Edera Forli Si Si!

Tu!si proprio tu Maurice!piccoletto americano che hai corso i 60 metri in 6.39 facendo il WR qualche annetto fa..ti lancio la sfida!saranno le troppe ore di studio intensissimo che mi hanno fuso le rottelle o solo forse un momento di lucidità assurda(dubito)..ma è ora che qualcuno faccia capire a quel superatleta di Maurice Green che il suo record non durerà infinito..ho capito che l’MR(7.38) è troppo poco, mi sta stretto e non mi basta più!così punterò direttamente al WR!(stare in batteria con Longo mi ha fulminato???)occhio occhio occhio!!!occhi puntati sul Palaindoor di Ancona questo weekend!se ne vedranno delle belle!parola di Mirmo

Il Campione

Guardate sto video..perchè dopo sabato non avrà più senso

Dai ovviamente quella vecchia scarpa di Maurice Green ha fatto veramente una gara assurda correndo in 6.39, dubito che si possa fare meglio, sempre che non nasca un nuovo Bolt anche su questa distanza iperbreve..

Sabato e Domenica ancora indoor dicevo, sia a Modena che ad Ancona, più o meno gli atleti in gara sono quelli dell’altro weekend,vedremo cosa succederà, io sono ancora un pò acciaccato ad un polpaccio dopo la pista di mercoledì(mai stato cosi male ai polpacci) ma oggi mi sparo la ceretta e quindi questa fustigazione assurda a cui mi sottoporrò sicuramente mi farà passare qualsiasi altro male!..peccato per la defaiance dell’ultimo minuto di Bicio che dopo 3 anni era intenzionato a tornare in pista,impegno rimandato solo di un weekend!!!Stay Tuned!

Ma se poi squalificano tutti?

Come anticipato da Mirmo ieri abbiamo inauguarto la stagione indoor…
Da parte mia e’ stato un inizio indifferente ho concluso i 400 in 51″57 mentre Gianluca ha fatto 52″07. Purtroppo e’ stata la seconda parte di gara ad averci tradito infatti molti hanno fatto un passaggio forte per potersi mettere alla corda in testa al gruppo e poi hanno rallentato nella parte finale di gara. Quindi noi due abbiamo passato tutto il secondo giro superando -_-

Mirmo ha fatto gara tranquilla correndo in 7.46 mentre i due allievi Matteo e Marco hanno fatto due ottimi risultat: rispettivamente 7.61 e 7.51.

Ma la cosa veramente assurda e’ che da quest’anno e’ entrata in vigore la nuova regola per le partenze false. Ora e’ semplicemente “la prima falsa sei fuori” e nei 60 ci sono state subito diverse squalifiche… Bho non so che dire, mi sembra una regola un po’ troppo severa sopratutto considerando che nei 100 e nei 60 meta’ gara e’ decisa in partenza e di certo ora nessuno si permetterà più di osare.

Pero’ c’è anche da dire che cosi si evitano le partenze “sculate” dove uno cerca di partire al limite sperando che non gli sparino la falsa.

P.S: tra le altre cose Mario Longo che e’ un MM45 ha fatto il record del mondo nei 60 concludendo in 6.97 O_o

Ieri sera ci siamo ritrovati in una quindicina(lo zoccolo duro degli abituè della mia taverna) da me per una pizzata in onore degli erasmus e non, tornati dai paesi stranieri: Zack(Siviglia),Lerio(Barcellona),Isa(Sidney)..

Tasso era assente per cui non ci sono stati errori con le pizze dotate di bresaola, la Gabri e l’Isa hanno portato anche dei dolcetti mentre io ci ho messo delle patatatine che so che piacciono tanto a Bicio(*) che ci siamo pappati durante un poker natalizio che ha visto imporsi il suddetto Patata Man, su un Pri partito arrogantissimo e in vantaggio estremo fino quasi alla fine, ma poi l’esperienza ,maturata online di Bicio, l’ha avuta vinta.

Mentre noi ci battagliavamo a poker, le donne e Paolo(il primo a uscire a poker) si sono fatti mille quiiiz con la wii, cit “E’ un evento speciaaaleeeee”.

Stasera si va alla laurea del buon Lele!tutti presenti!!!

* Mirmo: Bicio mi dici la pizza per stasera?
Bicio:Patate e Salsiccia,lo sai che mi piace tanto la patata

la patata

Un piccolo esempio di un ostacolo del ToughGuy

Il clima mi odia…
E’ da inizio Ottobre che faccio pista di lunedì ed e’ da inizio Ottobre che ogni lunedì piove…
Oggi nevica -_-

In due mesi e mezzo solo una volta ho fatto pista con l’asciutto: praticamente invece di prepararmi per le indoor mi sto preparando per il ToughGuy.

Tra le altre cose e’ terribile fare pista al campo con il bagnato perché, oltre ad essere una pista scivolosissima (e dura come il marmo), in prima corsia si accumulano litri d’acqua visto che la pista non e’ più piatta come un tempo…
Purtroppo non sono come Mirmo che riesce a correre sopra le acque (e sopra al fango) ma io mi bagno e sporco in maniera allucinante, per non parlare di quando stai dietro a qualcuno che oltre a bagnarti per la pioggia e per l’acqua che sollevi ti prendi in faccia anche tutta l’acqua di quello davanti.

Spero soltanto che oggi la pista sia impraticabile per la neve cosi faccio pista domani o mercoledì (dove sicuramente pioveranno chiodi).

Ultimamente la pista sopracitata è quella che va per la maggiore, il gruppo di Tommi ormai la mastica un giorno si e un giorno si, i Chop guys quasi uguale e oggi abbiamo esordito pure noi velocisti della Nadia(special guest “Mr trainings” ovvero Bicio).

Facendo i conti che la pista così lunga per il sottoscritto è come la Kriptonite per SuperMan devo dire di essere abbastanza soddisfatto!abbiamo corso le prime 3 prove nel pistino(per aiutare i tendini di Dani) condotti da Dani e Bicio, i tempi sono stati 2:00,1:40,1:20(correndo in questa prova quasi 10 metri in più), poi nel 300 abbiamo iniziato a sgranarci e Dani ha vinto tutto

Ha chiuso il 300 in 46 e il 200 in 26 circa! O_o

Io invece in 48 e poi in un 31 che ha dell’epico..nel senso che avevo il culo duro come i Bronzi di Riace….

Domani tutti(velocisti-ostacolisti) chiusi in sala pesi a pompare e poi sabato mattina salite!

Non perdete le gambe dietro!!!

Sabato e’ stata una giornata di salite… nonostante il freddo intenso, la nebbia e la strada bagnata ci siamo trovati ben in 6 (io, mirmo, bicio, fedeCav, Lucia e Gianluca). L’unico che ha dato buca e’ stato Chop che si e’ limitato a cronometrare visto che si e’ guadagnato una contrattura al polpaccio per il superallenamento che sta facendo per battere furia nei 60 indoor.

Il lavoro da fare era “abbastanza” leggero: 5×40-4×60-3×80… ma in realtà si e’ rivelato molto pesante per il fatto che era mattina, si scivolava e faceva un freddo boia. MIrmo, memore dall’ultima volta, ha fatto una colazione leggera e infatti l’unico a cedere e’ stato fede che ha risentito troppo dall’allenamento di forza di venerdi.
Il piu’ invincibile si e’ rivelato (come sempre) bicio che questa settimana ha fatto 12 allenamenti di cui 3 di pista 2 di salite e 1 di traino. Se continua cosi rischia più la vita qui che in brasile

Sempre una perla dalla trasferta barcellonese. Ma questa volta ce la regala Mirmo, che ha avuto qualche problemino all’uscito dell’Apolo stasera, qualche problema con l’alcol diciamo.
E all’osservazione di Federico “Vabbè, potevi anche non bere”, la risposta è stata:

No, è come rifiutare un ferrero rocher!

Primo giorno… Siamo ancora vivi. Ieri sera appena arrivati siamo subito andati in appartamento dove ci aspettava il tipo per darci le chiavi. Nonostante parlasse un in inglese perfetto ( che Valerio dice essere  cosa molto rara qua in spagna) bicio gli ha detto di parlre spagnolo altrimenti lui non capiva. Cosi facendo  io Paolo e Mirmo non abbiamo capito nulla di quello che ci ha detto.

Dopo poco ci ha raggiunto lerio e insieme siamo andati a cercare un posto da mangiare nella zona dell’universitat che dovrebbe essere un quartiere (o solo una fermata della metro non so ). Alla fine siamo capitati in un ristorante piuttosto tranquillo dove abbiamo mangiato bene, mirmo e bicio hanno preso il canguro O_o, e speso abbastanza (24 euri) colpa anche della sangria di spumante.

La serata e’ continuata con 2 chupiti a testa (offerti da bicio) al gato negro dove davano fuoco a qualsiasi cosa prendessi da bere e infine siamo andati nelle discoteche sulla spiaggia dove prima delle 02:00 entri gratis ovunque e dopo entri gratis lo stesso.

Nonostante l’abbondante numero di stranieri e di tipe molto disponibili Mirmo e Bicio non sono riusciiti a cuccare… che scarichi. Verso le 04:00 siamo tornati a casa nonostante ci fosse gente che stava arrivando a quell’ora!

Purtroppo fino alle 05:00 la metro resta chiusa quindi ci siamo affidati con poco successo alle linene notturne dei BUS. Siamo riusciiti ad arrivare a piazza Catalunya con poche difficolta’ pero’ da li non sapevamo piu’ che autobus prendere visto che non avevamo la minimia idea di come si chiamasse la fermata di fornte a casa nostra. Quindi abbiamo optato per un taxi che con 1 euro a testa ci ha portato di fronte all’appartamento. Valerio, invece, ha mancato la sua fermata e dalla piazza e’ dovuto tornare indietro. Stamattina non l’ho ancora sentito, spero sia vivo!

Bicio non contento della serata e’ partito da solo alla ricerca della sauna Cristal, da quel che ho sentito e’ tornato stamattina verso le 7:30… non ho idea di cosa abbia fatto (sta ancorra dormando) ma temo che da un momento all’altro arrivi la polizia

Questa perla ce la regala Bicio, carichissimo per Barcellona!

Mirmo: Dobbiamo stare attenti perche’ la a Barcellona fottono un sacco di roba, soprattutto nei mezzi pubblici

Bicio: Digli pure che si preparino perche’ anch’io fotto un sacco!

Riusciremo a sopravvivere? Secondo me finiremo arrestati nel giro di poche ore