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	<title>Edera Forli Si Si! &#187; scoppiato</title>
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	<description>Notizie semiserie dal mondo dell&#039;altetica</description>
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		<title>Finalmente i personali!</title>
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		<pubDate>Sun, 23 Jan 2011 18:12:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Federico</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gare]]></category>
		<category><![CDATA[200]]></category>
		<category><![CDATA[400]]></category>
		<category><![CDATA[60 metri]]></category>
		<category><![CDATA[800]]></category>
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		<category><![CDATA[sanguinetti]]></category>
		<category><![CDATA[scoppiato]]></category>

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		<description><![CDATA[Ieri grande giornata di gare, Io e Gianluca siamo ritornati ad Ancona a spaccare dei culi 1 mentre Luca, Tommaso, i due Edoardi, Marco, Loris, Matteo, Lucia sono andati a gareggiare a Modena per i campionati regionali. Ecco la sfilza dei record personali: 200: Io correndo in 22&#8243;72 correndo  (finalmente) in una corsia buona (la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="socialize-in-content" style="float:right;"><div class="socialize-in-button socialize-in-button-vertical"><script>
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<p>Ieri grande giornata di gare, Io e Gianluca siamo ritornati ad Ancona a spaccare dei culi <sup class='footnote'><a href='#fn-1532-1' id='fnref-1532-1'>1</a></sup> mentre Luca, Tommaso, i due Edoardi, Marco, Loris, Matteo, Lucia sono andati a gareggiare a Modena per i campionati regionali.</p>
<p>Ecco la sfilza dei record personali:</p>
<ul>
<li><strong>200</strong>: Io correndo in 22&#8243;72 correndo  (finalmente) in una corsia buona (la quinta).</li>
<li><strong>800</strong>: Gianluca 1&#8217;58&#8243;96 al suo secondo 800 della vita.</li>
<li><strong>60hs</strong>: Tommaso e Luca rispettivamente con: 8&#8243;59 e 8&#8243;50 <strong>entrambi sotto il mio vecchio record sociale</strong>!</li>
</ul>
<p>Oltre ad aver fatto i 200 ho fatto anche, per la prima volta in vita mia, la lepre negli 800 di Gianluca con risultati mediocri <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' />  Infatti ho tenuto bene il ritmo nei primi 200 metri, ho rallentato un po&#8217; nei secondi 200 metri e poi sono scoppiato. Praticamente gli ho tirato meta&#8217; gara a malapena, fortunatamente Gianluca ha tenuto gli ultimi 400m e ha concluso con un ottimo tempo.</p>
<p>Altro piccolo aneddoto da Ancona: poiché mi sentivo grosso ho anche provato a fare una partenza, durante il riscaldamento dei 200, dai blocchi posizionati per i 60 metri. Mi sono preparato con calma e poi ho fatto uno scatto di circa 40-50 metri per poi uscire camminando (<strong>pianissimo</strong>) passando dal rettilino principale dell&#8217;anello. Ad un certo punto sento un <strong>&#8220;ahoooooo togliti dal mezzo&#8221;</strong> e mi accorgo di:</p>
<ol>
<li>aver attraversato la pedana del salto in alto maschile durante l&#8217;allungo</li>
<li>aver attraversato la pedana del lungo femminile</li>
<li>essere fermo in mezzo alla pedana del triplo maschile</li>
<li>essere ancora vivo.</li>
</ol>
<p>Figura di merda devastante. Comunque potete trovare <a href="http://www.fidal.it/2011/REG1657/Index.htm">qui tutti i risultati di Modena</a>.</p>
<p>La vera perla della giornata e&#8217; sicuramente il risultato di Andrea Sanguinetti che ha dominato nel cross Cross Internazionale &#8220;<strong>Juan Muguerza</strong>&#8221; arrivando primo. Ecco <a href="http://fidal.it/showquestion.php?fldAuto=12850&amp;faq=65">la newz sul sito della fidal</a>.</p>
<div id="attachment_1534" class="wp-caption aligncenter" style="width: 226px"><a href="http://www.ederaforlisisi.net/wp-content/uploads/2011/01/co1_0206.jpg"><img class="size-medium wp-image-1534" title="co1_0206" src="http://www.ederaforlisisi.net/wp-content/uploads/2011/01/co1_0206-216x300.jpg" alt="" width="216" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Sangue (nel vero senso della parola) <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p></div>
<div class='footnotes'>
<div class='footnotedivider'></div>
<ol>
<li id='fn-1532-1'>Citazione di Dante Alighieri (vedi immagine) <span class='footnotereverse'><a href='#fnref-1532-1'>&#8617;</a></span></li>
</ol>
</div>
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		<title>Pista e Anarchia</title>
		<link>http://www.ederaforlisisi.net/2010/03/pista-e-anarchia/</link>
		<comments>http://www.ederaforlisisi.net/2010/03/pista-e-anarchia/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Mar 2010 10:06:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Federico</dc:creator>
				<category><![CDATA[Edera Atletica]]></category>
		<category><![CDATA[200]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[400]]></category>
		<category><![CDATA[acrobatica]]></category>
		<category><![CDATA[allenatore]]></category>
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		<category><![CDATA[scoppiato]]></category>

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		<description><![CDATA[Incredibilmente oggi al campo non era presente nessun allenatore (tranne Chopper, ma lui e&#8217; ancora considerato atleta) quindi e&#8217; stata indetta la prima giornata Anarchica al campo. Inizialmente si pensava di creare un sistema di riciclaggio di soldi sporchi e comprare Ragioneria con relativa pista cacciando la preside ma poi ci siamo limitati a fare [...]]]></description>
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<p>Incredibilmente oggi al campo non era presente nessun allenatore (tranne Chopper, ma lui e&#8217; ancora considerato atleta) quindi e&#8217; stata indetta la prima giornata <strong>Anarchica</strong> al campo. Inizialmente si pensava di creare un sistema di riciclaggio di soldi sporchi e <strong>comprare Ragioneria con relativa pista</strong> cacciando la preside ma poi ci siamo limitati a fare acrobatica sui sacconi <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p>
<p>E&#8217; saltato fuori che nonostante sia bravissimo a fare &#8220;il giro nella sbarra&#8221; non sono capace di fare il salto mortale indietro e quindi insieme a Sanders, anche lui non tanto abile, ci siamo esercitati rischiando la vita mezza dozzina di volte.</p>
<p>Vabbe&#8217; il post era nato inizialmente come riassunto della pista delle ultime 2 settimane:<br />
2 Lunedì fa:</p>
<ul>
<li><strong>500</strong>: 1&#8217;14&#8243;50 (cappella colossale&#8230; dovevamo fare 1&#8217;20&#8243;)</li>
<li><strong>400</strong>: 58&#8243;7</li>
<li><strong>300</strong>: 42&#8243;3</li>
<li><strong>250</strong>: 36&#8243;5 (scoppiato)</li>
<li><strong>200</strong>: 29&#8243;00</li>
</ul>
<p>Recuperi: 6&#8242;<br />
I 500 sono venuti a busso e poi siamo scoppiati&#8230;</p>
<p>Lunedì scorso:</p>
<ul>
<li><strong>400</strong>: 60&#8243; (molto piano&#8230; ma si scivolava troppo)</li>
<li><strong>300</strong>: 42&#8243;2</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>300</strong>: 43&#8243;1</li>
<li><strong>250</strong>: 34&#8243;7</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>250</strong>: 34&#8243;5</li>
<li><strong>200</strong>: 28&#8243;2</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>200</strong>: 27&#8243;5</li>
</ul>
<p>Recuperi: 6&#8242; tra le prove e 8&#8242; tra le coppie.<br />
La pista era bagnatissima e nei primi 200 metri non si stava in piedi&#8230;</p>
<p>Oggi invece io mi godo gli ostacoli (-.-&#8217;) mentre i miei compari Mirmo e lerio si dedicheranno a far pista con bicio <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
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		</item>
		<item>
		<title>Meeting Fantinelli&#8230; si torna a gareggiare!</title>
		<link>http://www.ederaforlisisi.net/2009/09/meeting-fantinelli-si-torna-a-gareggiare/</link>
		<comments>http://www.ederaforlisisi.net/2009/09/meeting-fantinelli-si-torna-a-gareggiare/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Sep 2009 08:40:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Federico</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gare]]></category>
		<category><![CDATA[1500 metri]]></category>
		<category><![CDATA[400hs]]></category>
		<category><![CDATA[faenza]]></category>
		<category><![CDATA[scoppiato]]></category>

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		<description><![CDATA[Rientro in pista fiacco per me&#8230; Ieri sera al meeting Fantinelli di Faenza ho fatto un 400hs concluso in 54&#8243;43 tempo che rispecchia il mio livello di forma attuale piuttosto basso. Gli ostcoli hanno visto protagonisti anche Gianluca che si e&#8217; migliorato di 3 centesimi concludendo in 54&#8243;80 e Marco che nella sua prima uscita [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="socialize-in-content" style="float:right;"><div class="socialize-in-button socialize-in-button-vertical"><script>
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<p>Ieri sera al meeting Fantinelli di Faenza ho fatto un 400hs concluso in 54&#8243;43 tempo che rispecchia il mio livello di forma attuale piuttosto basso. Gli ostcoli hanno visto protagonisti anche Gianluca che si e&#8217; migliorato di 3 centesimi concludendo in 54&#8243;80 e Marco che nella sua prima uscita sugli ostacoli ha concluso in 66&#8243; tempo ampiamente migliorabile visto che ha preparato questa gara in soli 10 giorni piu&#8217; o meno.</p>
<p>Purtroppo le altre gare non le ho viste perche&#8217; sono tornato a casa a cenare -_- pero&#8217; posso dire che Lele si e&#8217; nuovamente migliorato nei 1500 siglando il nuovo personale con 4&#8217;50&#8243; <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Tutti i risultati li trovate <a href="http://www.fidalemiliaromagna.it/files/Faenza-160909.htm">qui</a>.</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Super staffette&#8230;</title>
		<link>http://www.ederaforlisisi.net/2009/05/super-staffette/</link>
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		<pubDate>Wed, 20 May 2009 17:35:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Federico</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gare]]></category>
		<category><![CDATA[100 metri]]></category>
		<category><![CDATA[400]]></category>
		<category><![CDATA[cds]]></category>
		<category><![CDATA[scoppiato]]></category>
		<category><![CDATA[staffetta]]></category>

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		<description><![CDATA[Nonostante il post di mirmo ho tralasciato le staffette, che si sono rivelata interessantissime&#8230; Andiamo in ordine cronologico: 4&#215;100:Valerio, spronato più volte dal sottoscritto per andare a fare la doccia insieme ( perché avevamo finito le gare contemporaneamente ( cosa pensavate?)), e&#8217; stato fermato all&#8217;ultimo con questo motivo &#8220;ommioddio Paolo si e&#8217; fatto male fra [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="socialize-in-content" style="float:right;"><div class="socialize-in-button socialize-in-button-vertical"><script>
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<div style="text-align: justify;">Nonostante il <a href="http://www.ederaforlisisi.net/2009/05/il-meritato-riposo-dei-superatleti-e-i.html">post di mirmo</a> ho tralasciato le staffette, che si sono rivelata interessantissime&#8230; Andiamo in ordine cronologico:</p>
<p><span style="font-weight: bold;">4&#215;100:</span><br />Valerio, spronato più volte dal sottoscritto per andare a fare la doccia insieme ( perché avevamo finito le gare contemporaneamente ( cosa pensavate?)), e&#8217; stato fermato all&#8217;ultimo con questo motivo &#8220;<span style="font-style: italic;">ommioddio Paolo si e&#8217; fatto male fra 20 minuti c&#8217;è la staffetta prendi le chiodate e corri</span>&#8220;. Sono seguiti attimi di panico che hanno visto il prode lerio cercare scarpe da velocità dato che si era portato solo quelle da triplo e sopratutto me cercare disperatamente Valerio per farmi dare lo <span style="font-weight: bold;">shampoo</span> che avevo scordato a casa.<br />Una volta trovato Valerio e le relative scarpe siamo andati insieme alla ricerca della borsa contenente il maledetto <span style="font-weight: bold;">shampoo</span> del neo-staffettista che era stata smarrita da qualche parte in mezzo al campo -_-<br />Dopo queste vicessitudini e la mia <span style="font-weight: bold;">doccia</span> (evvai!) e&#8217; partita la staffetta più improvvisata della storia composta da Loris, Valerio, Walter e Mirmo&#8230; il punto più tragico e&#8217; stato il cambio tra lerio e Walter che inizialmente era lungo e poi Walter, purtroppo, è inciampato rischiando di cadere e ha trasformato il cambio in <span style="font-style: italic;">schiacciato</span>. L&#8217;ultimo cambio e&#8217; andato bene  e gli urli di incoraggiamento di Walter hanno spinto ancora più forte il nostro blogger Mirco sul traguardo.<br />Tempo finale 46&#8243;12 tra l&#8217;altro predetto per puro culo da me quindici minuti prima della gara.<br />Ma il tempo non e&#8217; contato nulla perché la staffetta e&#8217; <span style="font-weight: bold;">STATA SQUALIFICATA</span>&#8230; merito del grosso Valerio che ha fatto &#8220;troppo gare in un giorno (articolo 1.5)&#8221; e nessuno della nostra squadra se lo era ricordato! Grandissimi <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p><span style="font-weight: bold;">4&#215;400 Assoluti:</span><br />Staffetta tranquilla l&#8217;ordine e&#8217; stato Gianluca, Pietro, Alberto e Io. Tra Gianluca un po&#8217; acciaccato alla coscia dx e tutti noi stanchissimi dalle gare il tempo e&#8217; stato un po&#8217; sottotono ma comunque discreto: 3&#8217;23&#8243;54<br />Purtroppo niente di strano da segnalare <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' /> </p>
<p><span style="font-weight: bold;">4&#215;400 Allievi:</span><br />Mega staffetta per i nostri allievi composta da Loris, Marco, Filippo e Andrea&#8230; nonostante siano stati gli unici allievi in gara si sono aggiudicati il decimo posto a soli<span style="font-weight: bold;"> 0.6 secondi</span> dal minimo per i campionati italiani. Da ricordare il prode Marco che ha gareggiato nonostante il suo &#8220;male al culo&#8221; che volgarmente e&#8217; definito come contrattura all&#8217;adduttore e Sangue che dopo aver corso una splendida frazione under 53&#8243; e&#8217; rimasto in campo per 30 minuti vagando disperatamente alla ricerca dei suoi calzini.</div>
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		<title>Scoppiato&#8230;</title>
		<link>http://www.ederaforlisisi.net/2009/04/scoppiato/</link>
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		<pubDate>Sun, 26 Apr 2009 09:43:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Federico</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gare]]></category>
		<category><![CDATA[400]]></category>
		<category><![CDATA[errori]]></category>
		<category><![CDATA[iscrizioni]]></category>
		<category><![CDATA[modena]]></category>
		<category><![CDATA[pista]]></category>
		<category><![CDATA[scoppiato]]></category>
		<category><![CDATA[sfogo]]></category>

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		<description><![CDATA[Trofeo liberazione a Modena, resoconto gara: scoppiato .Dagli ultimi allenamenti avevo notato un &#8220;leggero&#8221; appesantimento alle gambe, ma non credevo cosi&#8217; tanto! Ho concluso i 400 in 51&#8243;01 correndo sui gomiti.Purtroppo non sono riuscito a seguire quasi nulla, ho visto solo parzialmente i 100 e i 400 maschili&#8230; Nel giro di pista il più veloce [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="socialize-in-content" style="float:right;"><div class="socialize-in-button socialize-in-button-vertical"><script>
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                        <script src="http://widgets.fbshare.me/files/fbshare.js"></script></div></div><p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_tFdmYn04r6E/SfQ6u1LxpXI/AAAAAAAAAS8/U998KAmfz8M/s1600-h/nuclear-explosion.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 184px; height: 200px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_tFdmYn04r6E/SfQ6u1LxpXI/AAAAAAAAAS8/U998KAmfz8M/s200/nuclear-explosion.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328948835311002994" border="0" /></a>
<div style="text-align: justify;">Trofeo liberazione a Modena, resoconto gara: <span style="font-weight: bold;">scoppiato <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </span>.<br />Dagli ultimi allenamenti avevo notato un &#8220;leggero&#8221; appesantimento alle gambe, ma non credevo cosi&#8217; tanto! Ho concluso i 400 in 51&#8243;01 correndo sui gomiti.<br />Purtroppo non sono riuscito a seguire quasi nulla, ho visto solo parzialmente i 100 e i 400 maschili&#8230; Nel giro di pista il più veloce dell&#8217;edera e&#8217; stato Gianluca con 50&#8243;70, Alberto ha concluso in 52&#8243;20 in (estrema) scioltezza poi Loris e MarcoMarino rispettivamente con 55&#8243;61 e 58&#8243;91.<br />Mi hanno detto che Mengo si e&#8217; infortunato a fare il lungo, purtroppo quando ho finito di gareggiare era già andato via quindi non so nulla, spero non sia niente di grave <img src='http://www.ederaforlisisi.net/wp-includes/images/smilies/icon_neutral.gif' alt=':|' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Tutti i risultati <a href="http://www.fidalemiliaromagna.it/files/250409.htm">qui</a>.</p>
<p><span style="font-weight: bold;">AGGIUNTA LERIO:</span><br />Vorrei far notare che l&#8217;altro Marco (mio omonimo) era regolarmente iscritto nei 400, quindi i nostri allenatori l&#8217;avevano iscritto, pagando, e confermato&#8230;tuttavia al momento della partenza, dopo essersi scaldato e preparato psicologicamente (per i 400 direi che ci vuole) ha scoperto di non essere presente in nessuna batteria. Una mancanza di trascrizione dell&#8217;organizzazione. Tuttavia nessuno si è voluto prendere la responsabilità di tale errore e nonostante le insistenze della Nadia e di Marco stesso (molto dispiaciuto/arrabbiato per non poter gareggiare) non hanno fatto partire il nostro giovane atleta spiegando che &#8220;non possono fare differenze, a loro risulta non confermato in questo modo e quindi non possono sapere se siamo noi a provare a farlo gareggiare senza conferma o è effettivamente un errore loro&#8221;&#8230;ma che vadano!!!<br />p.s.: delle mie gare è meglio se non parlo, dico solo che il titolo di Fede va benissimo anche per me&#8230;solo che io ho fatto i 100&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.molti più puntini&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.</p>
<p><span style="font-weight: bold;">AGGIUNTA MIRMO:</span><br />Visto che sia Fede che Lerio hanno detto la loro riguardo le gare ora tocca al sottoscritto!esordio sul tartan blu di Modena con un buon 11.73 <span style="font-weight: bold;">sul filo del personale</span>, al Baumann il nostro (mezzo)eroe ritenterà l&#8217;impresa di abbattere l&#8217;annoso MR.<br />Ma da <span style="font-weight: bold;">unico single</span> della web-redazione sono l&#8217;unico che può dire che alle gare c&#8217;era anche una infinita e soprattutto ottima rappresentanza <span style="font-weight: bold;">femminile</span>!da segnalare una dolce donzella che dalle 14 alle 19 ha girato in top e ballerine(e la gara???),oltre a lei una classica biondina nel salto in lungo niente male che già dall&#8217;anno scorso si era fatta notare per bellezza e qualità(quanto fa???).<br />Cambio di obbiettivi per il Baumann: MR ma anche fare<span style="font-weight: bold;"> public relation</span>&#8230;</div>
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