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Allenamenti in solitaria
Io continuo gli allenamenti in solitaria… un po’ perché tra pista del liceo e campo Gotti siamo sparsi in mezza Forlì ma soprattutto perché ultimamente si sono infortunati tutti compreso il nostro re
Giovedi:
- 1x3hs: 15″1
- 1x5hs (200m): 23″9 (25″5)
- 1x8hs (300m): 37″9 (39″0)
- 400m con ultimi 5hs: 53″1
Sabato:
Sono andato a far pista a Ravenna, purtroppo sempre da solo, visto che gli unici 2 atleti di Ravenna (Cav e Marco) sono infortunati.
- 500: 68″
- 250: 30″2
- 150: 17″3
- 150: 17″2
Purtroppo il 500 e’ venuto troppo lento… Comunque un buon allenamento.
Lunedi:
- 1x3hs: 15″0
- 1x8hs (300m): 38″0 (39″1)
- 1x8hs (300m): 37″7 (38″8)
- 400m con ultimi 5hs: 52″9
Questo e’ stato l’allenamento più forte di sempre il che mi fa ben sperare per i CDS di Modena… spero solo che il meteo sia clemente, per ora ha messo pioggia!
Lanciare il cuore oltre i 20000 punti
Ore 21:37 sms del Fedux che mi fa saltare dalla sedia..3 PB a Modena nel Martello: Fedux 30.70; Manuel 40 alto con i 6kg e Mengo 45.32!!!così si fà!questi sono i risultati da portare ai CDS di Modena il 12-13 Giugno..i lanciatori hanno gettato il guanto di sfida!ora sta a tutti gli altri settori a rispondere!forza ragazzi possiamo farcela io ci voglio credere!
I risultati mi hanno fatto sorridere, ma in realtà mi ha fatto saltare dalla sedia il fatto che c’era asta femminile!e io non lo sapevo!..come posso mancare a questi eventi!maledetto me!!!
Oggi insieme a Lerio e SuperSimo ho fatto un po’ di balzi, poi io mi sono dilettato con un pò di corsa balzata e lanci con palla medica, mentre Lerio si è buttato sotto i pesi..dopo l’11.23 nei 100 di Gorrieri ha perso la testa e vuole dei quadricipiti come i suoi
Domani se non grandina come oggi vado allo scientifico a fare della pista, arrogante dal primo metro!questo è il mio credo!
CDS ATTO I: Si parte (quasi) da zero
Dopo questo piccolo discorso generale entriamo un po’ nello specifico allora, partiamo dal trio del blog:
Fosch: voto 7/8 letale come al solito fa 50.34 nei 400 e un non brillantissimo 53.99 nei 400hs(cmq minimo per gli Assoluti)..aspettiamo con ansia di vederlo nella seconda fase soprattutto in una 4×400 super
Lerio: voto 5/6 si carica sulle spalle il settore salti e fa quello che può nonostante i “meno 6 mesi” di preparazione, lungo da dimenticare direi, triplo che non esalta sicuramente ma da fiducia
Mirmo: voto 5,5 avevo una paura fottuta di farmi male, mi manca sicurezza in pista e un’adeguata trasformazione, insieme a Lerio è iniziata l’operazione “12-13 Giugno 700 punti”
Settore Mezzofondo: voto 8,5 da Sangue a Tasso, da Cakes a Gabri, tutti in ottima forma, gli unici che hanno portato avanti con onore e in massa il nome dell’Edera: eroici
Settore Velocità: voto 6,5 alzano la media Tartalberto, Fosch ed un coraggioso ed efficassimo Loris, ma la condizione di tutti gli altri è da rivedere!soprattutto le staffette!nella 2a fase devono essere tutte e 4 in campo!
Settore Lanci: voto 6 flop generale, ci si aspettava sicuramente di più dalle punte Sanders e Mengo, ma conoscendoli dò per certo una seconda fase da leoni, due urli sovraumani e sicuro che i loro attrezzi voleranno lontano!!!
Settore Salti: voto 5 assenze e rientri dell’ultima ora, rivogliamo i salti dell’Edera!scrivete tutti a Pablito e motiviamolo a tornare al campo!
Successivamente posteremo la classifica ufficiale nazionale..intanto pappatevi i risultati delle gare qui
Belle svedesi portateci fortuna per i giorni e le gare avvenire!
ORARI DEI CDS = OOOOOOMMMMMFFFFFGGGGG
BREAKING NEWS: sono appena usciti i nuovi orari dei cds!
Siccome il rompicazzo del blog è il sottoscritto, ne parlo io. Con gli orari dei regionali di prove multiple pensavamo di farci due risate…invece no!
Già la decisione di slittare a lunedì creava qualche scontento, dato che molti (per fortuna non troppi fra i nostri atleti) lavorano e non possono prendersi un giorno di ferie, specie così al volo. Quindi assenze più o meno pesanti (da noi quella di Paolo nel triplo).
Evidentemente hanno cercato di ovviare a questo problema, gliene dò atto.
Brillante idea: domani a quanto pare c’è quasi tutto! I lanci sono quasi tutti domattina e in contemporanea o quasi! Ritrovo concorrenti alle 8.30, grandioso: ma pensiamo a chi ci mette un’ora emmezza a trovarsi ad Imola (noi in questo caso siamo fortunati)…ma la cosa più bella e di cui mi accorgo solo ora mentre scrivo è che martello uomini non è neanche contemplato in quest’orario! Ora il Mengo va là e apre il culo a chi di dovere. XD
Poi nella giornata troviamo due gare di asta: maschile e femminile: qui con un po’ di fortuna ce la si può fare…peccato che chi ha un atleta che fa più di una gara (non so, asta e lungo è così improponibile?) non può perchè sono in contemporanea!
Ma veniamo alle gare impossibili da mettere domani e quindi slittate a lunedì: cioè triplo e tutte le gare di pista di oggi. Niente di male se non che, per riguardo ai lavoratori credo, la prima gara, i 110hs, sono alle 19:00. Le staffette 4×100 sono previste per le 22:25 e 22:50 e ancor più bello i 3000siepi per le 23:10 e 23:30! Temperature previste sui 10 gradi, sperando che le previsioni che prevedono miglioramenti ci prendano!
Ah, sempre i poveracci che ci metto la canonica ora emmezza per tornarsi a casa credo che il giorno dopo a lavorare ci andranno di corsa
[Aggiunta di Federico]
Alla fine gli orari non sono neanche malissimo. Fare i lanci di domenica mattina e’ stata una scelta perfetta, l’asta forse e’ un po’ stretta con gli orari. Piu’ che altro sono gli orari di Lunedi che sono un po’ improponibili, soprattutto le staffette e i 3000sp. Chi non prenderà il giorno di ferie lunedì per gareggiare lo prenderà martedì per dormire
Falsa partenza
…e così, appena caricate le aste (!!!) ed usciti da Forlì la Giuli ci ha chiamato per dirci “GARE ANNULLATE“.
Per fortuna direi, perchè come previsto dal meteo sta piovendo di brutto da stamattina, tutto allagato.
La cattiva notizia è che al 90% sono rimandate a lunedì…la notizia assurda invece è che hanno detto che può essere che alcune gare di oggi siano recuperate domani. Questo ovviamente è impossibile, ma comunque nel caso verrà comunicato tempestivamente (ahah) sul sito fidalemiliaromagna.it e sul nostro mitico blog.
Stay tuned.
P.s.: devo una birra a Fosch.
CDS rimandati
Con grande celerità la fidal ha annullato i CDS della data odierna avvertendo circa un’ora prima dell’inizio della manifestazione. Fortunatamente noi abitiamo a Forlì e in mezz’ora siamo ad Imola ciò nonostante i velocisti/saltatori sono dovuti andare fin la visto che dovevano avere del margine per il riscaldamento. Io avendo le gare alle 17.40 sono potuto rimanere a casa e ho anche vinto una birra visto che avevo scommesso con lerio il rinvio delle gare
Sono curioso di sapere cosa ne pensano le squadre di Parma ma sopruttuto di Piacenza che sono dovute venire lo stesso ad Imola e loro di certo non impiegano mezz’ora…
CDS e pioggia…
Dopo l’augurio di mirmo non posso che portare sfiga con le previsioni del tempo di domani… Previsto “diluvio universale” con probabilità di “arca di Noè“.
Se il tempo sarà veramente questo dubito che si riuscirà a gareggiare. Domenica invece non pioverà
Vigilia dei CDS
E’ la vigilia dei CDS, ogni parola è superflua quindi auguro a tutti gli ederini(me compreso) un grande in bocca al lupo(crepi..per me)!
Incassiamo questi 20000 punti nel weekend e l’A2 è in cassaforte!Forza Edera!!!
P.S. incrociamo le dita,tiriamo fuori le palle e speriamo di avere una bella dosa di fattore C!!!
Rinunciatario

l'uomo più forte di tutti i mondi possibili e immaginabili incita i nostri nel decathlon più improbabile di tutti i mondi possibili e immaginabili
Purtroppo, alla fine ho rinunciato ai tanto sofferti (1, 2, 3, 4) regionali di prove multiple. Questo per causa del mio stato di forma (nonostante sia tornato ad allenamenti “seri” con chiodate e tutto, soffro ancora di un buco di 6 mesi nella preparazione) ma soprattutto in vista della prima fase dei cds di questo weekend. Dobbiamo provare a dare il tutto per tutto se vogliamo tentare nell’Impresa (con la maiuscola!) di qualificarci per l’A2, anche noi scarsi (secondo i calcoli fatti i miei risultati di lungo e triplo si aggirano entrambi verso gli ultimi punteggi utili, ma fossi anche l’ultimo dei punteggi presi sarei pur sempre orgoglioso).
E così non mi rimane che fare un in bocca al lupo al vecchio (ma inossidabile) Chop e a tutta la squadra Juniores, composta da Tommaso e dai due Filippo. Purtroppo anche oggi piove, ma temo non abbiano più giorni utili per rimandare la gara, e vista gli orari temo proprio per loro che finiranno molto tardi entrambi i giorni, ma probabilmente gli atleti presenti saranno pochissimi (ce l’hanno messa tutta per sfoltire le possibili iscrizioni di questi regionali!).
Attendiamo risultati, che la forza di Sebrle sia con voi…





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