Edera Forli Si Si!

Mentre le gare del weekend di Ancona vengono annullate e i regionali di categoria a Modena vengono concentrati tutti a domenica, qui a Forlì ci si dà da fare al campo per liberarne l’ingresso e il parcheggio, per quanto possibile.

In realtà sta continuando a nevicare, ma fra ieri e l’altro ieri si è fatto il possibile per rendere più o meno agibile l’ingresso al campo, anche per le macchine. Venerdì erano solo in 4-5, mentre ieri, oltre a me, anche altri hanno risposto alla chiamata della Giuli. Alla fine eravamo 9 a spalare, più la Giuli a tirare giù la neve dagli alberi e Tommi a brontolare.

In 2 ore e mezza di lavoro alla fine siamo riusciti a liberare (temporaneamente) 3/4 di parcheggio dalla neve. Prossimo possibile ritrovo è lunedì, anche se io (se vanno gli autobus) non ci sarò causa lavoro. In ogni caso, temo che non sarà facile tornare ad allenarsi in palestra…aspettiamo lunedì per vedere quanti gradi ci saranno e come saranno le condizioni delle strade (fino a ieri le previsioni davano neve fino a martedì 15, ora paiono mitigarsi un poco. Stiamo a vedere anche se sarà possibile raggiungere Modena per i regionali assoluti indoor, il prossimo weekend, per quanto in ogni caso ci arriverò dopo 1 settimana abbondante di pausa totale o quasi (spalare alla fine è una buona sessione di forza, ma non molto di più).

Per altre foto, rimando al profilo facebook della Giuli.

P.S.: menzione speciale per Sanders che ha portato un thermos di the caldo per tutti, grazie Sanders!

P.P.S.: novità dal sito della fidalemiliaromagna: oggi verranno assegnati solo i titoli degli ostacoli, mentre il resto dei titoli regionali verrà assegnato il prossimo weekend assieme agli assoluti.

logo del calendario, rubato al sito di fidalemiliaromagna.it

Mentre qualcuno gareggia e io sono ancora fermo ai box per colpa della tallonata di Parma, è finalmente uscito (in realtà da qualche giorno) il calendario delle gare di luglio-agosto dell’emilia-romagna.
Ok, allora scarico e vado a controllare, fiducioso dopo un insolito giugno denso di gare, ma soprattutto gare di triplo (mai viste così tante in una sola stagione! …e per fortuna visto che ho dovuto saltare l’appuntamento storico del Cavulli sulla nuova ottima pista di Imola, a causa della vecchia pessima pista di Parma). Beh, una volta aperto il calendario mi sono reso conto di una realtà tanto triste quanto ridicola:
a luglio NON ci sono gare a parte i CDS!

…ah, no aspettate ce n’è un’altra: a Castelnovo nei Monti due (2!) giorni dopo i CDS. Non controllo neanche le specialità. Fine.

Non posso crederci. Quest’anno la stagione delle gare finisce a giugno? Non lo sapevo, è una brillante novità? Non capisco se è un incentivo agli atleti dell’emilia-romagna a cercare gare fuori regione o a smettere. In tutto questo, tra l’altro Fosch mi ha fatto notare come lui abbia chiesto di gareggiare ai regionali della Lombardia e gli abbiano negato il permesso. Se lo aggiungiamo anche ai regionali dagli orari e location sempre più improponibili (che però mi regalano il mio primo e ultimo titolo regionale assoluto, quindi dovrei stare zitto ) e dal conseguente livello sempre più basso, ci sorge il sospetto che in regione la fidal non stia organizzando le cose al meglio e che l’incentivo sia a smettere, che ci sono tanti altri sport dove si fa meno fatica e magari girano anche più soldi (meno è difficile!).

QUI il link al calendario regionale di luglio-agosto (che poi agosto ahah), per chi voglia farsi due risate o piangere, a voi la scelta.

l'immagine rappresenta il mio ultimo risultato... "Che diavolo e' questa roba?!"

Un po’ in ritardo ecco il resoconto della seconda giornata dei campionati regionali individuali di Parma:

le gare sono iniziate con un temporale che, per fortuna, e’ durato solamente 15 minuti ma che ha portato il livello di umidità al 100% per tutto il resto della giornata.
La prima gara di corsa sono stati miei 400HS dove ho fatto cagare di peso concludendo in 54″ e passa, in contemporanea si e’ svolto anche il martello dove il Mengo si e’ piazzato primo tra i nostri con 42,92m.
Il top e’ stato un martellista che dopo aver fatto un lancio di merda si e’ messo a sbraitare ed inveire verso noi corridori che ci stavamo scaldando per la gara dicendo che non poteva lanciare con la gente che correva dietro la pedana perché lo distraeva (????).

Nei 200 il nostro giovane Simone si e’ distinto con un bel personale concludendo in 23″17 e nel disco Mattia ha piazzato un bel 38,79.
L’ultima gara e’ stata il 3000sp dove Sangue e’ partito con un gran ritmo concludendo in 8’56″ minimo per gli europei Juniores per poi sapere di essere stato squalificato per NON aver saltato la prima siepe (l’ha circumnavigata ). Il top e’ che il nostro atleta non se ne e’ nemmeno accorto! Vabbe’ andrà sicuramente meglio la prossima volta

Ieri siamo andati a Parma per i Regionali Assoluti. La polemica da qualche anno è la solita: perchè mettere i regionali assoluti a Parma (quindi totalmente decentrati) fra settimana (quindi bestemmie per tutti i lavoratori) in notturna (quindi bestemmie per tutti, salvo caldi asfissianti). Un’ultima nota aggiuntiva: la pista di Parma fa cagare…quindi la domanda sorge spontanea: perchè??? La risposta a breve.

I partecipanti, come prevedibile, sono pochissimi ed il livello è abbastanza scandaloso (vedi paragrafo precedente). Non so se è voluto, ma questo è l’effetto inevitabile delle scelte di cui sopra. Ma veniamo a noi.
Solo due macchine partono da Forlì: quella di Chop e quella della Giuli (che si perde più volte prima di arrivare al campo). La prima gara è la mia di asta: nonostante fisicamente ora come ora sia in forma, non ci sono molto con la testa (mi manca un po’ di grinta/convinzione) inoltre la pedana non era proprio granchè¹. Vabbè, fatto cagare facendo solo 3.60 (la mia misura di ingresso) alla prima e poi tirando giù 3.80 per 2 salti su 3 senza saltare proprio perchè in mega-ritardo con l’anticipo…insomma non potrei certo essere contento del mio risultato, se non che questo mi garantisce il mio primo (e temo unico) titolo regionale assoluto². XD
Ebbene sì: ecco la motivazione per organizzare gare così improbabili per i regionali, ovvero assegnare i titoli a persone che altrimenti se li sognerebbero. Per chi si chiede come abbia fatto a vincere con 3.60 è presto detto: eravamo in 5, 1 fuori regione, 2 hanno fatto 3 stecche e 1 ha fatto anche meno di me.
Vabbè, andando poi al triplo, viene invece il motivo per cui NON bisogna partecipare alle gare di Parma: la pedana è durerrima. Non mi sento male, ma ad ogni appoggi sul sinistro (l’ultimo e più problematico, per me, balzo) prendevo delle mega botte sul tallone, fino al quarto dove ho visto la madonna e praticamente sono stato costretto al ritiro. Per la cronaca ho chiuso sesto (su 6, il primo ha vinto il titolo con 13.34 ) con 12.69, fatto al primo salto con un ultimo ignobile. Infatti un po’ di rammarico perché nel triplo in questo periodo ho buone speranze…non fosse stata una pista come il cemento!
Nei 100m partecipavano tutti gli altri miei compagni di macchina, ma nessuno ne è uscito soddisfatto³: Daniele ha fatto un 12.01 che segna circa 3 decimi in più dell’ultimo 100 fatto, Chopperino un 12.85 che ovviamente non lo accontenta molto, la Lucia (in un periodo sicuramente di anti-forma fisica) segna il proprio tempo più alto della stagione, ovvero 13.91. Piccola nota sui risultati: anche nei 100, il secondo assoluto in regione ha fatto 11.03…
L’Annamaria è venuta a fare peso e con 9.03 chiude terza, podio anche per lei!
Veniamo ai giavellottisti dove Arno si conferma discretamente in forma piazzandosi terzo con 50.65 (anche se credo avrebbe preferito fare un pochino di più, il secondo era alla portata, inoltre ormai ha dimostrato che può superare i 51 quando vuole e anche di più, ma non mi sbilancio che non ne capisco molta). Gli altri nostri due atleti nel giav sono Ciro con 33.46 e Niccolò che con 49.74 chiude subito alle spalle di Arno.

Insomma, incetta di medaglie per noi, ma non so se ne è valsa la pena…sicuramente non per i miei risultati. Comunque meglio un titolo regionale assoluto che niente (anche se ancora oggi non riesco ad appoggiare il tallone sinistro a terra! Speriamo di riprendermi presto!⁴).

Tutti i risultati e le iscrizioni di oggi QUI.

Ignorando i regionali di Parma (dove il mio triplo non merita certo menzioni particolari, anche se qualche miglioramento dalla prima fase dei cds c’è stato), passo ai soliti allenamenti anche se minati questa settimana dalle festività e dalle gare.

III SETTIMANA

> Lunedì:
ostacoli alti (90 balzi)
trazioni
1/2 squat jump (4x6x45kg)
pliometria
200 addominali
> Martedì:
[Regionali a Parma]
> Mercoledì:
[festa -> pensavo fosse tutto chiuso, in realtà qualcuno di straforo al campo c'era ma l'ho scoperto tardi]
> Giovedì:
tecnica di triplo [con Obus]
ostacoli alti (90 balzi)
1/2 squat jump (3x6x35kg) [sempre di meno!]
croci + bicipiti
> Venerdì:
pista (60-80-100-60-80) [con un sacco di velocisti]
panca (3x10x60kg + 3x5x70kg)
200 addominali
zotko (4×10)

Ed ora attendiamo l’ultima settimana prima della seconda fase…

BREAKING NEWS: sono appena usciti i nuovi orari dei cds!

Siccome il rompicazzo del blog è il sottoscritto, ne parlo io. Con gli orari dei regionali di prove multiple pensavamo di farci due risate…invece no!

Già la decisione di slittare a lunedì creava qualche scontento, dato che molti (per fortuna non troppi fra i nostri atleti) lavorano e non possono prendersi un giorno di ferie, specie così al volo. Quindi assenze più o meno pesanti (da noi quella di Paolo nel triplo).
Evidentemente hanno cercato di ovviare a questo problema, gliene dò atto.

Brillante idea: domani a quanto pare c’è quasi tutto! I lanci sono quasi tutti domattina e in contemporanea o quasi! Ritrovo concorrenti alle 8.30, grandioso: ma pensiamo a chi ci mette un’ora emmezza a trovarsi ad Imola (noi in questo caso siamo fortunati)…ma la cosa più bella e di cui mi accorgo solo ora mentre scrivo è che martello uomini non è neanche contemplato in quest’orario! Ora il Mengo va là e apre il culo a chi di dovere. XD

Poi nella giornata troviamo due gare di asta: maschile e femminile: qui con un po’ di fortuna ce la si può fare…peccato che chi ha un atleta che fa più di una gara (non so, asta e lungo è così improponibile?) non può perchè sono in contemporanea!

Ma veniamo alle gare impossibili da mettere domani e quindi slittate a lunedì: cioè triplo e tutte le gare di pista di oggi. Niente di male se non che, per riguardo ai lavoratori credo, la prima gara, i 110hs, sono alle 19:00.  Le staffette 4×100 sono previste per le 22:25 e 22:50 e ancor più bello i 3000siepi per le 23:10 e 23:30! Temperature previste sui 10 gradi, sperando che le previsioni che prevedono miglioramenti ci prendano!
Ah, sempre i poveracci che ci metto la canonica ora emmezza per tornarsi a casa credo che il giorno dopo a lavorare ci andranno di corsa

[Aggiunta di Federico]

Alla fine gli orari non sono neanche malissimo. Fare i lanci di domenica mattina e’ stata una scelta perfetta, l’asta forse e’ un po’ stretta con gli orari. Piu’ che altro sono gli orari di Lunedi che sono un po’ improponibili, soprattutto le staffette e i 3000sp. Chi non prenderà il giorno di ferie lunedì per gareggiare lo prenderà martedì per dormire

Come già detto ho rinunciato agli improbabili regionali di decathlon in favore dei cds (sperando di fare qualcosa di decente) ed anche della mia salute.

Però quantomeno una menzione i partecipanti se la meritano. Onore al buon vecchio Chop che ha accompagnato la “sua” squadra Juniores ed ha anche provato a partecipare nonostante gli acciacchi. Purtroppo si è dovuto ritirare subito dopo il 100 causa un risentimento ad un tendine…speriamo recuperi per il weekend in cui sarà il nostro titolare nell’alto (!).

I tre ederini rimasti sono Tommaso (5499 punti) e i due Filippo Valentini (4385) e Miti (4260). Il primo ha anche vinto il titolo Juniores, anche se bisogna ammettere che l’unico partecipante di un certo livello era lo junior Khalifi (6250) che però ha partecipanto con le misure da assoluto per vincere il titolo più prestigioso appunto. Da notare che il terzo assoluto ha fatto meno di 5000 punti, livello non esaltante in generale.

Tutti i risultati qui.

Due numeri sulla manifestazione e i partecipanti: hanno chiuso in ritardo di meno di un’ora entrambi i giorni (finendo comunque dopo le 9, con un discreto freschino a quanto mi ha riferito Chop) ma anche perchè nel decathlon erano in 12, J/P/A compresi, nell’octathlon 4, le donne invece erano in 9, allieve comprese…in tutto 25 atleti, fra uomini e donne di tutte le età.

l'uomo più forte di tutti i mondi possibili e immaginabili incita i nostri nel decathlon più improbabile di tutti i mondi possibili e immaginabili

Purtroppo, alla fine ho rinunciato ai tanto sofferti (1, 2, 3, 4) regionali di prove multiple. Questo per causa del mio stato di forma (nonostante sia tornato ad allenamenti “seri” con chiodate e tutto, soffro ancora di un buco di 6 mesi nella preparazione) ma soprattutto in vista della prima fase dei cds di questo weekend. Dobbiamo provare a dare il tutto per tutto se vogliamo tentare nell’Impresa (con la maiuscola!) di qualificarci per l’A2, anche noi scarsi (secondo i calcoli fatti i miei risultati di lungo e triplo si aggirano entrambi verso gli ultimi punteggi utili, ma fossi anche l’ultimo dei punteggi presi sarei pur sempre orgoglioso).

E così non mi rimane che fare un in bocca al lupo al vecchio (ma inossidabile) Chop e a tutta la squadra Juniores, composta da Tommaso e dai due Filippo. Purtroppo anche oggi piove, ma temo non abbiano più giorni utili per rimandare la gara, e vista gli orari temo proprio per loro che finiranno molto tardi entrambi i giorni, ma probabilmente gli atleti presenti saranno pochissimi (ce l’hanno messa tutta per sfoltire le possibili iscrizioni di questi regionali!).

Attendiamo risultati, che la forza di Sebrle sia con voi…

Qui Sebrle alza la mano del suo successore alle olimpiadi, ma il sorriso ironico sta a dire "chi è l'uomo più forte di tutti i mondi?"

Altro che the sprinter rehab.

Visto che probabilmente (?!) il secondo massaggio di martedì scorso è stato risolutivo, a patto di scaldarmi molto e bene, ho deciso di fare un gesto folle e disperato: mi sono iscritto ai regionali di decathlon della prossima settimana, anche perchè alla fine si svolgono a Modena (vedi le puntate precedenti: 1, 2).

La mia condizione di forma è pietosa e credo che neanche quand’ho iniziato a fare atletica stavo così male, ma sicuramente se arrivo in fondo il decathlon sarà un buon test per vedere se sono “a posto” o no.

Quindi in questi giorni sto preparando un po’ tutte le discipline (anche se in maniera mooolto sommaria, circa una volta l’una, spesso facendo giusto 2 gesti in croce):
martedì: alto+giav
mercoledì: asta+disco (disperazione)
giovedì (oggi): lungo+boh (ho finito le gare da provare, le altre le ho sempre improvvisate e continuerò così)

Continua la lunga storia dei regionali di prove multiple dell’Emilia Romagna 2010.

Avevo già raccontato un po’ di vicende al riguardo, ma la telenovela non è finita. Riassunto delle puntate precedenti: i regionali dell’Emilia Romagna erano stati fissati a Bressanone a metà aprile, poi successivamente spostati a metà giugno.

Ora pare che, grazie a lamentele varie (ed al potere mediatico del nostro blog!), i regionali siano “rientrati” e si svolgano a Modena la prima settimana di maggio as usual.

Sembrerebbe il felice ‘epilogo dell’intera vicenda, se non per il piccolo dettaglio è che si svolgeranno martedì e mercoledì. Addio lavoratori, concorrenti in meno!

In ogni caso, anch’io non gioisco troppo dato che tuttora sto cercando di risistemarmi e riprendere gli allenamenti al 100%, cosa che non mi è ancora riuscita del tutto dal mio rientro da Barcellona. Sono giusto appena tornato da un massaggio intensivo per cercare di sciogliere la cicatrice che mi porto dietro nel bicipite femorale. I tempi sono strettissimi, non so quindi se ce la farò, ma mi impegnerò per partecipare a questo travagliatissimo campionato regionale. Non allenato va bene, ma infortunato no.