Edera Forli Si Si!

Questo weekend io e lerio siamo andati a trovare il nostro mirmo che e’ in erasmus a Granada e finalmente abbiamo fatto tutti i mille aperitivi “del blog” che in Italia, per un motivo e per l’altro, avevamo sempre rimandato. La cosa bella e’ che a Granada con 2 euro ti davano birra e tapas e quindi ci ritrovavamo a pranzare/cenare con 8 euro… mentre a Forli il costo e’ nettamente superiore (e la qualità inferiore)
Sempre in ambito culinario l’ultima sera Mirco ci ha fatto anche scoprire i mega kebab spagnoli (con anche l’uovo in camicia O_o) molto più buoni di quelli italiani!

Per quanto riguarda il viaggio e’ andato tutto bene ma vorrei sottolineare e anche documentare con foto quello che e’ successo alla partenza:
Nell’aeroporto di Bologna ci hanno fatto salire su un bus per portarci all’aereo che era esattamente 100 metri di fronte a noi e abbiamo perfino dovuto attendere l’arrivo del conducente!

Si quello che si vede e' il nostro aereo!

Mentre all’arrivo di Granada, durate il tragitto tra la fermata dell’autobus e il nostro ostello, e’ successo questo:

Devastazione totale

Devo anche sottolineare che il parco che si vede in foto aveva solo un’entrata aperta e giunti dall’altro lato siamo dovuti tornare indietro

Per quanto riguarda la città devo dire che Granada e’ davvero molto bella (tolti gli enormi palazzi anni ’70 di 7 o più piani tipici spagnoli). L’unica cosa brutta e’ che tutti girano a piedi, nonostante il servizio di autobus sia impeccabile, e io e Valerio non essendo abituati ci siamo devastati fisicamente… L’unico rammarico e’ non avere visitato l’enorme Parco della Scienza perché  il Lunedì era chiuso e noi non avevamo fatto caso agli orari (!)

Tutte le foto le trovate qui.

Ok altre 2 settimane di allenamenti trascorsi. Nonostante il ritorno in pista di lerio, noto portatore di mal tempo, siamo riusciti ad allenarci senza prendere una goccia d’acqua e con la pista completamente asciutta!
Il top e’ stato sicuramente questo Lunedì quando e’ iniziato a piovere nell’istante esatto in cui io e Gianluca abbiamo finito di correre

Comunque resoconto degli allenamenti partendo dalla pista della scorsa settimana:

1. 300: 43″2
2. 400: 59″1 (troppo veloce )
3. 500: 1’24″
4. 400: 1’02’4
5. 300: 46″ (scoppiati…)
6. 200: 29″8

Recupero 6′. La nostra astinenza dalla pista lunga causa gare indoor si e’ fatta sentire e siamo arrivati a fine allenamento devastati.

Allenamento di questa settimana:

• 400: 1’2″ (un po’ lento)
• 300: 42″8

• 300: 41″6
• 250: 36″1

• 250: 35″0
• 200: 28″6

• 200: 27″8

Recupero 4′ minuti tra le prove e 8′ tra le doppiette. Stupendo il tifo che ci facevano i mezzofondisti e il Mengo che sbraitava facendo le veci di Tommi. L’unica nota negativa e’ stata il mal di gola che mi sta tutt’ora affliggendo… maledetto vento!
Infine come non citare Bicio che, più sfortunato di noi, si e’ fatto sempre pista sotto l’acqua… anzi solo con la pista bagnata che e’ peggio