Mirco 1 commento

Nazionale tedesca femminile di 400 + birra

E anche la 3° edizione del 400 + birra è passata, si sono viste grandi cose come il nuovo primato di gara(non ancora ufficializzato) di Tommi Battisti, atleta giovanissimo neopromosso nella categoria assoluti che sigla un importante 1:38,00 che lo mette in cima alla classifica sociale, i lanciatori come al solito hanno fatto faville, macchia negativa Reggio che è stato deferito alla FIGB(Federazione italiana giochi della birra) per aver messo ostacoli e coni durante il passaggio del duo mirmo-lele in carrello :)
Scoppiettante il primato mio e di lele nonchè minimo nella categoria paratleti in carrello( ignoro il tempo), ringrazio il mio allenatore in pista la Nadia e il mio allenatore in birra Bicio, ma soprattutto il mio trainatore/autista Lele.
Fermi ai box per i soliti problemi alla birra-calda Lerio e Fede, avranno un anno per prepararsi al meglio e rifarsi il prossimo anno!
Mancano ancora classifiche complete che nelle prossime ore si spera di stilare.
La gara è stata poi ovviamente accompagnata da una stupenda grigliata(ringraziamento ai cuochi e alla Giuli) e dal classico calcettone che mi ha messo ko, regalandomi una storta abbastanza importante..in ogni caso ottima serata..a breve posteremo classifica, foto e video dell’evento!!!

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Per un pugno di lipidi

15 luglio 2010 Mirco 1 commento

Circa 33°C, vento caldo, campo vuoto, silenzio tombale tutt’intorno….solo io e lei….per lo scontro finale….occhi fissi per tutte le due ore di allenamento….dai giri di pistino ai gradoni…dalle cavigliere alla poli…sempre sguardo di sfida….BUZZA è la tua fine!è iniziata la battaglia..se a settembre voglio gareggiare(e ad agosto chiav****) la devo eliminare..per un pò addominali a nastro e limitazioni serie in coca cola e succhi di frutta(alcolici esclusi)..

Dopo questo preludio alla spaghetti western(nel vero e proprio senso della parola) posso solo dire che oggi il campo era vuoto..alle gare credo a sto punto che ci fosse il pienone…perchè al campo fino alle 19 c’ero solo io..poi è arrivato qualche mezzofondista e il Fedux..oggi ho continuato la pre-preparazione invernale..domani mattina fisioterapista e vediamo se mi da il via libera per iniziare a fare qualcosa di serio!

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Girl of the year

12 luglio 2010 Mirco 2 commenti

175 cm per 59 kg, 2 titoli mondiali indoor sui 60hs, record americano sulla stessa distanza, la grande delusa di Pechino 2008 dove incappò nell’ultimo ostacolo perdendo il titolo olimpico…..Ladies and Gentlemen dichiaro vincitrice dell’ambitissimo premio “Girl of the year” Lori “Lolo” Jones!!!

Purtroppo quest’anno non ho avuto molto tempo per fare zapping tra i canali e svolgere un buon lavoro da talent scout per scovare nuovi talenti estetici dell’atletica mondiale così non ho fatto altro che dare finalmente a questa bellissima ragazza di Des Moines il riconoscimento che le spetta!..il titolo olimpico non è nulla confronto all’ambitissimo premio che annovera tra le vincitrici: Vicky Barr, Allison Stokke e Leryn Franco

Ecco la nuova vincitrice del premio in tutto il suo splendore:

B Side

o_O

Americans do it better

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Chi non muore si rivede

29 giugno 2010 Mirco Nessun commento

il mio diretto rivale

Finalmente dopo le due settimane di cyclette violentissima(ormai potei battere Basso in volata) sono passato ad affiancare anche un po di corsetta, ieri dopo una sana mezz’oretta di bici casalinga sono venuto al campo per fare un altra mezz’oretta di corsa( 3,30 min al giro)..niente dolore al bicipite femorale ma uno stato di fuori forma assoluto, dopo 21 minuti(6 giri circa) mi sono fermato stremato come il povero Dorando Pietri nel 1908..e oggi sono un cadavere ambulante, complice anche una piccola sezione di forza braccia intensiva indoor(a cà mia) faccio fatica a muovere righello e penna e ho un dolore ai quadricipiti(pffff) assurdo..
L’8 luglio è il mio D-Day della carriera universitaria, ultimo esame della triennale, casualmente però è l’esame più difficile di tutta Ingegneria, di tutti gli anni e di tutti i mondi: Scienza delle Costruzioni, è da un mese e mezzo che la studio ma non conosco nessuno(tranne la Roby del Provello) che sia passata al primo turno, insomma è il mio D-Day ma molto probabilmente i tedeschi mi ricacceranno a mare e niente road to Berlin..in ogni caso dopo l’8 nel bene o nel male dovrei essere quasi pronto per abbozzare qualche allenamentino ma con una barca di tempo libero, quindi ci si riconcentra con l’atletica :)

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Pit stop(ancora!?)

15 giugno 2010 Mirco 3 commenti

Mirmo fermo ai box

L’eco di stamattina ha mostrato distrazione muscolare di 3,20 mm..prognosi di Valgimigli 21/22 giorni, 7 sono già passati..mi ha vietato di fare qualsiasi cosa per questa settimana(e siamo a 14 giorni), e dalla prossima di provare a corricchiare e fare robetta tipo la tanto amata(una volta..ora mi ha rotto le balle) forza braccia.

In poche parole salta per aria tutto giugno e qualsiasi ambizione di fare una gara seria in questa prima parte di stagione(oltre alla scampagnata della prima fase dei CDS), dopo di ché cercheremo insieme alla Nadia di mettere insieme i cocci e magari di fare una preparazioncina invernale in vista delle gare di settembre.

Aimè non ho altro da dire se non ché sto pianificando un viaggio in Bulgaria(forse) per riprendermi dai traumi sportivi :P
Mi piacerebbe visto che non c’ero avere un articoletto delle gare..quindi colleghi..su lavorate! :)

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Sotto il segno della sfiga

8 giugno 2010 Mirco 4 commenti

la mia fisioterapista..mooolto tonica!

Sono ancora fermo ai box e questa volta credo proprio che lo sia per un bel pò..infatti ieri cercavo di fare pista e alla prima prova nonostante i miei 40 minuti buoni di riscaldamento,crema scaldante e 30 gradi di temperatura mi sono infortunato..questa volta ho paura anche abbastanza..non ho versamento ma mi fa un male cane anche a stare seduto per non parlare a camminare..insomma GAME OVER..nei prossimi giorni andrò a fare un eco per capirci di più! :(

notavo che esclusi un paio prima dei cds TUTTI i miei post sono riguardanti gli infortuni..scusate la monotonia ma quest’anno va proprio male..

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Coloro che attendono

2 giugno 2010 Mirco 1 commento

Ci troviamo nel bel mezzo della primavera del 2010esimo anno del Signore quando la mano di Satana si estese sulle terre della Romagna. Da Ravenna a Forlì la brutale scure del male scese e una strana stregoneria “l’infortunio di massa” iniziò a diffondersi lentamente tra gli atleti di queste gloriose terre, l’Edera Atletica Forlì simbolo di lotta e bellicosità fisica fu presa da modello per questa punizione infernale e molti dei suoi guerrieri caddero sotto i colpi del malocchio satanico, è il caso di Sir Cavina, eroico atleta delle barriere alte, del maestro del blocco Mirmo dalla Taverna e dal lanciatore dei 7 martelli Mengo, molti altri sono stati colpiti da questa artificio del male e attendono..tutti attendono che questo maledetta arma del malocchio venga scacciata e finalmente tutti possano tornare in pista a dar prova delle loro abilità e riportare la gloria meritata alla squadra dell’Edera, trainandola nella finale A2.

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Lanciare il cuore oltre i 20000 punti

19 maggio 2010 Mirco 3 commenti

..in 20000 punti


Ore 21:37 sms del Fedux che mi fa saltare dalla sedia..3 PB a Modena nel Martello: Fedux 30.70; Manuel 40 alto con i 6kg e Mengo 45.32!!!così si fà!questi sono i risultati da portare ai CDS di Modena il 12-13 Giugno..i lanciatori hanno gettato il guanto di sfida!ora sta a tutti gli altri settori a rispondere!forza ragazzi possiamo farcela io ci voglio credere!

I risultati mi hanno fatto sorridere, ma in realtà mi ha fatto saltare dalla sedia il fatto che c’era asta femminile!e io non lo sapevo!..come posso mancare a questi eventi!maledetto me!!!

Oggi insieme a Lerio e SuperSimo ho fatto un po’ di balzi, poi io mi sono dilettato con un pò di corsa balzata e lanci con palla medica, mentre Lerio si è buttato sotto i pesi..dopo l’11.23 nei 100 di Gorrieri ha perso la testa e vuole dei quadricipiti come i suoi :)

Domani se non grandina come oggi vado allo scientifico a fare della pista, arrogante dal primo metro!questo è il mio credo! :P

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