Edera Forli Si Si!

Settimana di allenamenti un pò sconquassata da impegni della vita mondana(ieri notte) e dalla febbra di Lerio.

Questa terribile malattia infatti si è accanita contro quasi il 50%(io e Valerio) del personale del blog, il paziente zero(sempre Valerio) non si è curato a sufficienza nel primo periodo della malattia e dopo si è dovuto fare quasi 10 giorni di isolamento casalingo condito di antibiotici.

Io invece sono stato colpito dal vairus nel weekend e riguardandomi un pochino pensavo di aver avuto salva la settimana di allenamenti, invece la tosse e il mal di gola sono perdurati, e dopo aver passato un giovedì sera in discoteca a tossire ho deciso di saltare anche oggi e domani, sperando così di re-iniziare poi la settimana alla grandissima, questa settimana negli unici due giorni di allenamenti che ho all’attivo ho fatto forza pesi,abbastanza ignorante, e cavigliere…….conseguentemente ora sono inchiodato come il cemento armato..

Buona novella del giorno: possiamo finalmente dichiarare di avere oltre alla squadra di lanciatori più folta del mondo, anche la squadra di astiste più numerosa del mondo, speriamo che qualcuna di queste ragazze decida di cimentarsi anche, e con buon rendimento, negli altri salti..infatti Valerio,Tommy,Miti e l’eterno SuperSimo sono ormai gli ultimi saltatori della nostra società.

Cattiva novella del giorno: il meteo peggiora e le temperature si abbassano, speriamo di non incappare in un altro inverno come quello scorso con troppe nevicate/ghiacciate che hanno distrutto la preparazione invernale a quasi tutti(e a me la stagione agonistica)!

P.S. in foto lo Swedish Bikini Team!!!

P.S.S. I love Sweden

..lui rovina la foto..mandatelo a correre dei 400..

Lunedì operato all’occhio, tutto come previsto, più o meno. Una cosa ambulatoriale, niente di chè, potevo tranquillamente evitare di scriverne se non che ciò mi impedisce di allenarmi quantomeno questa settimana…e poi introduce bene l’argomento.
Non posso allenarmi, studierò. Ma non posso a lungo perchè l’occhio si affatica, e da un paio di giorni (dall’operazione) non vedo bene bene (oltre alle mie solite 5 diottrie abbondanti che mi mancano), spero sia normale e passi al più presto. Vabbè, non puoi studiare, non ti puoi allenare: vai dalla ragazza, te che ce l’hai. No, è malata.
Vabbè, non rimane che andare a lezione, tutto il giorno tutti i giorni. Questa settimana ho deciso di essere diligente. Ieri le 8 ore mi hanno steso, ma oggi mi aspettava il bis…se non che sulla strada dell’uni hanno avuto anche la bella idea di venirmi addosso in macchina e sfasciarmi la mia povera swift (che non è il panno cattura polvere, ma l’auto di mia mamma divenuta pressochè mia da quando ho la patente). Quantomeno non ci siamo fatti niente e l’altro conducente s’è preso tutta la colpa.
Però io sono a piedi, e forse il danno alla macchina (per quanto sia quasi tutto di carrozzeria, dato che sono riuscito a riportarla a casa al volante) è superiore al suo valore (non ci vuole molto). Mah, staremo a vedere…
Per il momento mi appresto a non uscire di casa per il resto della settimana…basterà?

p.s.: si avvicinano gli esami…ne hanno già fissati 3 i primi 2 giorni dopo la fine delle lezioni. Eddai.

Eccoci qua.
Il resoconto della settimana oggi non lo fa mirmo, anche perchè reduce da un vairus che l’ha steso in maniera devastante, anche se pare solo per un giorno (ieri). Oggi pare stare un po’ meglio, è fuori pericolo, rassicuriamo le fans!
Dunque niente salite questa settimana, anche e soprattutto a causa del tempo (vedi la mia descrizione delle condizioni atmosferiche qui a Forlì di qualche post fa…). Niente più neve, anzi nel weekend la temperatura è risalita un pelo, ma acqua a catinelle!
Quindi sala pesi: il mio sport preferito!
Questa settimana niente massimali, nè prove estreme, ma semplicemente pesi su pesi…mi sto allenando alle trazioni (dove sono scarserrimo) per battere Fede e nella panca (poco) per arrivare in tripla cifra ma soprattutto mille esercizi per le gambe (d’altronde nel triplo le braccia non servono troppo!) e venerdì ho sfiancato il vecchio Chop con i nuovi tremendi esercizi di Obus.
Mirco nel frattempo sta imparando la girata e alla prossima puntata magari proverà anche lo strappo (molto più divertente!).
Da ricordare anche gli addominali allo zotko che era da un po’ che non li facevo. Sempre validi, e soprattutto uno dei miei esercizi preferiti (quando sarai grande ti insegnerò anche questi mirmo!)

Speriamo nella clemenza del meteo per la prossima settimana. Vi lascio con gli Iron & Wine, scoperta inaspettata del weekend: ascoltatevi l’ottimo The shepherd’s dog con la vostra ragazza per una serata soft perfetta.
(tranne te Fede che ascolti del prog anche con la ragazza! )