immagine che non c'entra niente, ma ultimamente non le mettiamo mai...Mirco torna a postare delle fighe, almeno si risollevano le visite del blog!

Il nostro Tommaso, campione italiano Junior di prove multiple indoor (titolo infinito) in carica, si è presentato un po’ meno preparato a questi italiani, ben consapevole che fra le Promesse non avrebbe potuto bissare il titolo.

Quindi alcuni risultati meno interessanti (proprio nei salti, lui che è un saltatore) sono dovuti alla scarsa preparazione e alle poche prove di rincorse etc. In ogni caso, si piazza 10° fra le Promesse con 4374 punti, circa 500 meno dell’anno scorso, ma con peso più pesante e ostacoli più alti. Proprio negli ostacoli sfiora il minimo per gli italiani individuali indoor, mancandolo di 6 centesimi se non sbaglio.

Tutti i risultati (di Tommy e non) QUI.

Nel frattempo, oggi a Forlì si sono svolte le uniche gare per cui il campo è ancora omologato: i lanci. Quindi la prima prova del campionato invernale di lanci alla fine si è fatta sotto una leggera pioggerellina, nonostante le catastrofiche previsioni del tempo. Purtroppo non sono andato a vederle, come avevo progettato di fare, quindi non so niente…aggiornerò a breve anche su queste gare casalinghe con un sacco di nostri lanciatori finalmente impegnati!
(Che io sappia, ha lanciato anche Arno, ripresosi dopo l’infortunio alle prove multiple indoor…)

Ecco un po’ di perle dal weekend di prove multiple, tutte a firma Arno. Vogliamo più lanciatori nelle prove multiple!

Appena arrivati al campo, sabato…

A: ma qui è caldo, si sta bene! e poi questa pista è proprio figa, sembra vera!
io: è vera, e c’è solo il riscaldamento acceso…è come dovrebbero essere tutti i campi d’atletica

Stiamo scendendo le scale dell’impianto di Ancona per andare negli spogliatoi, Arno nota i poster con i vari atleti nazionali impegnati nei loro gesti tecnici e i loro nomi in grande sopra e lancia la sua previsione:

L’anno prossimo su uno di questi poster ci sarà scritto “L’arno”. Con la elle!

All’inizio della seconda giornata, appena arrivati al campo, Arno mi dice che non vuole mangiare troppo oggi che ha paura dei mille, ma poi…

A: ma a che ora sono poi, i mille?
io: alle 7, mancano 5 ore…
A: ah ok, allora mi dia un piatto di lasagne al ragù signora! (rivolto alla barista)

Tutti i protagonisti della due giorni di gare

Ovvero, io, Arno, Edo e Leo: un triplastista che improvvisa le altre gare, un lanciatore che improvvisa tutto e 2 Juniores di cui uno che viene da 2 settimane di sci. Siamo pronti!

Ovviamente no, non sto a dilungarmi in tutti i risultati del weekend di gare. Segnalo solo poche cose.

Chi è andato meglio: sicuramente Edo, ovvero l’unico ad andare a punti in tutte e sette le gare (sigh).

Chi è andato peggio: sicuramente Arno, che è tornato a casa con un piede dolorante, anzi attendo notizie dal prode Arno che è stato un po’ il mio idolo del weekend, sparando perle su perle e dimostrando la grinta del vero lanciatore: colui che può mangiare una lasagna al ragù prima degli ostacoli e che poi nell’asta tira fuori le palle e fa 3 metri di schiena con un 25 e mezzo in volo. Peccato per l’infortunio al piede che ancora non capiamo da cosa derivi, ma o da un contatto con gli ostacoli, o dal calcio al saccone più duro del mondo al termine degli stessi. Almeno però ha fatto il personale nel peso: 9.40.

Nel mezzo: Leo non malaccio direi, specie considerando le precedenti due settimane di sci, peccato per i 3 nulli di alto a 1.50. Io, decisamente contento per l’alto (1.75, personale di 10cm, dopo 9 mesi che non lo provavo neanche), ma decisamente scontento per l’asta (3 stecche a 3.50, sono un pirla oltre che uno sfigato, visto che era praticamente l’unica gara che avevo preparato bene), per il resto tutto più o meno nella media e potevo chiudere con un facile record di eptathlon sui 3500-3600.

Le donne (la Lucia e la Michela) si sono date al pentathlon, iniziando una lunga giornata di gare la domenica mattina. A quanto ne so non sono venuti grandi risultati neanche per loro, specie per la Lucia che è impegnatissima con il tirocinio all’ospedale per l’università.

Amen. Tanto non c’erano minimi appetibili per nessuno di noi (credo).

Gli altri eventi salienti, ovviamente riguardano i giudici che

1) sbagliano tutti i risultati dei 60, ovvero sbagliano nomi, corsie e batterie…per riuscire a ottenere tutti i risultati giusti (ovviamente, l’unico mancante era il mio) Chopperino è stato dentro alla cabina dei giudici 1 ora e un quarto, cronometrata;

2) avendo in contemporanea sia la gara di peso individuale che quella dell’eptathlon, decidono giustamente di dare la precedenza a quella individuale “tanto voi dopo ne avete un’altra”…mi sfugge la logica;

3) negli ostacoli, ovviamente nella mia batteria, volevano squalificare direttamente alla prima falsa un eptathleta, il quale giustamente si è cagato in mano per quei 10-15 secondi che ci sono voluti al giudice per capire che si trattava delle prove multiple.

Il campione italiano di corsa campestre 2011 Daniele Meucci, fondista dell'Esercito nonchè ingegnere specializzato in robotica! Un accoppiata devastante!

È stata davvero una domenica memorabile per i colori dell’Edera Forlì. Se da una parte Tommaso ha stravinto (si può dire?¹) il titolo juniores nell’eptathlon, di cui si è già parlato nel post di Lerio, il nostro Sanguinetti si è mostrato superlativo nella prova junior dei campionati italiani individuali di corsa campestre.

Andrea in pratica è partito subito a bomba per non cascare nell’errore commesso ad Albufeira ma soprattutto perchè quest’anno potevano presentarsi ai campionati individuali anche coloro i quali non avevano ottenuto un piazzamento minimo nelle prove regionali come avveniva gli anni precedenti ² e quindi il rischio di rimanere imbottigliati alla partenza era molto più elevato rispetto agli anni scorsi. In poche parole viaggiando ad una media di 3’08” al km (anche se nei cross i tempi lasciano un po’ il tempo che trovano) Sangue è riuscito a distanziare tutti facendo gara solitaria.

Buona la prova di Cake ³ il quale però non riesce a esprimersi sui prati agli stessi livelli della pista o della strada. D’altronde la sua corsa si basa su una potenza incredibile, datagli dagli enormi quadricipiti che si ritrova , che riesce a mantenere per indefiniti km su strada e su pista ⁴, ma non sui prati o nel fango. Dove invece la corsa agile ed elastica di Sangue trova ottimo terreno su cui esprimersi.

A proposito però di indoor…il saltatore russo Ivan Ukhov proprio ieri ha raggiunto la quota 238cm (in una gara non so dove) tentando anche il record del mondo indoor finora detenuto da Javier Sotomayor (243cm). Non ci è riuscito…tuttavia, il russo è lo stesso che finora è passato alla storia non per il suo mondiale indoor nel salto in alto….ma per una prestazione leggermente sottotono outdoor causa cocktail da gara non ben riuscito. Pare avrebbe mischiato red bull e vodka ⁵ in seguito a rottura di relazione amorosa….!

foto di repertorio di Tommaso in posa atletica

Non è così una sorpresa, ma fa sempre piacere avere notizie simili da dare: l’edera oggi guadagna un altro campione italiano per la sua bacheca.
Dopo le prove generali di qualche settimana fa, Tommaso oggi ad Ancona ha vinto i campionati italiani di eptathlon juniores, aggiudicandosi il titolo, con un margine di un centinaio di punti. Tutti ottimi risultati ovviamente, non una gara facile, e quindi ancora più bella:
7.46 nei 60 (personale), 6.33 di lungo, 10.33 di peso, 1.88 di alto (personale, come ammesso da Tommaso stesso ha “finalmente raggiunto Piero Fiorentini”), 8.55 nei 60hs, 4.50 di asta (personale eguagliato), 2:59.24 nei 1000 (personale credo). In tutto 4866 punti, un bel po’!
Domani al campo lo attenderà la gloria e una bella stretta di mano (come premio sociale XD).

Intanto che ci sono cito anche la Barby che è tornata alle competizioni ieri, in un 60 indoor. Il risultato (8.34) mi sembra senza infamia né lode, però non so bene, replicherà lei se vorrà.
Parlerei anche delle prove multiple generali dove negli assoluti si è visto trionfare una vecchia conoscenza, ovvero Franco Luigi Casiean (mio coetaneo, anche se ovviamente leggermente infinitamente più forte). Il carabiniere ha vinto gli italiani passeggiando nei 1000 (quasi 3:08 non è un risultato molto in linea con gli altri) e staccando Combi, che però vince il titolo promesse, con un margine non esagerato su Khalifi. Uno che ha tirato nei 1000 invece è Ribolzi, terza promessa per 20 punti, ma con un cazzutissimo 2:41.34 nell’ultima prova!

Tutti i risultati della due giorni di gare QUI.

foto di repertorio di Tommaso in posa Popeye assieme ad altri due grossi dell'Edera

E’ andata anche questa, anche se un po’ peggio di quanto mi aspettassi.
Come già detto non ero né pronto né in forma, però un eptathlon (equivalente del decathlon indoor) non l’avevo mai fatto e allora perchè no?

Con me anche Tommaso e Filippo, accompagnati il primo giorno da Tommi e il secondo da Chopperino. Andiamo con le gare, i risultati e i voti, che mi va così:

Prima giornata:
60m: ci metto più o meno mezza giornata per scoprire quanto ho fatto e non è una bella scoperta: 8″00.  Sono lento, fuori forma e non so partire dai blocchi, ma speravo almeno di andare sotto agli 8! Voto 5.5
Lungo: N / N / 5.70, come si evince dalla “progressione”, l’unico salto buono non è stato proprio tranquillo in quanto dopo 2 nulli, problemi di rincorsa (mai trovata) e faccio l’ultimo col freno a mano, quindi “non mi posso lamentare” del 5.70. Voto 5.5
Peso: 8.77, lancio male, so di poter fare almeno mezzo metro in più, ma comunque sono a 22 cm dal personale e non posso lamentarmi troppo neanche qui (poi per quello che paga il peso…). Voto 5.5
Alto: 1.60, tutto alla prima per poi fare 3 stecche a 1.65…ok, anche qui ci sta, però fino a un certo punto, considerata la condizione fisica non speravo in 1.70 però nell’1.65 sì, dato poi che l’avevo in progressione, cosa rara. Voto 5.5

Seconda giornata:
60hs: 9.93, già arrivare in fondo è un mezzo successo, poi non mi aspettavo di fare molto meglio. Anche qui in allenamento li faccio meglio, sto (molto) meno tempo in volo, ma la paura (e i contrappesi) è tanta, inoltre nelle prove multiple non posso permettermi di randellare quindi ci sta, anche se so di valere almeno un paio di decimi in meno. Voto 6
Asta: 3.00, risultato di merda. Purtroppo la scusante c’è: non ricordavo che la buca della nostra palestra indoor fosse meno profonda di quella regolare, quindi quando verso i 3.20 sono andato a spingere ed alzare un poco l’impugnatura (che stranamente sembrava bassa) mi si è flessa l’asta (abbastanza per poter dire che si è piegata) e al secondo salto m’ha mezzo sparato sui sacconi. Al terzo ho finalmente capito ed usato l’asta di Tommaso che non piego sicuro, ma ho comunque toccato l’asticella (anche se finalmente saltando decentemente) e niente da fare. Voto 5
1000: 3:15.62, cazzo. Ho fatto troppa poca fatica, partendo troppo tardi e toppando TUTTI i possibili obiettivi: 3.13 personale (feci 3.14 da allievo nell’octathlon), 3.12 battevo Filippo, 3.08 battevo il record di Chopperino. Tutti risultati fattibilissimi, ma tanto per cambiare gara in solitaria con gente che correva su e giù superandomi e venendo superata (spesso le stesse persone) e quindi di certo non aiutandomi nella gestione di una gara che non ho mai affrontato indoor. E un bel faac per non aver fatto il personale di 2 secondi, quando potevo farlo benissimo anche solo con un cronometro alla mano. Voto 5.5
Punti complessivi: 3389, personale! (non avevo mai fatto un’eptathlon in vita mia), media voto (è facile): 5.5

Ma parliamo anche degli altri:

Filippo ieri piazza una prima giornata complessivamente da 9! Record nei 60 con un ottimo 7.49 (battendo Tommaso di 1 centesimo), record di lungo con 6.00 (con tanto di stacco iper-millimetrico), personale di più di un metro (!) nel peso con 10.18, personale di 20 cm (!!!) nell’alto con 1.70…in ventrale! Standing ovation, applausi, complimenti e tifo da parte dei concorrenti e di tutto lo stadio per Filippo l’ultimo ventralista del mondo (per poco poi non faceva anche 1.75!).
Poi oggi torna sul pianeta Terra e comunque piazza un buon 9.54 negli ostacoli (neanche a dirlo, personale), poi “sbaglia” l’unica gara ovvero l’asta, dove con 2.50 rimane l’unica in cui non fa il personale. Anche perchè nei 1000, tirato da Tommaso, si migliora di 7 secondi e piazza un buon 3:13.03.
Punteggio complessivo 3758, ovviamente stra-personale, voto complessivo: dire un bel 8.5 (tolto mezzo punto solo per l’asta)

Tommaso parte con 7.50 nei 60 (personale), 6.40 di lungo (personale eguagliato), 10.54 di peso (personale), 1.75 di alto (quarto personale su 4 gare, anche se meno clamorosi di quelli di Filippo). Anche lui piazza una prima giornata con l’en plein di personali, voto 8 anzchè 9 semplicemente perchè i personali di Filippo erano mostruosi. Ma il bello viene nella seconda giornata, anche se non negli ostacoli dove con 8.78 manca il minimo per gli italiani di 4 centesimi (l’aveva già mancanto di 1 centesimo la settimana scorsa!). Ma nell’asta, la sua disciplina, fa un’ottima gara in solitaria quando tutti gli altri sono già usciti e chiude a 4.50 (ci stava anche il 4.60), ovviamente personale, ma anche record sociale indoor! Nei 1000 poi, non avendo minimi da fare e non volendosi stancare troppo in previsione dei regionali di categoria della prossima settimana, si limita a tirare Filippo fino allo sprint finale che comunque lo fa chiudere in 3:09.39.
Punteggio complessivo: 4621, con cui batte tutti, assoluti compresi, voto 8.

Insomma, riassumendo sono andati bene tutti un po’ dappertutto, tranne me
Qui tutti i risultati (anche delle gare singole di domenica).

Uno pensa di averle viste/sentite tutte, specie dopo le leggende di Biella…invece le prove multiple, ma soprattutto i giudici continuano a stupire.

Rimando ogni commento (per quanto mi riguarda non troppo positivo) alle gare per domani, ma DEVO raccontare “la storia del giudice che voleva squalificarmi perchè stavo seduto”!

Salto in lungo: siamo io, Filippo e Tommaso, senza allenatori quindi ci guardiamo le rincorse a vicenda. Io sono il terzultimo, Filippo il primo, quindi dopo che ho saltato mi siedo affianco alla corsia per il salto (distante, senza dar fastidio) aspettando che tocchi a Filippo, 3 salti dopo.

Ma un giudice mi vede, attraversa la corsia e mi fa:
“Lei cosa fa qui seduto?”
“Guardo la rincorsa di un mio compagno di squadra…”
“Eh, ma così stravaccato…come si fa?!”
“Boh, non posso stare seduto? Ho appena saltato, mi riposavo…”
“Eh no! Se vuole stare qui almeno stia in piedi!”
E così, un po’ incredulo, mi alzo, tanto stava per saltare Filippo e per seguirlo meglio mi sarei alzato comunque.

Ma il turno dopo la storia continua…io dopo il salto mi siedo un po’ più composto (magari sta meglio -.-’) e un po’ più in disparte, ma niente. Il giudice attraversa la corsia delle rincorse e mi fa:
“Sta sempre qui lei??”
“Veramente, come prima, mi sono fermato dopo il mio salto per guardare la rincorsa dell’atleta della mia società…”
“Eh ma non può mica stare sempre qui eh!”
“Ma guardi che sono stato qui a riposarmi dopo il mio salto per 5 minuti, aspettando Filippo che tra l’altro ha appena saltato”
“Ma sempre qui seduto! Non si può!”
“Ma perchè??”
“Vada via, non può stare qui sempre!”
“Ma guardi, è lì Filippo, gli posso parlare così gli dico della rincorsa che ho visto?”
“No vada via! E se torna a sedersi qui la ammonisco!”
“Ma cosa dice????”

Dopo avergli quasi riso in faccia e detto veramente l’ultima frase mi sono allontanato per parlare appunto con Filippo un poco più distanti…anche lui esterrefatto, ma non avevo davvero voglia di discutere con un demente.

se cercate Mauro Boscherini su google immagini, il primo risultato è questo...e non sbaglia! ecco la faccia del mio truce coach di oggi

Continua la mia pseudo-preparazione per le prove multiple.
Stamattina un allenamento in solitaria negli ostacoli mi ha ridato un po’ di speranze, dopo le prove non proprio brillanti di ieri nell’alto e nel lungo e soprattutto il precedente allenamento (prima di Natale) con Tommi che mi aveva un po’ intimorito.

Stamattina tuttavia ho avuto ben due coach: oltre al buon Chopperino, c’era anche Mauro Boscherini, vecchia fiamma dell’Edera (speriamo che non legga il mio “vecchia”), ovvero uno dei due enormi fratelli che detengono più o meno tutti i record sociali nei 110 ostacoli credo. In ogni caso ultimamente passa al campo per farsi riabilitazione da solo in seguito ad un’operazione all’anca e stamattina ho avuto il privilegio di averlo come osservatore (olter che come starter).

I suoi consigli sono stati fondamentalmente “più cattivo!“.

Scherzo, ha anche fatto apprezzamenti (???) tecnici (!!!) dicendomi alla fine anche “bravo”, una cosa che da Tommi proprio non sentirò mai, specie negli ostacoli.
Vabbè, l’importante è che alla fine sono riuscito un po’ a sistemare la faccenda del primo ostacolo anche se ancora non corro come vorrei…a questo punto, salvo una ripresa mercoledì prossimo, si vedrà direttamente in gara.

Ora aspetto la settimana prossima in cui rispolvererò i chiodi per provare le rincorse di asta e lungo e due partenze…speriamo bene!

p.s.: a fine allenamento ho riaccompagnato a casa entrambi i miei allenatori della mattinata…per chi ha presente sia Mauro che la Swift (la mia macchina) può immaginare quanto comodo ci stesse dentro…

un'eptathleta che piacerebbe a Mirco (ma che non c'entra niente con il mio eptathlon indoor)

Ho appena finito di vedere il campaccio (già sponsorizzato da Ste) e mi sono goduto la bella vittoria di Ebuya, anche se non riuscito a scorgere i nostri.
Ma volevo principalmente fare un riassunto delle puntate precedenti riguardanti la mia condizione/preparazione. Quest’anno avevo deciso di smezzarmi fra triplo e prove multiple, provando a preparare un minimo anche quest’ultime (negli ultimi anni fatte con una “preparazione” di una settimana scarsa). In particolare avevo deciso di provare anche l’eptathlon, ovvero il corrispondente indoor per i decathleti, curiosamente mai fatto in vita mia.

La preparazione ovviamente è condizionata dalla nostra situazione di pista/spazio indoor. Quindi sostanzialmente l’alto, che di certo non avrei provato comunque molte volte, è stato completamente “depennato” dai programmi. Mentre ho fatto più o meno regolarmente asta, un po’ di peso e ostacoli, un po’ di lungo intervallato a molto triplo, pista quando si riesce e via che si va.

Unico problema: quando l’ultima settimana dell’anno scorso sono andato a rispolverare i chiodi, in particolare nel lungo, mi sono beccato una bella contrattura al bicipite femorale destro. Sì sempre lui (per chi non lo sapesse in passato mi sono stirato 2 volte questo maledetto muscolo). Per fortuna ormai è assodato che è stata solo una contrattura, anche perchè da qualche giorno mi alleno al 100%, anche se non ho ancora ritirato fuori le chiodate, ma ho comunque ottenuto di incasinarmi ancora una volta la preparazione, dato che ho saltato una decina di giorni abbondanti di allenamento, a 2 settimane scarse dalla gara.

Ora come ora mi sento di dire che nonostante tutto, esordirò indoor con l’eptathlon il 15-16 gennaio. La prova generale l’ho fatta ieri sera proprio con l’asta, dove però la nostra vecchia conoscenza Mambo, rientrato proprio quest’anno, si è schiantato nella buca prendendo una brutta botta alla caviglia. Speriamo che si riprenda presto, ci manca un cubista al campo! (fa a gara col Mengo quando è in botta)

Questa volta non c’è molto da dire, è tutto scritto nel video: si tratta di un viaggio nel tempo per mostrare l’evoluzione/involuzione negli ultimi 10 anni (circa) dei principali personaggi (atleti) comparsi nel blog.
Dove non c’è data è perchè non la sapevo…

Mi dispiace di non aver trovato più foto per poter fare meglio il video e soprattutto inserire un po’ di gente in più, chiedo venia agli illustri esclusi (Mengo su tutti, uno dei fedelissimi degli ultimi 10 anni).

Atleti nelle foto di gruppo:
* foto di gruppo degli obussiani 2010, da sinistra: Lele, Paolo, Faby, Lerio.
* foto di gruppo degli “atleti multipli” 2003, da sinistra: Tommi, Mambo (che è tornato di recente al campo, ma non è necessario far vedere che faccia ha oggi dato che è uguale a quella di quando aveva 14 anni), Lerio, Lele, Paolo, Arno, la Giuli, poi sotto: Obus, Barby, Faby, Giorgia, Silvia, Pilù.
* foto della squadra forterrima di prove multiple, da sinistra: Pierone (l’”one” si è aggiunto col passare del tempo), Obus (!), Bicio (che sembra Mambo), poi sotto: atleta fortissimo che non ho avuto il piacere di conoscere, Enrico (fratello di Paolo, fece anche il record italiano di octathlon fra le altre cose).
Atleti in ordine di comparsa:
Lerio (io), Fedefosch, Mirmo, Lele, Walter, Paolo, Juri, Tommaso, Sanders, Bicio, Pierone.