Ieri primo allenamento serio di salite: 3x4x100m 3 minuti di recupero tra le prove e 7 tra le serie.
Risultato finale: Grisignano uccide… Prima o poi inserirò anche le foto della salita incriminata che, oltre ad essere ripidissima (noi abbiamo stimato un 12%), e’ anche deforme.
Deforme nel senso che non ha una pendenza omogenea ma, negli ultimi 20 metri, e’ molto più ripida rendendo i 100 metri ulteriormente faticosi 
Giusto per rendere l’idea abbiamo fatto le prime 2 serie facendo 16″00 di media mentre nell’ultima serie i tempi sono andati in crescendo: 16″4, 16″6, 16″7 e l’ultimo mi sono rifiutato di cronometrarlo…
Sensazioni del giorno dopo: ho un male al culo devastante 
Siamo in attesa del resoconto di Mirmo 
La settimana è terminata senza intoppi, ognuno è immerso tra i propri lavori..si avvicina il momento delle epiche salite in quel di Grisignano dove più volte ho seminato il pranzo del sabato..ricordo un dialogo tra me e Fede nel recupero tra una prova e l’altro proprio a Grisignano:
Mirmo:”oggi ho mangiato un piatto di cappelletti da paura!”
Fede:”anchio i cappelletti!e poi il secondo e il mascarpone!”
Mirmo:”il mascarpone?mavalà!”
nel frattempo i miei cappelletti si sono rivoltati nello stomaco e dopo altre due/tre prove al pensiero del mascarpone è accaduto il solito misfatto(vomitino non si smentisce mai)..maledizione!..quest’anno riso in bianco!
Chi ha evitato il grigiore della settimana a Forlì sono Paolo, Valerio e Passero che sono andati in trasferta a Praga a mostrare la validità dei metodi di allenamento romagnoli alle biondissime atlete ceche..insomma sono andati a fare i belli in Repubblica Ceca!aspettiamo con ansia un resoconto delle loro gesta!
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