Edera Forli Si Si!

Tutti i protagonisti della due giorni di gare

Ovvero, io, Arno, Edo e Leo: un triplastista che improvvisa le altre gare, un lanciatore che improvvisa tutto e 2 Juniores di cui uno che viene da 2 settimane di sci. Siamo pronti!

Ovviamente no, non sto a dilungarmi in tutti i risultati del weekend di gare. Segnalo solo poche cose.

Chi è andato meglio: sicuramente Edo, ovvero l’unico ad andare a punti in tutte e sette le gare (sigh).

Chi è andato peggio: sicuramente Arno, che è tornato a casa con un piede dolorante, anzi attendo notizie dal prode Arno che è stato un po’ il mio idolo del weekend, sparando perle su perle e dimostrando la grinta del vero lanciatore: colui che può mangiare una lasagna al ragù prima degli ostacoli e che poi nell’asta tira fuori le palle e fa 3 metri di schiena con un 25 e mezzo in volo. Peccato per l’infortunio al piede che ancora non capiamo da cosa derivi, ma o da un contatto con gli ostacoli, o dal calcio al saccone più duro del mondo al termine degli stessi. Almeno però ha fatto il personale nel peso: 9.40.

Nel mezzo: Leo non malaccio direi, specie considerando le precedenti due settimane di sci, peccato per i 3 nulli di alto a 1.50. Io, decisamente contento per l’alto (1.75, personale di 10cm, dopo 9 mesi che non lo provavo neanche), ma decisamente scontento per l’asta (3 stecche a 3.50, sono un pirla oltre che uno sfigato, visto che era praticamente l’unica gara che avevo preparato bene), per il resto tutto più o meno nella media e potevo chiudere con un facile record di eptathlon sui 3500-3600.

Le donne (la Lucia e la Michela) si sono date al pentathlon, iniziando una lunga giornata di gare la domenica mattina. A quanto ne so non sono venuti grandi risultati neanche per loro, specie per la Lucia che è impegnatissima con il tirocinio all’ospedale per l’università.

Amen. Tanto non c’erano minimi appetibili per nessuno di noi (credo).

Gli altri eventi salienti, ovviamente riguardano i giudici che

1) sbagliano tutti i risultati dei 60, ovvero sbagliano nomi, corsie e batterie…per riuscire a ottenere tutti i risultati giusti (ovviamente, l’unico mancante era il mio) Chopperino è stato dentro alla cabina dei giudici 1 ora e un quarto, cronometrata;

2) avendo in contemporanea sia la gara di peso individuale che quella dell’eptathlon, decidono giustamente di dare la precedenza a quella individuale “tanto voi dopo ne avete un’altra”…mi sfugge la logica;

3) negli ostacoli, ovviamente nella mia batteria, volevano squalificare direttamente alla prima falsa un eptathleta, il quale giustamente si è cagato in mano per quei 10-15 secondi che ci sono voluti al giudice per capire che si trattava delle prove multiple.

Quest’anno le feste coincidono tutte o sono di domenica. Ma vabbè, veniamo alle gare.

Per quanto mi riguarda, asta+100. Esordio in gara di asta “piegata”, dopo circa 6 mesi di allenamenti da finto-astista. Il personale (ovviamente) viene. Faccio né più né meno di quanto mi aspettassi: 3.30 alla prima, 3.60 alla prima poi 3 stecche a 3.90 (progressione arrogante 3.30-3.60-3.90-4.20!). Ci sta, anche se mi scoccia di non aver fatto salti “all’altezza” a 3.90 (però ammetto che se facevo 3.90 alla prima gara ero un po’ il mio idolo), mentre prima in prova avevo fatto qualcosina di meglio.
Vabbè, poi non parliamo dei 100, dove faccio in tempo a cambiarmi i chiodi e partire con la batteria senza tempo (di gran lunga) più veloce della giornata, me escluso. Vabbè, parto male (c’è anche una falsa di un master nella corsia di fianco nel frattempo) corro peggio e mi porto a casa un 12.50 che riesce a farmi vedere in ottica pessimistica anche la gara di asta che invece è stata onesta.

La mia incazzatura viene però un po’ sminuita di fianco a Tommaso che fa la terza stecca a 4.20 (sua misura di ingresso) proprio mentre torno alla pedana dell’asta. Non commenteremo oltre questo splendido risultato, per non infierire sul povero Tommaso (ci ha già pensato Mambo oggi al campo).

Nei 100 miglior risultato dei nostri per Simone, relativamente nuovo atleta della Nadia, che chiude in 11.40 (e poi corre anche i 400 in 53.00, mica male!). Personale per Loris, scontento invece Marco e mediamente soddisfatto Daniele.

Nei 400 Fosch chiude in 50.14 con Gianluca proprio alle spalle che con 50.18 fa il proprio personale. Tornando ai pazzi che si apprestano ad affrontare un decathlon questo weekend (dopo me e Tommaso), Filippo fa il proprio personale nei 400 con 57.98.

Nel disco Mattia fa il minimo per gli italiani di 3 centimetri con 39.03.

Una nostra staffetta 4×100 improvvisata (non so a dire il vero perchè l’abbiano fatta, a parte che per sport ) chiude quarta con 44″63, tempo ampiamente migliorabile credo.

Tutti i risultati qui.

Come anticipato, per tre di noi, il quarto sarà Mambo che ieri non è venuto a gareggiare perchè HA PAURA, è stata una prova in vista dell’imminente decathlon. L’undicesima gara, come al solito, sarà il meteo…già previsto pioggia entrambi i giorni su Modena. Eddai. Più che altro io non mi reggo in piedi dopo aver fatto 2 gare tranquillissime ieri, non so come farò…spero di arrivare in fondo almeno!

Il Pala De Andrè: voluto da Serafino Ferruzzi (fondatore del Gruppo Ferruzzi) per dotare Ravenna di un centro polivalente. Il centro è stato costruito in memoria di Mauro De Andrè (fratello di Fabrizio) imparentato con i Ferruzzi e prematuramente scomparso.

Stamattina si è corsa la mezza maratona Valli e Pinete e al via c’eravamo pure io, Josef, Cake e Gabri. Il migliore dei nostri è stato ancora una volta Cake che era pure al debutto su questa distanza. Partito con un ritmo veramente forte di 3’15”/km (non per lui, alla fine ci ha detto che passeggiava) ha concluso la prova in 1h11’09 (circa 3’22”/km). Nel mezzo della corsa ha però sofferto incredibilmente le vesciche che gli sono venute ai piedi. La situazione è diventata piuttosto seria, tanto che poco dopo l’arrivo l’ho trovato sofferente quasi fino al pianto. La causa delle vesciche è dovuta alle scarpe quasi mai provate (solo in qualche ripetuta) che Cake ha indossato per la 1/2 maratona. Il buon Lacerenza, che era venuto ad assistere i suoi atleti in gara, l’ha confortato e gli ha dispensato qualche buon consiglio per evitare errori abbastanza banali come quello di oggi. Il potenziale è enorme, il tempo può essere migliorato notevolmente già a breve ma ancora non si è deciso nulla.

Dietro Cake, al 10° e ultimo posto utile per portarsi a casa un po’ di soldi, è giunto quel vecchio lupo solitario di Josef che dopo essere giunto 3° alla Cava della settimana scorsa conferma il tempo alla Valli&Pinete. Anche lui non è stato esente da problemi: questa volta però si tratta di problemi di altra natura….diciamo non proprio piacevoli.

Qualche minuto dopo arriva anche l’uomo che col cronometro andava anche in bagno (cit. Gabri) cioè io! Era parecchio tempo che non correvo una mezza veramente tirata. E mentre a Fusignano avevo corso col freno a mano tirato, quest’oggi parto con una buona dose di coraggio e deciso di dare tutto! Questi i passaggi di oggi e quelli di Fusignano:

5km: 17’05”; 10km: 34’41” (17’27”); 15km: 52’27” (17’46”); 20km: 1h10’38” (18’11”).[Valli e Pinete]

5km: 18’12”; 10km: 36’26” (18’14”); 15km: 54’30” (18’04”); 20km: 1h12’29” (17’59”).[Fusignano]

Ovviamente firmo il gran personale di 1h14’43” che lima notevolmente quello di tre settimane fa a Fusignano. I primi 5km sono venuti veramente forti sul piede del 3’25”/km (primo mille a 3’17”!!!). Sarei dovuto partire al massimo a 3’30”/km ma il gruppo buono non potevo perderlo altrimenti avrei corso la gara più o meno da solo. Continuo quindi col passo dei miei compagni di viaggio anche dentro la pineta che era iniziata nel frattempo al 7°km circa. Anche lì continuo a spingere, sento che però sto pagando lo sforzo ma il passo è ancora buono. Uscito dalla pineta (tra il 12° e il 13°) proseguo con Ismail El Haissoufi della Romagna Running allenato da Lacerenza e Claudio Valeri di Castel San Pietro. Sto con loro due ma il ritmo scema fino a 3’35” complice anche il fondo di ciottolato non proprio l’ideale per le scarpe leggere. A 4km dal traguardo si arriva al lungo vialone che ci riporta al Pala De Andrè e qui arriva la botta. Riesco a stare ancora con i due ma a prezzo di una fatica immensa….chiudo gli ultimi km con parziali da 3’41”, 3’44” e 3’42”/km…ma l’impresa è compiuta. Non è un tempo degno di nota, ma non è nemmeno tanto ridicolo. L’anno prossimo ci si potrà divertire anche in mezza!

Con il nuovo personale di 1h16’30” con tanto di botta dal 17° km in poi con conseguente calvario e manata sul tabellone del cronometro che penzola a poco sotto l’arco gonfiabile del traguardo, arriva il mitico Gabri! Per lui personale (di non so quanto) anche sui 15km (distanza pseudo-ufficiale). Concludo con un piccolo momento di ilarità in auto durante il ritorno (guidava Gabri).

Prima della gara:

Josef: voglio fare 1h10′ (non mi ricordo bene che tempo disse N.d.T ¹)

Gabri: “Guarda che alla Valli e Pinete fai lo stesso tempo della Cava” (questo per dire che poco conta se la Valli è piatta e per tale motivo si tende a pensare, erroneamente, di poter andare più forte rispetto alla Cava…dove il percorso include tratti in collina. La Valli non è un percorso veloce perchè include un tratto in pineta di circa 7000m, ovvero 1/3 di gara, ma soprattutto i 3-4km finali col vento contrario!! N.d.T.)

Dopo la gara:

Josef: “Sono contento perchè ho confermato il tempo della Cava!”

Gabri: “Ecco! Hai visto che te l’avevo anche detto!! Ahahah!!”

foto di repertorio di Tommaso in posa atletica

Non è così una sorpresa, ma fa sempre piacere avere notizie simili da dare: l’edera oggi guadagna un altro campione italiano per la sua bacheca.
Dopo le prove generali di qualche settimana fa, Tommaso oggi ad Ancona ha vinto i campionati italiani di eptathlon juniores, aggiudicandosi il titolo, con un margine di un centinaio di punti. Tutti ottimi risultati ovviamente, non una gara facile, e quindi ancora più bella:
7.46 nei 60 (personale), 6.33 di lungo, 10.33 di peso, 1.88 di alto (personale, come ammesso da Tommaso stesso ha “finalmente raggiunto Piero Fiorentini”), 8.55 nei 60hs, 4.50 di asta (personale eguagliato), 2:59.24 nei 1000 (personale credo). In tutto 4866 punti, un bel po’!
Domani al campo lo attenderà la gloria e una bella stretta di mano (come premio sociale XD).

Intanto che ci sono cito anche la Barby che è tornata alle competizioni ieri, in un 60 indoor. Il risultato (8.34) mi sembra senza infamia né lode, però non so bene, replicherà lei se vorrà.
Parlerei anche delle prove multiple generali dove negli assoluti si è visto trionfare una vecchia conoscenza, ovvero Franco Luigi Casiean (mio coetaneo, anche se ovviamente leggermente infinitamente più forte). Il carabiniere ha vinto gli italiani passeggiando nei 1000 (quasi 3:08 non è un risultato molto in linea con gli altri) e staccando Combi, che però vince il titolo promesse, con un margine non esagerato su Khalifi. Uno che ha tirato nei 1000 invece è Ribolzi, terza promessa per 20 punti, ma con un cazzutissimo 2:41.34 nell’ultima prova!

Tutti i risultati della due giorni di gare QUI.

foto di repertorio di Tommaso in posa Popeye assieme ad altri due grossi dell'Edera

Questa immagine non ha alcun senso come i ragionamenti fatti dai giudici di triplo

Come avrete notato in quest’ultimo mese gli aggiornamenti al nostro fighissimo blog sono stati molto sporadici, purtroppo perché l’intero team e’ super impegnato con l’università e/o lavoro. Dal mese di ottobre contiamo di ritornare operativi al 100%

Nonostante i mille impegni siamo andati a gareggiare, ieri, al trofeo Crotti di Modena gara fondamentale per la nostra squadra under 23 poiché dovevamo fare la 4×400 dove non avevamo ancora nessun risultato. Oltre alla staffetta la squadra dell’edera era quasi al completo:
Il primo a gareggiare e’ stato Gianluca nei 400hs dove ha fatto il personale e ha concluso in 54″38 , sono seguiti gli 800 con Gabri che ha chiuso in 2’05″ e i 200m dove ho preso parte insieme a Marco, Matteo e Daniele. Il top e’ che nella batteria si sono sbagliati a cronometrare e inizialmente mi hanno assegnato il tempo di 22″64 tempo assurdo per la mia condizione fisica attuale anche perché c’erano 1.6 metri di vento contro. Fatto sta che il tempo giusto me l’hanno detto dopo 20 minuti e Tommi era già tutto gasato per il mio risultato e aveva anche chiamato la Giuliana -_-… alla fine mi hanno assegnato un normale 23″17 che rispecchia perfettamente la mia condizione attuale.
Gli altri sono andati abbastanza bene e hanno concluso in 23″66 Matteo, 23″78 Marco e 24″58 Daniele.

Nei salti avevamo Miti che doveva migliorare l’alto e il triplo per l’U23, purtroppo nell’alto non e’ riuscito ad andare oltre 1,50 comunque suo personale mentre nel triplo ha concluso con un 11,69 migliorandosi di 20 cm!
IL triplo necessita di una spiegazione a parte: gli atleti in gara erano 10 di diverse categorie e dopo i primi 3 salti Valerio (nonostante sia stata la sua peggior gara EVAR) era quinto e Miti ultimo con 3 nulli. I giudici, pero’, hanno annunciato che la finale la facevano i primi 4 di ogni categoria (???) e le promesse erano insieme agli assoluti (????[ma non era 4 per categoria?!]) essendo presente 1 allievo, 1 junior (Miti), e 6 promesse/assoluti gli unici 2 esclusi sono stati Valerio e un altro tizio. Tra l’altro un giudice si e’ anche azzardato a dire “ah ma uno ha fatto 3 nulli allora facciamo 2 per categoria (?????????)” ma che cosa c’entra?! Ha senso come dire “Oggi ha vinto il Burundi a kayak-polo facciamo 3.14 x temperatura – umidità per categoria.”

Le ultime gare di corsa sono state i 3000 dove Tasso e Cacaci si sono ritirati (Cake a 120m dalla fine =_=) e Ste ha concluso con un ottimo 8’59″, la staffetta 4×100 formata da Matteo, lerio, Dani e Marco che nonostante tutti i cambi fossero schiaccatissimi hanno concluso comunque in 46″33 e infine la nostra 4×400 conclusa in 3’30″ e che ha conquistato un insperato primo posto (ci piace vincere facile: abbiamo gareggiato solo contro squadre di allievi )

Tutto i risultati qui.

Premettiamo subito che non voglio generalizzare, il titolo vale solo per me (e poi ne approfittiamo un po’ del fatto che non abbiamo nessun bloggerista lanciatore).

più o meno ecco come lancio il giavellotto...non nudo però

Il fatto è semplice: dopo aver rincorso il personale di triplo in una improbabile trasferta a Fermoed aver avvicinato quell di lungo (ma solo con dei nulli) a Bologna, questa settimana è giunto il momento di dedicarmi alle gare a caso, ovvero quelle che non preparo nè provo mai. Ovvero i lanci.

Ieri peso+giavellotto a Massa Lombarda: 2 gare 0 riscaldamenti (è questa la vera bazza di fare il lanciatore). Anzi, la classica piadina con la salsiccia finalmente mangiata prima e non dopo la gara, una soddisfazione per sentirsi lanciatore almeno per un giorno!
Veniamo ai risultati.
Nel peso eravamo io, Chop e Sanders (risoprannominato Totem dalla grigliata di lunedì). Gli altri due sono andati bene avvicinando il personale o sbriciolandolo nel caso di Sanders che lancia a 11.29 (comunque era ora che un ederino passasse gli 11 metri!). Io invece faccio cagare con 8.31, ma d’altronde il peso pesa troppo!
Nel giav invece c’era lo squadrone della Giuli al gran completo…più me. Contrariamente agli altri anni non ho neanche mai preso un giavellotto in mano prima della gara: completamente allo sbaraglio e si vede (la Giuli che giustamente si rifiutava di guardarmi si accorge al terzo lancio che non faccio neanche finta di avere la rincorsa e parto ogni volta da un punto a caso, ovviamente scarpe da riposo). Si va dal primo lancio di 31 metri al terzo di 35 in cescendo, ma comunque su bassi livelli. Poi scopro di essere l’ultimo di finale, allora grazie anche ad un po’ di carica in dichiaro di fare 37, 39 e 50 metri. Il bello è che faccio 37, 39…e purtroppo però l’ultima previsione non si avvera (ma dai?! XD). Comunque chiudo con 39.51 che è il mio personale e sono decisamente contento visto che non prendevo un giav in mano dall’anno scorso. Poco sopra di me Arno, poi Nico che all’ultimo piazza un 50 metri, mentre Sanders chiude con 56 all’ultimo, ma sappiamo tutti che per lui ci vuole il 6 davanti!

Tornando invece un attimo agli Europei, sempre nei lanci (ma non a caso questa volta), soddisfazione e adrenalina per Vizzoni che all’ultimo si agguanta il secondo posto e la medaglia d’argento nel martello. Gara da brividi (me la sono rivista ora in replica). In generale un’Italia partita bene: già 3 medaglie, poi ottimi piazzamenti: 2 uomini nella finale dei 100, 2 donne in quella dei 400, speranze nel triplo e per entrambe le staffette maschili…stiamo a vedere (io oggi parto per Barcelona!).

Come sempre il Trofeo 9,14 non delude: questo e’ il terzo anno di fila che faccio il personale ad Osimo (forse la pista e’ più corta [o e' in perenne discesa come quella di San Marino {tra l'altro come mai quest'anno non l'ho ancora sentito dire al campo?}]) .

A dire il vero quest’anno c’è stato il barbatrucco: ho fatto il personale perché finalmente sono riuscito a convincere Tommi (dopo quasi 2 anni) a farmi fare i primi 5Hs in 14 passi (invece che 15) anche se avessi corso nell’infima pista di Ferrara avrei fatto il personale . Venendo alla gara la soluzione dei 14 passi e si e’ rivelata essere ottimale e ho concluso in 52″96, facendo anche la meta’ della fatica delle gare precedenti. Tra l’altro c’è ancora ampissimo margine visto che mi sono trattenuto un po’ nella prima parte ( avevo paura di scoppiare) e  ho preso l’ultimo ostacolo in pieno con la prima perché ci sono arrivato sotto dal tanto che ero fresco -_-’

Il mio grande rammarico e’ che ormai la stagione e’ finita e ho buttato al vento 2 campionati italiani dove avrei potuto fare molto meglio… per non parlare dei CDS dove ho fatto le 2 peggiori prestazioni dell’anno, anche se li, alla fine, saremmo stati spacciati lo stesso.

Nonostante la stagione agonistica sia ormai agli sgoccioli e il mio stato di forma non e’ più come quello di fine giugno (stamattina avevo ancora i postumi dell’allenamento di mercoledì -_-) la prossima domenica faro’ l’ultima gara di 400hs a Recanati sperando di migliorare altri 2-3 decimi (o magari cadendo perché passero’ troppo forte ).

La band preferita da Tommi. Penso siano anche le persone meno fotogeniche del mondo

Ieri gran giornata di gare al solito trofeo liberazione di Modena. Come al solito ero in macchina con Tommi che e’, per chi non lo sapesse, un grande fan dei Dire Straits che alla fine non sono neanche male se ascoltata a piccole dosi ma che alla lunga diventano davvero pesantissimi: canzoni da 10 minuti tutte uguali…

Fatto sta che ha tutta la discografia in macchina (!) quindi all’andata mi sono sorbito tutto l’album Brothers in Arms e al ritorno tutto Love over Gold. Vabbe’ passo alla sfilza dei risultati che e’ meglio:

Inizio con i velocisti: il primo a gareggiare e’ stato Il Cav con 11″53 nei 100m e un bel secondo posto negli ostacoli con 14″63. Successivamente e’ stato il turno degli Junior Matteo 11″73 nei 100 e 53″78 nei 400 e Loris 11″81 nei 100. Tra l’altro Matteo si e’ migliorato 3 decimi nei 100 e quasi 1 secondo nei 400 dove ha fatto l’arrivo al photofinish degno di una olimpiade con relativa caduta dopo la linea del traguardo! Io e Gianluca invece abbiamo fatto lo stesso tempo (pero’ in 2 batterie diverse) 50″36. Tempo che e’ anche il personale di Gianluca di quasi mezzo secondo. I 2 allievi di Tommi, alla loro prima gara outdoor, hanno concluso i 110hs in 18″44 e 18″97 pero’ facendo un riscaldamento nullo… sono andati in gara senza nemmeno provare un ostacolo (dovevate sentire gli urli di Tommi)! Sicuramente appena acquisiranno un po’ esperienza ci sarà un notevole miglioramento.
Prima delle ragazze e’ stata la Lucia nei 100m con 13″34 e l’Isa 13″91. L’Isa ha gareggiato anche nei 400m conclusi in 66″12.

Tutti i mezzofondisti erano impegnati nei 1500m il miglior tempo e’ stato del Sangue con 3’56″32 (10 secondi in meno del personale) poi Cacaci con 4’08″15 e tutti gli altri che sono arrivati quasi contemporaneamente: Gabri 4’15″24 Ste 4’15″91 Viro 4’16″48 Mattia 4’16″61. Nel campo femminile ha gareggiato solo L’Elena che ha concluso la gare in 5’16″34

Riguardo al settore i lanci troviamo Gaffo “piccolo” nel disco che nonostante i 5 mesi di assenza ha lanciato 35,81m e Reggio si e’ posizionato subito dietro con 33,02m. Nel disco allievi Stefano si e’ classificato 4° con 39,20m.
Anche qui l’unica ragazza a gareggiare e’ stata la Francesca che ha concluso con 9,78 il peso e 33,58 il martello.

Rimane solo la staffettona Junior che comprendeva Miti, Loris, Valentini e Tommaso che e’ stata squalificata per l’articolo 166 del Regolamento Tecnico Internazionale. Sono andato a leggere RTI del 2010 e l’articolo 166 parla dell’assegnazione delle corsie/batterie e degli atleti. Quindi posso immaginare che o sono partiti in una corsia diversa dalla loro (???) o più probabilmente hanno fatto invasione di corsia/cambio fuori settore. C’è anche la possibilità che abbiano fatto un cambio degli atleti senza annunciarlo… Boh non resta che domandarlo a loro

Nei salti il miglior risultato e’ stato di Tommaso con 4,10m di asta. Miti, che doveva fare ostacoli, ha scoperto che erano presenti solo quelli da 1,067 e non i suoi da Junior a 1,00m; non avendoli mai provati ha giustamente optato per un lungo concluso con 5,38m. Infine Valentini ha concluso la gare di alto con 3 nulli anche dovuto al fatto che non c’era nessuno a guardargli la rincorsa.