Si apre così il pomeriggio al campo, con un Tommi in forma smagliante impegnato nella buca del lungo dove “i suoi” stavano facendo test di balzi, non so aimè i risultati ma dato che non sono stati rispediti fuori a correre per punizione direi che se la devono essere cavata piuttosto bene i nostri ostacolisti!
Lerio era in difficoltà per il poco spazio a disposizione e saltava da un angolo all’altro della palestrina indoor, facendo balzi da una parte poi dall’altra e infine me lo sono ritrovato misteriosamente a fare forza con me
Entrambi sembriamo essere sulla buona strada di guarigione per la gamba anche se lui ancora usa le cosciere e io invece evito di fare lunghe scorribande in pista, ma la prossima settimana tornerò!pista lunga(sempre per non tirarci troppo), prometto fatica, sudore e tanto tanto vomito!Let’s Rock!
(bisogna che senta l’uomo pista per farmi da motivatore)
Trenitalia per i pendolari
P.S. sono soppravvissuto allo sciopero dei treni di ieri!yes!
una centralina a caso, probabilmente meglio di quella della macchina di Tommi
Non so come m’ero convinto di fare un 60, gara che non affrontavo da tempi immemori (credo da quand’ero cadetto). Dopo neanche una settimana di allenamento e dal ritorno in Italia, complici anche delle partenze discrete che avevo provato mercoledì con Mirco e Bicio, avevo deciso di provarci. Quindi ieri sono andato ad Ancona con Federico, Gaffo, la Luisa spettatrice e Tommi al volante (inizialmente doveva venire anche Mirmo ma proprio durante le sopracitate partenze ha sentito un dolorino e ha preferito non rischiare): prima e ultima gara indoor del 2010.
La parentesi gare è la meno interessante: io ho fatto cagare molto peggio di quello che non mi aspettavo (vabbè, non mi aspettavo molto visto l’allenamento appunto, ma così no!), Federico ha avuto problemi di ritmo ma anche di gente che gli ha pesantemente tagliato la strada. Al che Tommi ha iniziato a bestemmiare ed imprecare fino alla gara di Gianluca che invece ha fatto il personale ed è l’unico uscito bene dalla giornata di ieri.
La parte migliore viene una volta ripartiti da Ancona fra gli improperi di Tommi. A un certo punto s’accende la spia della batteria, poi dopo un po’ un’altra, poi un’altra ancora ed infine parte il servosterzo e la Ford Focus diventa inguidabile all’altezza di Fano. Accostiamo nella prima (nonchè peggiore) area di servizio e proviamo ad attuare il rimedio dell’informatico: spegni e riaccendi.
Peccato che una volta spenta tutte le volte che Tommi girava la chiave friggeva tutto e sembrava dovesse esplodere, era completamente partita la centralina…al che si è rivelata necessaria la chiamata del carroattrezzi e la cena nell’autogrill (minuscolo). Dopodichè ce l’eravamo vista bruttissima perchè l’ultimo treno da Fano a Forlì era delle 21.12 (!!!) ed impossibile da prendere ormai. Io e Federico eravamo già pronti a chiamare i rispettivi genitori (entrambi dato che eravamo in 5 e non potevamo fare una macchina sola). Ma alla fine il magnanimo conducente del carroattrezzi ci ha portato a Pesaro dove il treno passava un po’ dopo (ed era anche più vicino), chiamandoci anche un taxi da 7 in modo da poter raggiungere la stazione in tempo.
In tutto questo Tommi ne ha dette meno del previsto devo ammettere, ma morale della favola: ieri NON dovevamo andare ad Ancona.
Ieri e’ stata una giornata di delirio al campo… tutto e’ iniziato con Tommy (l’atleta) e Sangue che si sono messi a tirare fuori il tavolo da ping-pong per giocare in palestra facendo infuriare Tommi (l’allenatore) all’inverosimile.
Fallito il progetto originale i nostri eroi hanno deciso di mettere in atto il piano B cioè di passare, di nascosto, da fuori e portare il tavolo nello spogliatoio dei bambini. Purtroppo per entrare negli spogliatoi bisogna fare lo slalom tra le panche e il tavolo non ci e’ passato. Mentre i due manovravano il campo da ping pong Tommi, ancora bestemmiando per l’infuriata di 5 minuti prima, li ha beccati sul fatto e gli ha mangiato la faccia dicendo anche che quel tavolo non e’ nemmeno il nostro ma della scuola e di andarlo a rimettere a posto immediatamente.
Tommy e Sangue non ancora soddisfatti mentre riportavano a posto il tavolo hanno deciso di portar fuori il nostro tavolo da ping-pong ( tra l’altro e’ anche rotto) quando Tommi li ha visti dicevo che li avrebbe presi a randellate con un bilanciere… alla fine i due hanno dovuto desistere.
Dopo tutto questo noi siamo andati fuori a fare pista/Test… ma fuori la situazione non era di certo delle migliori. C’erano i lanciatori che lanciavano il martello usando come pedana il rettilineo principale (perché illuminato) e quindi dovevamo stare attentissimi per non farci ammazzare. Gianluca ha rischiato la vita perché e’ andato a fare un allungo a 1 metro da Mengo nonostante gli stesse dicendo da 5 minuti che doveva togliersi perché lanciavano (pensava lo stesse prendendo in giro -_-). In più PAgenelo per tranquillizzare Tommi ha pensato bene di tirargli palle di neve mentre Tommi ci faceva il ritmo in bicicletta
Vabbe’ alla fine siamo riusciti a concludere anche la pista… Il risultato e’ il seguente:
600: 1′32″
300: 42″2
200: 27″8
2×100: 13″
Il recupero era di 6 minuti e 4′ tra i 100 che erano per sciogliere le gambe. Purtroppo il tempo non e’ stato clemente visto che c’era 1 grado e la pista era bagnata… fortunatamente non ha nevicato
Da citare anche l’Elena che stava facendo gradinate in maglietta O_o
Visto che ormai la stagione invernale e’ agli sgoccioli e da metà febbraio inizieremo con l’allenamento estivo in questi giorni ho colto l’occasione (leggi tommi ha ordinato) di fare un po’ di massimali di pesi e qualche test di balzi.
Inizio con i balzi dove finalmente ho raggiunto i 60 metri di vigecuplo (venti balzi) alternati per poi scemare in 58,20 di sinistro e 56,50 di destro… tra l’altro questi differenziali rimangono costanti infatti nel decuplo ho 30m alterato 29m sinistro e 28m di destro.
Come un po’ tutti hanno costatato fino a quando si tratta di ignoranza riesco bene ma quando ci vuole un po’ di tecnica, come nei balzi successivi, viene un una schifezza
A proposito di cose ignoranti ho fatto un po’ di massimali di pesi, non sono stati proprio alla morte ma abbastanza vicino quindi non penso di fare molto di piu’:
Purtroppo la mia velocità di esecuzione e’ inversamente proporzionale rispetto alla quantità di pesi e quindi man mano che salgo invece che allenare l’esplosività alleno l’ignoranza
Purtroppo come nota negativa devo aggiungere che e’ da dicembre che non faccio più panca e quindi ora faccio 75Kg a fatica.
L’obbiettivo di diventare grossissimo e picchiare tutti gli avversari prima della partenza sta svanendo…
Dopo la pausa “estiva” ritornano i video del mese…e dopo il video invisibile finalmente di nuovo un video del mese per tutti! E soprattutto, per la prima volta un video postato non negli ultimi 2 giorni del mese
Sabato sera è stata la serata della Cena Sociale!come l’anno scorso siamo andati al Panoramico per il consueto raduno..non era come l’anno scorso però il clima, quest’anno ad attenderci in quel di Massa c’era neve,ghiaccio e una temperatura polare tra i -5 e i – 7°C, una roba assurda, tanto che al ritorno addirittura io,Bicio e Juri abbiamo dovuto estrarre dai ghaicci il povero Arno che era finito in mezzo ad un campo con l’auto senza farsi fortunatamente nulla(idem per l’auto).
Ma veniamo alla cena, dopo esserci radunati tutti con estremo ritardo abbiamo iniziato a mangiare e subito dopo la prima portata io e il mio valletto Provello abbiamo aperto l’intrattenimento con la lotteria, ringrazio Emma,Francesco e Niccolò(i bimbi) che a turno ci hanno aiutato con le estrazioni..i premi erano ben 61, tra i migliori si ricordano un divano offerto dal titolare di Mengo(vinto da uno dei nuovi lanciatori) e un mega cesto di Natale(vinto da coach Tommi),la Nadia per la prima volta non ha conquistato tutti i premi e si è portata a casa solo un paio di bocce di vino ed un pandoro; i campioni della serata sono stati Tommi,il custode Ezio e Rontini, che insieme si sono portati a casa come minimo una ventina di premi(hanno appena deciso di aprire una cantina in società e un panettonificio), il vincitore-pacco della serata è Bicio che dopo essersi tagliato i capelli due volte nel giro di un ora(barbiera e lui) e quindi ridotto quasi alla calvizia, ha vinto due vaschette di gel..
Nel mezzo sono state proiettate le foto delle gare e le foto inedite, per i più, della finale A3 di Montecassiano e un simpatico video su Tommi, che ci è costato varie minacce di morte dallo stesso protagonista(a breve nel nostro canale youtube),oltre a ciò ci sono state le consuete premiazioni societarie che hanno visto premiare tutti i nostri atleti/atlete più grossi, compreso il nostro blogger Fosch(2° totale), primo del mondo ovviamente Andrea che tutti conosciamo perchè essere il siepista più promettente e devastante di tutti..ma anche per questa foto
Foto Compromettentissima di Sangue
Dopo la cena e dopo aver salvato Arno dai ghiacci un piccolo manipolo di noi(tra cui il sottoscritto) si è diretto verso il centro di Forlì dove molti si sono gustati una tisana(?!?!?!?!?!!?!?!), invece i veri uomini un sano drink(tra cui il sottoscritto) per scaldare gli animi congelati dal freddo sceso su Forlì!insomma un breve siparietto per concludere al meglio una divertente serata tutti assieme!
Finalmente siamo giunti alla vigilia del decathlon e il brutto tempo di questa settimana non mi ha nemmeno permesso di finire di provare le varie gare, quindi domani mattina proverò per la prima volta alto e giav… speriamo bene!
In compenso Tommi e’ preoccupatissimo per questa gara, mi ha perfino fatto fare ostacoli e un po’ di alto (in palestra) sotto il suo occhio vigile. Probabilmente teme che muoia nei 110hs e/o nel disco cosa, fra l’altro, molto probabile (soprattuto nel disco). Infine vorrei far presente che qualsiasi gara io faccia, dai campionati italiani a questo decathlon, becco sempre orari improponibili… Io e lele gareggeremo alle 13,45 per finire i 1500 alle 14,50 e per pranzare (con la poca roba rimasta) alle 15,00. Quindi faccio un appello al Mengo e Sanders di contenersi perche’ vorremmo mangiare anche noi!
Venendo alle cose importanti: per chi non l’avesse ancora saputo giovedi sera ci siamo trovati da Mirmo per giocare a poker e soprattutto per prenotare il volo per Barcellona. Nel poker ho fatto abbastanza schifo ma siamo riusciti a prenotare il volo e partiremo Venerdi 13 alla sera per poi tornare Martedi’ 17 pomeriggio praticamente faremo un weekend lungo. A dire il vero pensavo di aver prenotato per un giorno in piu’ ma gli altri mi stavano distraendo minacciando di iniziare a giocare senza di me e mettermi in auto All-in invece che in auto Fold…
Eccomi qua, finalmente scrivo anch’io…
Innanzitutto ricordo che questa fantastica trasferta e’ stata possibile solo grazie al nostro Lele che oltre a fare da organizzatore di tutto ha dovuto fare anche da autista del “Furgone” (come dice Albe), da accompagnatore e soprattutto ha anche fatto l’atleta! Non credo che ritirare la coppettina a forma di bicchierone di plastica sia stata una giusta ricompensa; quindi io propongo di donargli tutto l’alcol avanzato che e’ rimasto al campo
Venedo alle cose importanti devo dire che sia Montecassiano che Macerata sono veramente belli e mi dispiace un sacco non essermi potuto godere la serata ma, si sa, noi dei 400hs rimaniamo sempre fregati visto che ovunque ci piazzano la gara alle 10 di mattina (o al massimo alle 11). Parlando della gara io e Gianluca siamo riusciti a fare doppietta (aiutati moltissimo dal livello molto basso) concludendo con 2 tempi ampiamente sopra il personale, come disse Tommi:
E’ stata una gara di esperienza
Ma come preciso meglio io:
E” stata una gara “dai che ci tiro alla morte, oddiooddiooddio… quando finisce non c’e’ la faccio piu’! mi volto a vedere dove sono gli altri e poi decido se morire, ah vabbe’ allora arrivo in fondo”.
Tutto sommato anche la 4×400 e’ andata bene, ci siamo portati a casa un 5 posto a 1 decimo dai quarti il cui ultimo frazionista ha corso tutta la gara senza una scarpa (gliel’aveva tolta il suo compare al cambio) e nonostante ciò mi e’ stato davanti Comunque degna di nota la nostra esultanza sul podio con il bandierone “Edera Forli Si Si”!
Nel frattempo ho uppato i video delle gare, i video stupidi li devo ancora tagliare mentre le foto le devo ancora raccogliere. Quindi se avete delle foto da darmi portatemi una memoria usb/SD/MSduo/BD/DVD/UNISERVO o qualsiasi altro cosa al campo
Vi allego al post il video di 2 salti di Paolo e 1 di Valerio di triplo:
Gli altri video li potete trovare sul nostro canale di Youtube. In particolare ci sono i 1500, i 400 i 110hs di Lele e purtroppo solo la partenza falsa nei 100 perche’ mi sono incasinato con la videocamera
Stasera io, Lele e Fosch siamo qui a casa mia a Forlì a vedere i mondiali. Finita la serata di atletica ci siamo dati alla visione di canali a caso via satellite, cercando porno o poker (o tutte due insieme, come su richiesta di Fosch). Invece abbiamo trovato il gemello buono di Tommi (l’allenatore demoniaco di Fede appunto) impegnato nella pesca sui ghiacci artici della Russia su RTG TV. Vi posto uno screenshot dalla tv perchè possiate vedere anche voi il gemello di Tommi ed i suoi pesci!
Dopodichè abbiamo perso altro tempo su stumble col mio portatile…
Il 2008 è finito, il 2009 è alle porte con tante gare, mille opportunità di mettersi in mostra, ma anche nuovi allenamenti dilanianti e serate alcoliche distruttive..
Tutta la “redazione” del blog vi augura un felice 2009!
Vi lasciamo con questo piccolo regalo, l’ultima categoria dello “speciale foto 2008″:
MENZIONE SPECIALE GIURIA
uno scatto dal valore inestimabile..una delle rarissime foto del Tommi bestemmiatorem una specie di allenatore in estinzione…agurooooni a tutti!!!
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