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	<title>Edera Forli Si Si! &#187; montecassiano</title>
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	<description>Notizie semiserie dal mondo dell&#039;altetica</description>
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		<title>Foto Montecassiano</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Oct 2009 14:09:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Federico</dc:creator>
				<category><![CDATA[Edera Atletica]]></category>
		<category><![CDATA[blog]]></category>
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		<category><![CDATA[montecassiano]]></category>
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		<description><![CDATA[Ieri sera dovevamo trovarci tutti insieme al campo per cenare,  giocare a calcetto e vedere le nostre stupende foto di Montecassiano ma invece avete paccato tutti&#8230; maledetti! Inizialmente dovevamo essere un quindicina che poi si e ridotta a me, lele, paolo, Yuri, Roberta, Stefano e Mattia&#8230; comunque la serata e&#8217; andata bene e ci siamo [...]]]></description>
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<p>Ieri sera dovevamo trovarci tutti insieme al campo per cenare,  giocare a calcetto e vedere le nostre stupende foto di Montecassiano ma invece avete <strong>paccato tutti</strong>&#8230; maledetti! Inizialmente dovevamo essere un quindicina che poi si e ridotta a me, lele, paolo, Yuri, Roberta, Stefano e Mattia&#8230; comunque la serata e&#8217; andata bene e ci siamo <strong>bevuti</strong> buona parte della roba rimasta.</p>
<p>Prima di cenare al solito ristorante Io lele Paolo e Yuri abbiamo avuto la brillante idea di organizzare una mini gara di alto in previsione del dechatlon in un ora del 25 ottobre: partiti senza riscaldamento e senza rincorsa abbiamo fatto la gara più&#8217; breve di sempre anche perché  arrivati ad 1.60 abbiamo deciso di smettere visto che  la probabilità&#8217; di farci  del male cresceva in maniera superesponenziale rispetto all&#8217;altezza dell&#8217;asticella. Per la cronaca l<strong>a gara l&#8217;ho vinta io</strong> (yeahh! <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />  )</p>
<p>Dopo una fantastica Nico Special siamo tornati al campo per scambiare/vedere le foto ma Yuri non aveva precisato alla Roby di <strong>NON</strong> portare le foto su dvd/cd visto che non ho il lettore&#8230;  Paolo e&#8217; andato a casa a prendere un altro portatile <strong>CON</strong> il lettore dvd; nel frattempo noi altri ci siamo messi a sfogliare i vecchi archivi di giornali e riviste dell&#8217;edera e tra le altre cose abbiamo trovato una foto di Paolo e Valerio sedicenni che e&#8217; una cosa stupenda. Prima o poi la pubblicherò&#8217; anche sul blog perché&#8217; merita davvero!</p>
<p>Finalmente trovato il portatile e copiate le foto siamo riusciti a vederle e devo dire che sono venute davvero bene, ci sono delle foto bellissime. Per voi paccari che non c&#8217;eravate ve le potete guardare <a title="album Montecassiano" href="http://www.flickr.com/photos/manofwax/sets/72157622388055435/">qui</a> oppure se le volete vedere in slideshow potete cliccate sul simbolino di fianco alle foto o direttamente <a title="slideshow" href="http://www.flickr.com/photos/manofwax/sets/72157622388055435/show/with/3979209337/">qui</a>.</p>
<p>Prossimamente e&#8217; prevista una <strong>TopTen</strong> delle foto piu&#8217; belle&amp;stupide!</p>
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		<title>Viva l&#8217;A3 :)</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 16:46:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Federico</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gare]]></category>
		<category><![CDATA[400]]></category>
		<category><![CDATA[400hs]]></category>
		<category><![CDATA[edera forli]]></category>
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		<description><![CDATA[Eccomi qua, finalmente scrivo anch&#8217;io&#8230; Innanzitutto ricordo che questa fantastica trasferta e&#8217; stata possibile solo grazie al nostro Lele che oltre a fare da organizzatore di tutto ha dovuto fare anche da autista del &#8220;Furgone&#8221; (come dice Albe), da accompagnatore e soprattutto ha anche fatto l&#8217;atleta! Non credo che ritirare la coppettina a forma di [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="socialize-in-content" style="float:right;"><div class="socialize-in-button socialize-in-button-vertical"><script>
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                        <script src="http://widgets.fbshare.me/files/fbshare.js"></script></div></div><p style="text-align: left;">Eccomi qua, finalmente scrivo anch&#8217;io&#8230;<br />
Innanzitutto ricordo che questa fantastica trasferta  e&#8217; stata possibile solo grazie al nostro Lele che oltre a fare da <strong>organizzatore di tutto</strong> ha dovuto fare anche da <strong>autista</strong> del &#8220;Furgone&#8221; (come dice Albe), da <strong>accompagnatore</strong> e soprattutto ha anche fatto l&#8217;<strong>atleta</strong>! Non credo che ritirare la coppettina a forma di bicchierone di plastica sia stata una giusta ricompensa; quindi io propongo di donargli tutto l&#8217;alcol avanzato che e&#8217; rimasto al campo <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />
</p>
<p style="text-align: left;">Venedo alle cose importanti devo dire che sia Montecassiano che Macerata sono veramente belli e mi dispiace un sacco non essermi potuto godere la serata ma, si sa, noi dei 400hs rimaniamo sempre fregati visto che <strong>ovunque</strong> ci piazzano la gara alle 10 di mattina (o al massimo alle 11). Parlando della gara io e Gianluca siamo riusciti a fare doppietta (aiutati moltissimo dal livello <em>molto</em> basso) concludendo con 2 tempi ampiamente sopra il personale, come disse Tommi:</p>
<blockquote>
<p style="text-align: left;">E&#8217; stata una gara di esperienza</p>
</blockquote>
<p style="text-align: left;">Ma come preciso meglio io:</p>
<blockquote>
<p style="text-align: left;">E&#8221; stata una gara &#8220;dai che ci tiro alla morte, oddiooddiooddio&#8230; quando finisce non c&#8217;e&#8217; la faccio piu&#8217;! mi volto a vedere dove sono gli altri e poi decido se morire, ah vabbe&#8217; allora arrivo in fondo&#8221;.</p>
</blockquote>
<p style="text-align: left;">Tutto sommato anche la 4&#215;400 e&#8217; andata bene, ci siamo portati a casa un 5 posto a 1 decimo dai quarti il cui ultimo frazionista ha corso tutta la gara <strong>senza una scarpa</strong> (gliel&#8217;aveva tolta il suo compare al cambio) e nonostante ciò mi e&#8217; stato davanti <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' />  Comunque degna di nota la nostra esultanza sul podio con il bandierone &#8220;Edera Forli Si Si&#8221;!<br />
Nel frattempo ho uppato i video delle gare, i video stupidi li devo ancora tagliare mentre le foto le devo ancora raccogliere. Quindi se avete delle foto da darmi portatemi una memoria usb/SD/MSduo/BD/DVD/UNISERVO o qualsiasi altro cosa al campo <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />
</p>
<p style="text-align: left;">Vi allego al post il video di 2 salti di Paolo e 1 di Valerio di triplo:</p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/Llzush4Zv3A&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/Llzush4Zv3A&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object>
</p>
<p style="text-align: left;">Gli altri video li potete trovare sul nostro canale di <a title="EderaForlisisi" href="http://www.youtube.com/user/EderaForliSiSi" target="_blank">Youtube</a>. In particolare ci sono i <a title="1500m" href="http://www.youtube.com/watch?v=1Iv6HWzQtwM&amp;feature=channel_page" target="_blank">1500</a>, i <a title="400" href="http://www.youtube.com/watch?v=f2qDXK_m6X4&amp;feature=channel_page" target="_blank">400</a> i <a title="110hs" href="http://www.youtube.com/watch?v=6Lqlghter70&amp;feature=channel_page" target="_blank">110hs</a> di Lele e purtroppo solo la <a href="http://www.youtube.com/watch?v=4QuQvkVMjxc&amp;feature=channel_page" target="_blank">partenza falsa</a> nei 100 perche&#8217; mi sono incasinato con la videocamera <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>La perla della settimana!</title>
		<link>http://www.ederaforlisisi.net/2009/09/la-perla-della-settimana-9/</link>
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		<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 08:50:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emanuele</dc:creator>
				<category><![CDATA[Perle]]></category>
		<category><![CDATA[cds]]></category>
		<category><![CDATA[montecassiano]]></category>
		<category><![CDATA[perla della settimana]]></category>

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		<description><![CDATA[Direttamente dallo spogliatoio maschile del campo di Montecassiano (che, fino a prova contraria, è ANCHE un campo di atletica ) ATTENZIONE. E&#8217; TASSATIVAMENTE VIETATO CALPESTARE LA PISTA. Ma come! E noi le gare come le facciamo, volando? D&#8217;accordo, sarà perchè solitamente lo usano come campo da calcio; però leggerlo ad una manifestazione nazionale di atletica&#8230; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="socialize-in-content" style="float:right;"><div class="socialize-in-button socialize-in-button-vertical"><script>
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<blockquote><p><strong>ATTENZIONE. E&#8217; TASSATIVAMENTE VIETATO CALPESTARE LA PISTA.</strong></p></blockquote>
<p>Ma come! E noi le gare come le facciamo, volando? D&#8217;accordo, sarà perchè solitamente lo usano come campo da calcio; però leggerlo ad una manifestazione nazionale di atletica&#8230; fa il suo effetto! <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Montecassiano:sbornia di successi!</title>
		<link>http://www.ederaforlisisi.net/2009/09/montecassianosbornia-di-successi/</link>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 15:19:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mirco</dc:creator>
				<category><![CDATA[Edera Atletica]]></category>
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		<category><![CDATA[montecassiano]]></category>
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		<description><![CDATA[Un pavimento in legno che cigola, house music che spinge dalla camera dei lanciatori, Mirmo(io) che perde sangue dal naso e Paolo che si cambia girando per la camera accendendo tutte le luci&#8230;..questo è il risveglio che si è subito Pietro alle 6.47 circa di domenica mattina. Dopo aver temporeggiato fino alle 7.15 circa io [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="socialize-in-content" style="float:right;"><div class="socialize-in-button socialize-in-button-vertical"><script>
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<p>Dopo aver temporeggiato fino alle 7.15 circa io e i 2 apostoli ci siamo diretti per saccheggiare il fast food delle colazioni dell&#8217;albergo:cornetti,paste con crema,succhi,cappucci e fette biscottate con marmellata..abbiamo insomma seguito la dieta perfetta del campione(solo per la colazione..vedi dopo)!peccato che le gare siano state schifide, io ho fatto un pietoso 24.53 nei 200,paolo 6.30 di lungo e piè poco sotto i 2 minuti negli 800..ad alzare la media giornaliera quantomeno a punti ci hanno pensato i due <strong>400hs-isti </strong>che arrivano primo(Fosch) e secondo(Gaffo1), il <strong>Mengo</strong> che fa 43 metri nel martello anche se i 45 erano in canna e pronti per essere sparati ad ogni lancio,una buona <strong>staffetta 4&#215;4</strong> che arriva quinta e a memoria nient&#8217;altro(blogger mancanti aggiungete!)</p>
<p>Ma veniamo alla serata che avevo momentaneamente messo da parte..cena epica dove un pò di vino rosso ha movimentato la serata, finita la cena ci siamo sparsi nel centro di una, secondo me(e visto che sono il re degli atleti anche secondo voi!) bellissima Macerata!..due brindisini con le ormai compagne di A3 Sassaresi e poi maraffone-poker in albergo con qualche foto alquanto compromettente per la reputazione del sottoscritto(vedi faccialibro per ora)</p>
<p>Commento sentimentalista un pò smagoso ma sincero: Prima dei CDS mi sarei seppellito, non avevo voglia nemmeno di tirare fuori i chiodi, avvilendomi per il Fantinelli e dimenticandomi di cosa sono capaci di fare ste gare: divertimento assoluto e smuovere un super agonismo in ognuno di noi!..io come ha detto lerio ho fatto un 11.69 che mi lascia stracontento e soprattutto carico a balestra per il 2010, il 200 è stato pietoso ma è sicuramente una distanza non mia e soprattutto ho corso con qualche bicchierino di troppo in corpo..quindi che dire?!grazie ragazze del <strong>CUS Sassari</strong>! <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>a parte gli scherzi ringrazio tutti per il bellissimo weekend!e il prossimo anno siamo OBBLIGATI a lavorare duro per guadagnarci l&#8217;A2!meglio che lo dica prima che mi dimentichi ;</p>
<p>)<img class="alignnone size-medium wp-image-447" title="10420_1256948986273_1306051640_30742000_2185258_n" src="http://www.ederaforlisisi.net/wp-content/uploads/2009/09/10420_1256948986273_1306051640_30742000_2185258_n1-225x300.jpg" alt="10420_1256948986273_1306051640_30742000_2185258_n" width="225" height="300" /></p>
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		<title>Da Monte Cassiano con furore</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 15:27:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lerio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Edera Atletica]]></category>
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		<description><![CDATA[Premesso che di cose da raccontare ce ne sarebbero fin troppe, mi limiterò ad un riassunto della prima giornata, sottolineando prima di tutto quanto mi sia divertito e sia stato contento di essere tornato da Barcelona (quasi) apposta! Niente pullman stavolta, abbiamo fatto le macchine. In particolare, i primi a partire siamo stati noi del [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="socialize-in-content" style="float:right;"><div class="socialize-in-button socialize-in-button-vertical"><script>
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<p>Niente pullman stavolta, abbiamo fatto le macchine. In particolare, i primi a partire siamo stati noi del pullmino, guidato dal prode <strong>Lele</strong> (autista, responsabile, organizzatore, tuttofare), gli altri passeggeri: io, Federica (la mia ragazza), Lucia, Barby, Pietro, Paolo, Fosch e Tommaso all&#8217;andato e Tartalberto al ritorno. L&#8217;andata è passata piuttosto liscia, nonostante viamichelin ci abbia tradito proprio all&#8217;ultimo momento, per trovare il campo, ma ci siamo arrivati a naso. Inoltre abbiamo raggiunto l&#8217;antico paese di <strong>Monte Cassiano</strong> per la riunione tecnica, quasi in tempo! <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Mentre aspettavamo i due &#8220;responsabili&#8221; (Lele e la Barby) abbiamo girato un po&#8217; per il paese arroccato sulla collina, dove tra l&#8217;altro hanno scoperto il modo per convertire l&#8217;elettricità in acqua, invertendo il processo di produzione di elettricità delle turbine&#8230;e da questa trasformazione inversa gliene avanza anche! In sostanza acqua e elettricità gratis per tutto Monte Cassiano, dato che l&#8217;acqua sgorga ovunque e le prese sono offerte ai viandanti sui muri esterni delle case. Peccato che questo segreto popolare verrà presto dimenticato dato che l&#8217;età media di Monte Cassiano è circa di 85 anni e i vecchi che ti guardano fisso e male da dietro le finestre non hanno nessun intenzione di rivelartelo. Tommaso ha colto anche l&#8217;occasione di mangiare del cartone travestito da pizza, capendo solo dopo perchè costava così poco. Abbiamo anche assistito all&#8217;evento del millennio del paese, ovvero un matrimonio con tanto di auto d&#8217;epoca e numerosissimi invitati.</p>
<p>Poi abbiamo finalmente raggiunto il campo, un sei corsie di bell&#8217;aspetto ma dalla scarsa tribuna (specie per contenere 24 squadre). Ma soprattutto la cosa più bella è stata l&#8217;area riscaldamento costituita da un campetto d&#8217;erba di 10m x 10m dove secodo loro potevi provare anche i passaggi degli ostacoli. Per me saltatore nessun problema perchè ho avuto tempo di entrare prima, poi i<strong> modici ritardi</strong> mi hanno dato modo di preparare entrambe le gare nonostante fossero in contemporanea. Venendo alle gare appunto, dico delle mie che altri probabilmente avranno avuto una visione più globale dell&#8217;andamento. Io mi sono limitato a correre su e giù fra la pedana dell&#8217;<strong>asta</strong> e quella del <strong>triplo</strong> cercando di provare entrambe le rincorse ma soprattutto di capire quale delle due gare sarebbe iniziata per prima. A dispetto dell&#8217;orario pareva che fosse in vantaggio il triplo con solo un quarto d&#8217;ora di ritardo (ed era la prima gara&#8230;) quand&#8217;ecco che tanti simpatici tamburini si sono messi a fare una rappresentazione  folcloristica di fianco alla pedana e alla buca, con tanto di sbandieratori e ad un certo punto con anche l&#8217;inno d&#8217;Italia. Quando è iniziata questa follia sono corso all&#8217;asta, per iniziare a saltare. Dopo qualche misura, Paolo mi ha richiamato dal triplo dicendo che mi avevano già fatto passare un salto! A quel punto ho finito l&#8217;asta (con un modesto 3 metri, mi scoccia perchè con la misura successiva avrei guadagnato ben 2 posizioni!) e poi sono corso al triplo. Primo salto da dimenticare, poi piano piano mi sono ricordato come si fa e al terzo (che per fortuna mi hanno fatto recuperare) ho fatto un salto che sarebbe stato decente come primo. Però tutto sommato non mi lamento, viste le condizioni (20 giorni di stop totale degli allenamenti a Barcelona, 5 giorni di malessere intestinale terminato fortunatamente sabato stesso, gare in contemporanea). Bravi i miei compagni di entrambe le discipline: <strong>Tommaso</strong> va al personale con 4.10 e arriva terzo e <strong>Paolo</strong> con 14.68 avvicina molto il proprio personale e chiude secondo.</p>
<p>Episodi chiave, tutti del&#8217;asta che come al solito è un circo equestre: giudici che provano a mettere su l&#8217;asticella per le prove ma si accorgono che è troppo corta, giudice con le bandierine che vaga per il campo e aspetta vicinissimo alla corsia di salto tant&#8217;è che a un certo punto un atleta gli ha detto di allontanarsi perchè aveva paura per lui, stesso giudice che chiede all&#8217;atleta se il salto era nullo o no dato che aveva staccato ma era ricaduto prima dell&#8217;asticella, giudice ai ritti che si fuma una paglia durante la gara poi la schiaccia a terra di fianco al ritto, asticella visibilmente storta anche in gara a certe misure (compreso 3.20, io gliel&#8217;ho detto ma il giudice con le bandierine parlava una lingua diversa dagli esseri umani e non si è capito cosa bisognasse fare per avere l&#8217;asticella dritta).</p>
<p>Della prima giornata ricordo giusto un <strong>Mirmo</strong> in buona forma che dà tutto e non molla chiudendo con un buon 11.68, cancellando l&#8217;onta del precedente 100 metri corso troppo lento. La sera, esausti dalla giornata di gare (almeno io che non ci sono più abituato) cerchiamo di raggiungere l&#8217;albergo e ci riusciamo non senza qualche difficoltà. Molto carino ed economico. Una doccia e poi subito a mangiare con una fame da lupi! Fortunatamente troviamo un ristorante molto vicino e molto buono (per il cibo, non tanto per i prezzi, ma è ok abbiamo mangiato come dei bovi&#8230;almeno io!). E la sera giretto in centro, dove abbiamo incontrato il <strong>CUS Sassari</strong>, la squadra femminile a cui ormai siamo gemellati dai tempi di Molfetta. Molti però sono poi tornati in albergo dove abbiato fatto un po&#8217; di bisboccia (senza esagerare) nell&#8217;attico del primo piano, con un Juri in (mini)bicicletta e qualche giocatore di poker.</p>
<p>Della seconda giornata vi parlerà qualcun altro perchè ho scritto fin troppo e poi ognuno ha da dire la sua credo, compresi gli aneddoti che ciascuno ricorda&#8230;passo la parola ai compagni di blog. In figura lo squadrone al completo con tanto di striscione! (c&#8217;era anche la bandiera australiana sulle tribune, ormai simbolo non autorizzato della squadra)</p>
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		<title>Ritorno al campo</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 11:11:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lerio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Il resto]]></category>
		<category><![CDATA[asta]]></category>
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		<category><![CDATA[finale]]></category>
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		<description><![CDATA[Ieri sono tornato al campo, dopo 20 giorni circa di Barcelona E ho anche provato asta per i cds (triplo no perchè mi ero scordato le chiodate a casa). Asta è una sicurezza, in un quarto d&#8217;ora ho provato le mie solite misure. Non si fa nè di più nè di meno, ma considerata la [...]]]></description>
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<p>E ho anche provato asta per i cds (triplo no perchè mi ero scordato le chiodate a casa). Asta è una sicurezza, in un quarto d&#8217;ora ho provato le mie solite misure. Non si fa nè di più nè di meno, ma considerata la mia (nulla) attività fisica dell&#8217;ultimo mese&#8230;direi che va bene!</p>
<p>Ora staremo a vedere ai cds&#8230;domani triplo e asta <strong>in contemporanea</strong>! Evvai! <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://www.fidal.it/2009/COD1978/Index.htm">QUI</a> la lista degli iscritti per la finale che ci aspetta nel weekend a<strong> Montecassiano</strong>!</p>
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